平时吃什么可以预防癌

2019-08-04 12:33

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改变我们的不良生活习惯,具有很好的预防恶性肿瘤的作用,在日常生活中应该养成良好的饮食习惯,保证合理的膳食结构,注意饮食营养,多吃新鲜的蔬菜水果、粗粮以及低脂、低盐饮食,多吃具有抗肿瘤作用的食物,一般来说,能生吃的蔬菜尽可能生吃,葱、蒜类的食物、胡萝卜、绿色蔬菜,十字花科的蔬菜如花椰菜、大白菜、榨菜、油菜、芥菜等都具有一定的抗肿瘤作用,西红柿也具有很好的抗肿瘤作用,在日常生活中不吃霉变、变质的食物,不吃熏、烤、油炸、浸泡的食物,也具有着很好的预防恶性肿瘤的作用。

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