便秘吃什么样的水果因人而异，而且根据中医理论学具有体质学说，人的体质分为热性、寒性、中性三种。一般根据不同的体质可能吃不同样子的水果会不同的效果，对于寒性体质的人往往建议应用大枣、橘子等热性的水果。对于热性体质的病人多可以应用稍微带有寒性的水果，比如梨、橙子、香蕉、猕猴桃等。当然对于中性体质的人选择性就比较多，不过最适合的还在于甘蔗、菠萝、李子等，建议根据自身的状态进行综合分析和挑选水果。