肩部肌肉酸痛怎么回事

2020-02-13 12:39

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产生肩部肌肉酸痛原因较多,要明白什么原因造成的肩部肌肉酸痛,常见的原因如下:一、长期一个姿势,比如坐办公室的文员要长期一个姿势坐在电脑前,像这种情况出现的肩部肌肉酸痛,多考虑是肌肉的疲劳性损伤,也就是肌肉长期在一个姿势的情况下引起疲劳性损伤。这种情况注意适当的活动锻炼,避免在一个姿势下引起的肌肉紧张性损伤。二、肩部肌肉受凉出现的无菌性炎症,如果出现肩部肌肉酸痛要注意保暖,避免受凉,持续的用暖水袋热敷,经过热敷后都能逐渐的恢复。

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