孕期便秘如何改善

2020-02-05 17:08

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孕期便秘多是由于增大的子宫压迫肠道所致,怀孕期间孕妈妈们不可以随便乱服用药物,但是可以通过调整饮食结构进行调节,如孕妈妈们可以多吃一些粗粮和富含粗纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、白菜等。孕期如果孕妈妈们在血糖检测正常的情况下,可以多进食新鲜的水果,如香蕉等,也可以饮用蜂蜜水来润滑肠道,促进排便。如果患有妊娠期糖尿病的孕妈妈,或者怀孕之前和孕中期血糖偏高的孕妈妈,则不适合食用含糖量高的水果和饮料。到孕晚期,通过调整饮食已经很难达到改善便秘的症状,便秘严重者则需要在医生的指导下使用药物促进排便,不可自行用药。

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