患者在晚上说梦话形成的原因主要是与精神方面压力太大、精神紧张，还与不良的生活习惯有关系，所以治疗上就要从以下方面来进行：
1、减轻自己的心理负担，一定要放松心情，避免在睡前的时候，对于白天的事情有过多的思虑，保持心情的愉悦情绪的稳定。
2、养成良好的作息习惯，在晚上睡前的时候，尽量的不要吃浓茶、浓咖啡或者功能性的饮料，可以喝一杯热牛奶，对于患者有一定宁心安神的作用。
3.口服中成药，比如安神补脑口服液、甜梦胶囊、百乐眠胶囊、枣仁安神胶囊等，这类的药物可以改善患者说梦话的问题。
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02:09
晚上睡觉时说梦话的原因，主要是睡眠时大脑皮层充分抑制。但是如果大脑皮层抑制不彻底，语言中枢处于激活状态，就会出现睡觉时说梦话的症状。主要是由于过度劳累或者是精神、工作、家...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/15 播放（89627）
"说梦话是不需要治疗的，因为说梦话是由于睡眠质量差所引起的，只要睡眠质量有所改善，说梦话的频率也会相应减少。为了提高睡眠质量，可以配合药物和食物来治疗，可以吃一些七叶神安片，食...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/04/22 收听(50588)
"经常说梦话与睡眠质量有关，常是因为失眠伴有多梦导致说梦话，治疗上主要通过以下方法：一、安排规律生活，养成定时睡觉的习惯，建立起生理时钟，避免晚睡，保持适度运动，每天保持30-...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/16 收听(58339)
"患者在晚上经常说梦话，考虑以下几个原因：1、与患者的心理因素有关，很多患者情绪焦虑、紧张或者心里比较担忧时会在晚上说梦话，尤其是患者在睡前时看情节紧张、刺激的影视剧，容易导致...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/29 收听(90470)
01:56
说梦话一般是因为疲劳引起，通常需要缓解疲劳，晚上要提高睡眠质量和睡眠时间。 首先要改善睡眠习惯，不要太晚睡觉，最晚不要超过11点，睡觉前不要看电视、电脑、手机...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/12 播放（95403）
"如果是出现说梦话的情况，要考虑是由于近期生活、工作压力过大，或者心情过于紧张等因素而引起，是一种正常的生理性的表现。出现这种情况首先需要注意调理自己的心情，避免过于紧张，比如...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/03 收听(36416)
"偶尔的说梦话，多为一种正常的生理现象。病理性的治疗，苜先要明确病因，引起梦话的原因是多方面的，虽然话从口出，但是病本在心，因为心主神明，常见于心火内生，上扰神明。或者是中焦脾...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/06 收听(20673)
01:54
入睡后说梦话的情况很常见，可能与患者劳累、焦虑有关，或者是快眼动睡眠行为障碍(RBD)的一部分，具体如下： 1、劳累、焦虑：通常经过与患者交流，缓解焦虑情绪，...
杨红旗│河南省人民医院
2021/06/19 播放（86712）
"人在睡眠过程中，大脑也保持一定的活动，大脑并不是完全处于一种休息、安静的状态，部分的活动有可能就会通过梦境或者讲话来表现出来。通常情况下。人在睡眠过程中讲话相关的肌肉、中枢对...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/28 收听(88449)
"患者晚上总是说梦话，这与患者自身的心理因素有关系，如果在白天的时候精神比较紧张，压力比较大，或者是受到情绪方面的刺激以后，容易导致患者在夜间说梦话。还有与患者不良的生活方式有...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/20 收听(49941)
晚上老是说梦话要查找引起说梦话的原因，如果是青少年考虑体内缺少维生素以及微量元素导致的，特别是钙和锌可以影响睡眠质量出现说梦话，严重时还会出现睡得不安稳等，要补充锌、钙等微量元...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/24 收听(63268)
"晚上经常说梦话这就说明自己的睡眠质量不是很好，这种情况平时一定要避免过度劳累，同时可以在医生的建议口服安神补脑液，以此来改善自己的睡眠质量，降低做梦的频率。晚上经常说梦话也有...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(48304)
"晚上睡觉的时候说梦话也叫梦呓，它指入睡以后在睡眠中发生说话、唱歌或者又哭、又笑等等现象，属于睡眠障碍的一种。现在医学认为说梦话和精神心理因素是密切相关的，说梦话常和做噩梦、梦...
曾湘豫│北京医院
2020/04/05 收听(48632)
"睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦，大部分人做梦都不会说梦话，但有些人在梦境当中出现了说梦话的情况，也就是把梦境当中的一些事情通过语言说出来，比如在开会、发言、...
曾湘豫│北京医院
2020/06/20 收听(48524)
01:46
晚上说梦话问题应分情况对待：
1、若患者发病频次不多，仅偶尔说梦话，不必过度在意，因为生活精神压力过大，大部分人都会有说梦话情况，没有严重危害性；
2、部...
康延海│海南省人民医院
2020/05/06 播放（82360）
02:07
睡觉说梦话，主要通过病因的治疗，主要分析如下： 1、情绪异常或睡眠习惯不佳：一般说梦话是因为过度的疲劳、熬夜，以及这段时间事情较多，或者一定的刺激、不开心等，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/12 播放（83034）
"睡觉说梦话有以下几种治疗方式：一、改善睡眠环境，保证睡眠环境的温度、湿度适宜，选择舒适的睡床、睡具，避免噪音、强光刺激，延长深度睡眠时间。二、饮食清淡，缩短白天睡觉时间，避免...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/23 收听(48579)
02:04
晚上说梦话是正常的生理现象，如果没有特殊不适，不需要做特别处理，比如第2天不影响工作、生活、情绪，各方面没有受到太大影响，则可以不用治疗，但是需要做或者能做的便是缓解说梦...
岳培建│郑州大学第一附属医院
2021/07/18 播放（64972）
晚上经常说梦话考虑病人平时多梦，多梦见于病人是由于思虑、劳倦过度、精神障碍，或者受到情绪的刺激导致的，临床上也见于部分病人过劳，或者饮酒之后出现的多梦而表现为说梦话。对于经常说...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/10 收听(30044)
"晚上总是出现说梦话，与白天异常兴奋、焦虑、思虑过多、压抑、抑郁、经常胡思乱想有关，与性格比较内向、遇到事情经常钻牛角尖有关，应该针对病因治疗。保持稳定情绪，减缓生活和工作中的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/06 收听(23623)
