手机浏览
分享:
"一天喝水有6个最佳时间段:第一、最佳时间在晨起半个小时后,而不是晨起后立即饮水,通常在早6:30-7:00左右,可加速体内新陈代谢率,促进胰液的产生有毒物质排出体外;第二、最...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/24 收听(14378)
"水是生命之源,中国居民膳食指南指出,健康成年人每天应该饮水1200-1500mL。每天的饮水应该怎样分配,早晨6:30经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,洗漱后先空腹喝300mL...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31 收听(62374)
"水是生命之源,《中国居民膳食指南》推荐:轻体力劳动者每天最基本的饮水量要达到1.2L。随着外界气温以及工作环境的不同,饮水量也有所不同,但是对于正常的成年人,每天的饮水量需要...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/01 收听(95044)
喝水的最佳时间,包括晨起、三餐前30分钟左右及睡前,其他时间段可根据需求进行饮水。水是维持机体功能的重要物质,能够促进食物的代谢吸收、维持内环境稳定,是细胞代谢活动必需要...
陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/21 阅读(4242)
一般每天早上或早上起来为喝水的最佳时间,这时喝水最有效果,也是最需要喝水的时间。若白天较忙或平时时间比较有限,在一天之中一定要选择最有效或最重要时间喝水,即为早上起来。夜...
高宛生│郑州大学第一附属医院
2021/06/19 播放(96736)
"多喝水是有好处的,但是要注意几个要点:一、清晨空腹饮用温开水,不要太冷、太热,小口慢饮最好,对消化系统有好处。二、饭前一小时前喝水可增强食欲,提高消化吸收功能。三、夜晚睡觉前...
王晶│辽宁中医药大学附属第三医院
2019/07/12 收听(15093)
"每天有八个喝水的最佳时间,分别如下:第一个最佳饮水时间是早晨6:30,这时人可以起来喝一点水,因为经过一夜的睡眠体内开始缺水,这时可以饮用250ml左右的温开水。第二个最佳时...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/06 收听(60479)
"早上喝水最好是在清晨空腹的时候喝,也就是在吃早餐之前喝水,不然不能够起到很好的促进血液循环、冲刷肠胃的效果,早晨起床身体经过一整夜的消耗,十分需要水分,所以清晨是身体补充水分...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/21 收听(27587)
"早晨起来几点是最佳的喝水时间,一般是早晨起床洗漱后喝第一杯水,具体几点要根据生活习惯来定。一般来说正常的成年人一天需要喝6-8杯水,也就是1200-1500ml水。人体每天晚...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/14 收听(15227)
"人体里有3\/4都是水分,为了维持身体内环境的稳定,每天都需要补充大量的水分,哪些时间点喝水对身体有利是要知道的,只有在正确的时间喝水,身体才能保持健康的状态。早晨起床后喝一...
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2020/03/18 收听(70386)
"正常成年人每天的饮水量大约是1000-1300mL,食物当中还含有大约700-900mL的水。人体需要摄入的水量和身体状况有关系,例如在夏季或者运动出了很多汗,这个时候要适当...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/09/15 收听(29184)
"从喝水到排尿,时间差异特别大,有的人可能0.5小时,有的人可能12-24小时,取决于每个人机体的缺水程度。身体60%-70%的成分都是水,所以人体是一个液态的组织,每天机体对...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/10 收听(10017)
针灸治疗的最佳时间有几个方面可以参考:1、症状最明显的时间可以进行针灸,能够看到针灸的效果;2、每天最好有固定的时间,这样针灸可以起到规律的治疗作用;3、在针灸里有子午流注学说...
许军峰│天津中医药大学第一附属医院
2019/06/17 收听(81355)
古人讲闻鸡起舞,健身的时候在早上,但是现在生活中,早晨的空气中二氧化碳多,污染重,不适合运动。现在国内外的学者都认为人体最佳的锻炼时间是每天8点-12点;14点-17点两个时间...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25 收听(43402)
"在怀孕的12周以内,都是可以做人工流产的。做人工流产的最佳时间是怀孕的40-60天之间,这个时候由于孕囊比较小,没有成形的胎儿,在流产的时候用的时间比较短,扩张宫口也不需要很...
李顺华│莒县中医医院
2018/10/31 收听(472)
打蛔虫的最佳时间是在每年的秋末,药物服用的时间应当在睡前1小时左右。秋季是瓜果成熟的时期,加上秋季气温尚偏高,蚊蝇活动频繁,是导致传染病、寄生虫病发病的主要时期。这个时期...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/16 阅读(3442)
我们知道超声它是一个物理现象,四维是一个立体的图,因为我们超声分二维、三维、四维,四维实际上是动态的立体图。最佳时间是这样,根据检查的脏器的需求,我们来选择。比如我们要想看孩子...
谢玉娴│首都医科大学北京妇产医院
2017/07/10 收听(55990)
流产的最佳时间与所选的流产方式有关,需要具体情况具体分析。临床中人工流产的方式主要有两种,即药物流产和手术流产。若通过超声检查确定孕囊着床在宫腔内,且怀孕在7周之内,则可...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/02 阅读(4043)
流产的最佳时间要根据流产方式以及孕妇的身体状况而定,需要具体情况具体分析。目前临床中流产主要有两种方法,一种是药物流产,一种是手术流产。一般情况下,药物流产的最佳时间在怀...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/02 阅读(3681)
吃水果的最佳时间一般在两餐之间。水果中含有大量的果糖、糖分、维生素以及纤维素,可以增加机体的代谢能力,促进胃肠道的蠕动,加快胃肠道内容物的排出。在两餐之间食用水果有利于将...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/16 阅读(4222)