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走出焦虑和抑郁,临床可通过心理治疗、药物治疗和物理治疗方法,缓解焦虑和抑郁情绪,具体方法如下: 1、药物治疗,主要针对焦虑症和抑郁症进行。焦虑和抑郁已经严重影...
徐方忠│浙江省立同德医院
2023/12/13 播放(79758)
走出焦虑和抑郁,患者要有基本的健康观,即需要认识焦虑、抑郁为精神,或者心理状况的问题,可能是疾病,可能是症状,因此需要科学观察、应对,必要时需要就医治疗,以此保持后续的连...
曲姗│北京大学人民医院
2023/04/26 播放(32375)
虽然临床上抑郁和焦虑恐惧症不太一样,但是不少患者同时经历着抑郁和焦虑恐惧症,无法入睡,无法获得平静,同时又感觉到悲伤和缺乏能量。这时患者可以尝试从药物治疗和心理治疗两个方面着手...
禹华良│浙江大学医学院附属第二医院
2023/01/03 阅读(3061)
临床上没有走出抑郁焦虑的十个方法的说法,但确实有一些方法可以帮助我们走出抑郁焦虑,如增加与他人的沟通、适当运动、培养兴趣爱好、改变自己的想法等,不妨可以试一试~1.增加与他人的...
禹华良│浙江大学医学院附属第二医院
2023/03/06 阅读(1577)
想要快速的走出焦虑,首先要正确的认识焦虑,焦虑是正常人都会有的常见的负性情绪,也就是担心和害怕未来会发生不好事情的心情或者情感体验。如果出现了焦虑的情绪,首先要试着去接纳焦虑的...
李婷│聊城市人民医院
2023/03/18 收听(20402)
青春期是一个很特殊的、大家都要经历的时期。在青春期,面临着很多的变化,包括男女性征上的改变、激素水平的变化,可能更容易导致儿童患有情绪的问题,这也是青少年抑郁目前在整个人...
陈旭│首都医科大学附属北京安定医院
2023/01/14 播放(64154)
"走出焦虑需要的时间,要明确焦虑症的治疗是全病程的治疗,包括急性期治疗、巩固期治疗、维持期治疗三个阶段。其中,急性期治疗主要是控制焦虑症状,尽快达到临床治愈,维持时间大约需要1...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/10/25 收听(83224)
需要走出焦虑,表明已经符合焦虑症的诊断标准,还有一种非常罕见的因素,很多疾病都有一定的自然缓解过程。非常轻症的焦虑状态,负性生活事件已经去除了,很多人需要自然缓解,但自然...
孙兆明│烟台毓璜顶医院
2023/09/02 播放(57366)
"焦虑症属于精神科比较常见的精神疾病,焦虑缓解需要多长时间是因人而异,每个人的病情不一样。有的患者比较快,可能三个月有比较明显的效果。如果病情持续时间比较长,比较严重的患者可能...
王灵强│中国人民解放军九六四医院
2023/11/20 收听(47916)
在临床上对于焦虑症、抑郁症的治疗通常采用以下的治疗方法:一、药物治疗,对于焦虑症患者临床应用抗焦虑药物和抗抑郁药物系统治疗,抗焦虑药物包括苯二氮卓类抗焦虑药,如劳拉西泮、艾司唑...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/09/23 收听(17040)
焦虑和抑郁不同,尽管身体生物递质变化有交叉处,但是临床上表现存现不同的方面: 1、焦虑:更多表现出紧张、担心、忐忑不安,或者莫名的心理恐惧; 2、...
程洪燕│天津市中医药研究院附属医院
2023/07/06 播放(93340)
"确诊抑郁症和焦虑症的问题,首先一定要确定目前情况下的临床症状表现,其次确定这一些临床症状表现的严重程度,然后还要确定目前情况下抑郁和焦虑的表现具体持续了多长时间,最后还要看这...
罗国帅│天津市安定医院
2023/11/08 收听(64314)
"焦虑抑郁在临床上从临床表现、发病时间、治疗所用药物等方面有明显的区别。一、临床表现,焦虑在临床上主要表现为莫名其妙的紧张、担心、害怕、恐惧,伴有植物神经功能紊乱,如头晕、头痛...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/11/17 收听(68148)
现在,抑郁症愈发被大众熟知,那么陷入抑郁中的人,可以做些什么自救呢?最简单也是最常用的方法是,坚持锻炼、外出交际、整理感受、相信自己,以及阅读书籍。·坚持锻炼∶俗话说,一日之计...
常卫利│郑州大学第一附属医院
2023/04/27 阅读(4777)
"每个人的情况不一样,如有的人觉得需要别人来化解,需要通过跟别人交流、谈心,这样的病人有一种诉求,想通过聊天化解恐惧心理。但是有的人,特别不想跟别人聊天,自己化解,通过看书、听...
王颖│安徽中医药大学第二附属医院
2023/10/31 收听(81310)
"焦虑抑郁情绪非常常见。任何人在人生的某个阶段,或者在某个特殊的时期都会出现焦虑的情绪。焦虑情绪怎么样去缓解呢?首先要培养自己乐观开朗的性格,其次碰到一些事情的时候,能客观的去...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/09/04 收听(79366)
有五部电影可以帮助走出抑郁,可以抽空看看放松大脑,这五部电影是《当幸福来敲门》《白日梦想家》《怦然心动》《阿甘正传》《天使爱美丽》。
陈耀汉│东莞市第七人民医院(东莞市精神卫生中心)
2023/12/19 播放(45113)
缓解焦虑、抑郁情绪的方法如下: 1、调整生活方式:单纯焦虑、抑郁,没有达到诊断障碍的标准,可以调整生活方式来改善情绪,如喜欢锻炼的患者,可以增加锻炼量,达到身...
王颖婵│上海市精神卫生中心
2023/08/27 播放(60982)
"为了缓解焦虑、抑郁的情绪,平时要放松自己、舒缓压力、培养兴趣爱好、多运动,可以散步、慢跑、做瑜伽等。还要积极获取家人及朋友的支持,也可以通过聊天、听音乐等达到缓解情绪的作用。...
费小聪│湖州市第三人民医院
2023/04/18 收听(50862)
"及时走出焦虑症的问题可以使用药物治疗、心理治疗,也可以自我调整,具体如下:1、药物治疗方面,缓解焦虑症可以使用苯二氮卓类药物,比如劳拉西泮、地西泮、奥沙西泮等,这些药物有很好...
罗国帅│天津市安定医院
2023/04/04 收听(13110)