怎么安慰抑郁的人

2019-08-15 17:28

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怎么安慰抑郁的人,第一、抑郁的人会有明显的情绪低落,可以跟患者去讲笑话,或者回忆之前开心的事情,以转移患者的注意力,不让患者去想不开心的事,也可以激发患者的愉悦心情。第二、患者可能还会有兴趣减退以及乐趣缺乏,会感觉生活没意思,高兴不起来,会有没有价值感、自卑、自责、不想活了的想法,要安慰患者,可以告诉他,这些都是暂时的,只不过是身体的一个自我调整的过程,不要着急,也不要盲目的去责怪自己,经过一段时间的调整,慢慢的就会恢复正常。第三、抑郁症的患者还会有精力不足、反应迟钝、思维迟缓、效率下降等情况,这时候可以陪着抑郁症患者去进行体育锻炼,也可以是需要互动的游戏,比如打乒乓球、羽毛球、踢足球,但是运动起来要适量,不要让患者过于的劳累,否则可能会加重患者疲乏无力的感觉。

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