手机浏览
分享:
02:03
失眠的人群可以通过食疗，促进失眠症状好转，例如牛奶、蜂蜜水、小米粥、酸枣仁、桂圆等食物。具体如下： 1、可以睡前喝一杯牛奶，由于牛奶含有色氨酸，可以帮助睡眠；...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/02 播放（55494）
02:19
失眠是较常见的情况，每个人都或多或少碰到过，只是发生的频率不同。失眠缓解需要根据个人原因，采取针对性的措施。 如果是因为工作、家庭生活中存在问题，压力难以排遣...
杨红旗│河南省人民医院
2023/04/28 播放（29617）
"失眠是临床上常见的一种疾病，长期反复失眠可导致心脑血管、消化系统及免疫系统的危害，还有可能影响患者的心情及家庭和睦，长期失眠者有60%以上几率合并焦虑抑郁的可能。关于失眠的调...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/07/01 收听(41652)
01:43
一般便秘患者可能会产生宿便残留，宿便残留可能会有氨、硫化氢储存，吸收入血可以干扰神经造成神经不稳定，造成一定程度失眠。便秘产生后可能会产生紧张情绪、焦虑，焦虑会干扰排便，...
姚玮艳│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/11/22 播放（57206）
"容易失眠的人，是要养成科学健康的作息习惯，一定要注意早睡、早起、避免熬夜，同时睡觉前的1个小时，最好是不要看电视、不要玩手机，不然大脑神经过度兴奋，不利于入睡。同时要养成睡觉...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/07/01 收听(90402)
"经常失眠，比如大于三个月的失眠，认为是慢性失眠，失眠分几种情况：1、入睡困难，躺到床上正常人10分钟以内可能就入睡了，存在失眠的，有可能需要1-2个小时入睡，甚至彻夜难眠。2...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/15 收听(30078)
01:48
失眠处理方法分为非药物性、药物性，具体有以下几种： 1、非药物治疗：一般病人是一过性，不是长期的、顽固的失眠，可以通过释放情绪，增加体能锻炼，通过按摩等方法改...
唐胜南│河南省人民医院
2023/04/11 播放（26029）
"长期失眠的患者会严重影响自己的正常生理活动，神经系统、免疫系统、内分泌系统、循环系统等都会出现严重的问题，就会影响生命，长期失眠的患者能活多久，主要看个人身体状况，或者有没有...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/09 收听(12444)
"平时睡眠比较好的人，突然出现失眠的现象，出现这种情况要寻找一下原因。首先要考虑到是不是最近工作压力比较大了、精神比较紧张，或者睡前吃了很多一些兴奋的东西，喝了酒，或者咖啡、浓...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2020/04/14 收听(12168)
01:34
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/13 播放（32262）
失眠的症状表现有很多，失眠最主要是经常不能获得正常睡眠、睡眠的时间不足或者是睡眠深度不够。比如入睡困难或者时睡时醒，有的人醒后便不能再入睡，最严重的还有彻夜不眠。不同的人可能有...
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/15 收听(16158)
睡眠是人体主动进行的生理过程，各种原因干扰了这一过程，就会出现睡眠问题，包括失眠。一般来说失眠包含了人的感觉和行为，是一组临床症状群。失眠主要表现有三种形式，首先是入睡困难，上...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/22 收听(49152)
"失眠的症状包括：入睡困难，是指卧床后30分钟还不能够入睡；睡后容易惊醒，就是很小的动静就可以清醒；夜间有频繁的觉醒，每夜超过两次；睡眠的过程中有多梦；早醒或者是醒后再次入睡困...
边俊莉│济南市中西医结合医院
2019/06/25 收听(13712)
"失眠就是睡眠不好，到了该睡眠的时候不能很好的睡眠，就叫做失眠。可有入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着，心情急躁，越着急越睡不着，这就是典型的入睡困难。还有的是进入睡眠状态，浅睡...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/25 收听(92744)
02:17
睡眠不好，主要表现在以下几个方面：
1、入睡困难，总是处于一种兴奋的状态，不能入睡；
2、勉强入睡以后，噩梦连连，甚至做可怕的、紧张的、害怕的梦，睡眠质量...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/09/29 播放（66264）
"如果是出现了失眠的症状，可以表现为多种类型。有的是入睡困难，有的是容易早醒，有的患者是多梦睡眠质量比较差。对于不同的失眠类型，可以选择不同的药物进行治疗，一般比较常用的药物是...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/03 收听(19832)
从临床上来看，严重失眠常常表现有以下几个特征。焦虑性失眠，就是一上床或者要上床之前，就担心睡不好，持续一段时间，他自己用安定类的药物，比如阿普唑仑、艾司唑仑、奥沙西泮或者地西泮...
刘破资│清华大学玉泉医院
2017/07/10 收听(75226)
"严重失眠会导致患者出现以下症状：1、患者日常生活活动受到影响，严重失眠后患者会表现为白天头昏昏沉沉、乏力、困倦、精神萎糜、反应迟钝、注意力不集中。2、严重失眠后会导致患者的皮...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/29 收听(98804)
"失眠的表现有很多，首先是入睡困难，患者在晚上上床以后半个小时不能入睡，即表现为入睡困难。这种入睡困难常伴有患者的烦躁、心情不好、辗转反侧，长此以往可能会影响患者的健康状况。失...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/23 收听(52686)
