月经期间不能吃生冷的食物，因为在来月经的时候子宫内膜剥脱，如果受到食物过冷的影响会造成月经量变少，甚至可能加速痛经的情况发生。在月经期间吃了生冷的食物也会造成体内产生宫寒的症状，会引起月经不调。
甚至可能造成月经长时间稀少的几率发生，对以后的怀孕也会产生一定的影响，月经期间不建议吃过冷的食物。如果只是偶尔一次先观察，之后多喝热水，一次影响的几率不是特别大。在以后的生活当中除了饮食要注意，辛辣刺激的食物和外阴也要注意，避免由于外阴的卫生没有注意好引起交叉感染。