性生活过度怎么调理

2019-08-15 13:32

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性生活过度,容易以导致精神萎靡,没有力量,不能完成正常的工作、生活和学习。建议必须停止过度频繁的性生活,要多运动,要合理的营养,运动以慢跑、游泳、打乒乓球为主。
营养推荐大家多吃各种新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物,应该注意适当的补充蛋白质。可以吃些壮阳的食物,改善性功能,比如各种水产品,包括泥鳅、鱼虾、海藻类,这类食物富含锌。
推荐大家可以吃麦芽油丰富的食物,可以补充维生素B、维生素E、以及各组维量元素等,防止阴茎退化和萎缩。适当的补充蜂蜜,各种动物的内脏、各种果仁,都可以有效的补充人体的营养激发性欲。

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