2018-09-07 14:26
一千克脂肪是多少热量
擅长: 内分泌常见病及多发病的诊断和治疗,如糖尿病、糖尿病足...
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脂肪有皮下脂肪和内脏脂肪的区分。大多是由于暴饮暴食,饮食过于油腻,缺乏锻炼,摄入的热量过大,而消耗的热量少造成的。1克脂肪等于1千卡热量,在医学的角度来说,一千克脂肪等于7700千卡热量,也就是说想要减掉一千克脂肪就得消耗7700千卡热量。想要减脂,建议清淡饮食,多吃蔬菜,少喝碳酸饮料,多做一些有氧运动。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师