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偶尔某天晚上突然辗转反侧,难以入眠,可选择快速诱导睡眠的安眠药,临时吃一片即可,如苯二氮卓类的镇静安眠药。快速诱导睡眠主要是酒石酸唑吡坦、扎来普隆或者右佐匹克隆,上述药起...
国红│北京医院
2021/07/21 播放(74579)
难入眠是入睡困难,常是焦虑等情绪性疾病、脑部疾病、身体里重大疾病所造成。在睡眠障碍当中,有入睡困难即难以入睡,此病理现象常表现为焦虑症或者脑部的疾病,比如中风,以及大脑缺...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/16 播放(93244)
"难入眠如果超过30分钟也是一种失眠,主要是因为环境的因素,环境过于吵闹或者太干燥、太湿,温度太高、太低,也会引起难以入眠。还有自身的因素,情绪问题、心情不好、受到刺激以及自己...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18 收听(83229)
"如果躺下超过30分钟左右还是不能入睡,叫做入睡困难。入睡困难是睡眠障碍的一种形式,引发的原因有以下几种:1、最常见的现象是衰老,随着年纪的增长就可能会出现这种现象。2、性别,...
国红│北京医院
2020/08/06 收听(77332)
"晚上快速入眠的方法就是口服镇静安眠药,目前临床上首选的镇静安眠药为非苯二氮卓类镇静安眠药,其包括佐匹克隆、右佐匹克隆、褪黑素、百乐眠胶囊等。这类药物起效快,而且无明显的依赖性...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2020/04/27 收听(81433)
"晚上快速入睡的办法,就是口服西药的镇静安眠药物,一般在服用药物20-30分钟药物就会起效,患者就会进入睡眠的状态,一般持续的时间在6-8小时左右,但是不建议患者长期口服西药的...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/10 收听(23293)
晚上难以入睡,是典型失眠的临床表现,失眠按照病因可以分为原发性和继发性两类。原发性失眠常常与工作压力比较大、情绪过度紧张,因为某些事物引起的神经兴奋有关,因某个事件或者是长期事...
马帅│沈阳市中西医结合医院
2020/09/03 收听(69794)
"患者晚上出现入睡困难需要及时进行调整,可以从三方面来进行:第一方面,患者要从自身的心态方面来进行调整,以顺其自然的心态来对待睡眠。第二方面,要从生活起居方面进行调整,要养成规...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/12 收听(75639)
"晚上难以入睡,也属于失眠的一种,针对这种情况,不要刻意的要求睡眠,在有困意的时候上床,不在床上做睡眠无关的事情,比如看手机、玩游戏、吃东西,如果躺了20分钟以后还不入睡,一定...
杨立平│大庆市中医医院
2019/07/25 收听(48999)
"晚上出现心慌、难以入眠,要想是否在睡前喝了浓茶或者咖啡。另外,能做的就是自己测量血压和心率的情况,如果血压正常,而心率是偏快的,或者心率不规律,有可能是发作了心律失常,如果心...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/26 收听(69187)
患者难以入眠应寻找入睡困难的原因,再进行相应处理措施,具体如下: 一、短期睡眠障碍: 是短暂性应激所导致,临时短期服用改善睡眠的药物或抗抑郁焦虑的...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/12 播放(79270)
"入睡困难,也是睡眠障碍的一种表现,很多原因都会引起。比如在白天的时候工作特别繁忙、思虑过度,在晚上睡眠的时候仍是心事重重,情绪受影响就会导致患者入睡的困难。这种情况主要是进行...
杨立平│大庆市中医医院
2019/07/25 收听(49074)
"很难入眠怎么办?如果出现入睡困难,建议采用以下办法来解决:第一、要明确是什么原因导致患者入睡困难,如果本身有一些事情,比如比较焦虑,这个时候需要把焦虑事情解决,焦虑解决以后患...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2020/05/28 收听(72849)
"宝宝如果晚上难以入睡,很可能是白天睡觉过多导致的生物钟颠倒,因此要注意改善宝宝的作息时间,尽量白天睡觉的时间不要太长,一般经过长时间的克制,晚上睡眠少的情况能得到缓解。如果孩...
王晓静│济南市第四人民医院
2020/07/28 收听(44501)
如果没有相关继发病理性因素,快速入眠推荐生活调整方法具体如下: 1、不要在床上看书、看电视,包括做运动或聊天等,当困倦时再上床。如果上床后15-20分钟仍然不...
鲁喦│中国中医科学院西苑医院
2021/02/20 播放(87941)
"如何快速睡眠这个问题,需要根据患者的具体情况分析。如果是短时间失眠的患者,比如三个月之内的失眠患者,可以用一些非药物办法促进快速睡眠。如果是长时间,大于三个月或者更长时间的患...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/05/27 收听(75840)
"建议养成良好的睡眠习惯,合理安排睡眠时间。比如尽量不要饮酒,以及晚上尽量不要饮用含咖啡因、浓茶等饮料。同时白天时候多做一些体育活动,等有睡意时方上床睡觉。不要在床上做与睡眠无...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/09/19 收听(91881)
"患者在晚上出现入睡困难,原因有很多的方面,比较复杂的问题,可能是因为患者心理、生理、环境等方面的影响。最常见的考虑是心理的因素,很多患者因为情绪焦虑、紧张、精神压力大,会导致...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/27 收听(84451)
晚上难入睡是睡眠障碍的常见症状,主要的原因可能有以下几方面: 1、患失眠症,睡眠不好,这时候就要针对失眠用镇静药物诱导睡眠,能够快速入睡; 2、因...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2020/04/01 播放(69401)