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睡觉做梦考虑与作息不规律、长期熬夜、过于劳累、压力大、精神焦虑或者情绪不佳有关。还有心理因素、睡觉前思维过度，会导致睡眠时脑细胞过度兴奋，从而导致睡眠做梦。可能是因为睡眠的环境...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/04/26 收听(42614)
"晚上睡觉做梦特别多有可能会影响到白天的工作、学习以及精神状态，长期做梦有可能导致注意力不集中、记忆力下降、工作状态不佳、身体抵抗力下降等，要尽快改善和提高睡眠质量。可以多吃桂...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/28 收听(66230)
"晚上睡觉时做梦是人体比较正常的一种生理现象，如果做梦比较频繁，可能是由于患者精神过于紧张或者兴奋，生活中压力比较大等原因导致的，建议患者在睡前不要进行过于剧烈的活动，比如奔跑...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(78936)
01:56
晚上睡觉老做梦有以下处理方法： 1、睡眠环境舒适：老做梦的患者，一般比较敏感，建议睡眠环境安静、安全，睡具舒适，这种情况会降低患者的敏感性，从而使睡眠尽快达入...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/04/13 播放（42749）
"晚上经常做梦属于多梦的症状，做梦较多会影响睡眠质量，白天起床后易出现嗜睡、记忆力减退、精神差等不适症状。引起多梦的原因主要有以下几种：1、平时精神压力过大、长期精神紧张、过于...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/16 收听(84454)
01:47
晚上睡觉总做梦的原因，具体如下： 1、睡眠环境改变：由于睡眠环境的改变，会出现首夜效应，人们的警惕性会增加，敏感性会增强，从而出现睡觉时总做梦的现象；
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/27 播放（77260）
"晚上睡觉老做梦是正常现象，人的睡眠分为两期：一期是快速眼动期，另一期是非快速眼动期。在快速眼动期，人的眼球在快速活动，这一期都做梦；非快速眼动期眼球只是缓慢的浮动，这一期不做...
国红│北京医院
2020/03/23 收听(27238)
"晚上睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦的，假如感觉到老是在做梦，说明睡眠的质量不太好。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到做梦...
曾湘豫│北京医院
2020/07/21 收听(33906)
"晚上睡觉老做梦，要解决主要通过调整睡眠周期、睡眠质量，增加深睡眠可以改善症状，因为晚上是通过浅睡眠、深睡眠，再到快速眼动睡眠的做梦阶段。如果深睡眠时间过短或者过少，都会导致进...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18 收听(70814)
"晚上睡觉时老是做梦，通常说明睡眠质量出现了障碍，睡眠多梦多数情况下是由于精神压力过大、过度紧张、焦虑等因素导致。出现此种情况时，应当保持稳定情绪，白天可以增加有意义的娱乐活动...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/06 收听(99438)
"睡觉做梦本身不存在好或者不好之说，因为睡觉做梦是一种正常生理现象，睡眠时在快速眼动期睡眠，就认为在做梦，每天晚上要经历4-5个周期快速眼动睡眠，所以会出现做梦阶段。只要睡觉做...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(96690)
"要正确的认识做梦的原因，睡觉出现做梦是人体正常的生理现象，一般都会随着清醒而梦境消失，做梦与睡眠的时间长短、睡眠的深度以及睡眠的质量有关系。引起做梦的原因有很多种，可能是社会...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/07/23 收听(63110)
"晚上总是做梦可能是和精神比较紧张，生活的节奏过快导致的压力过大、情绪不稳定、焦虑、抑郁、神经衰弱等有关。也可能是遇到事情喜欢钻牛角尖、睡前经常反复思考没有解决的问题导致的睡眠...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/29 收听(83314)
"做梦是大脑皮层活跃的结果，是一种正常的生理现象。做梦可以锻炼大脑的思维能力，日有所思，也有所梦，梦境是对白天活动场景的真实反应。如果白天起床后出现头晕、嗜睡、无力等症状，可能...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/09/05 收听(23054)
"正常人睡眠是要做梦的，但如果频繁的做梦或是做噩梦往往身体出现异常，如白天过度疲劳、精神过度紧张、焦虑、抑郁、工作压力大、受惊吓等。血糖过低的人群出现脑供血不足、脑部缺血、缺氧...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/02 收听(98828)
"睡觉做梦是正常的生理现象，每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，两个时期循环进行，每天晚上大概6-8个小时的睡眠时间里，循环要进行5-6次。做梦是发生在浅睡...
曾湘豫│北京医院
2020/05/17 收听(54266)
02:14
人的睡眠分为2个大时期：1、非快速动眼时期；2、快速动眼时期。 在快速动眼时期的时候，需要做梦。如果在快速动眼时期醒来，记住了做梦的内容，而在非快速动眼时期醒...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2019/08/27 播放（85574）
"睡觉做梦是一种正常的生理现象，每一个人每一天都会做梦的。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的。每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6...
曾湘豫│北京医院
2020/04/29 收听(96136)
02:38
关于做梦有很多解释，人在睡眠时脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起它们的活动从而引发梦境，比如白天特别兴奋，临睡前还在想着这件事，就会...
赵光峰│海南省中医院
2019/10/12 播放（55024）
02:18
晚上睡觉老做梦射精，称为梦遗，梦遗的原因常见如下： 一、生理原因： 梦遗就是遗精的一种，正常青春期以后的男性，精液持续地被制造出来，储存在输精管内...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/14 播放（36349）
