治疗心悸的最佳方法有哪些

2020-03-06 15:33

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心悸主要是气血不足、心神失常所致,应当补充气血、养心安神。需要注意情绪的保持,保持心情的舒畅和居住环境的安静,不可过分嘈杂,需要注意休息。不抽烟、不喝酒,不做剧烈运动,生活需要有规律,注意防寒保暖,避免过度劳累,但需要注意适当的锻炼,如太极拳、慢跑等。需要有健康的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜、水果。在饭菜上需要少盐、少脂,饭菜应该清淡且容易消化,忌食辛辣、油腻的食物。可以在睡前热水泡脚,喝热牛奶,在户外呼吸新鲜空气。如果比较严重,建议中医的针灸,可以刺激疏通人体的经络、经脉,同时使用中医调理,达到调理心气、安神定悸的作用。

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