跟骨骨折术后康复锻炼

2023-09-01 06:58

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跟骨骨折手术之后,首先开始的是脚趾以及膝关节的功能练习。每天在疼痛可以忍受的前提下,可以做脚趾的屈伸动作以及膝关节的屈伸动作,防止关节粘连、僵硬的同时还能促进下肢的血液循环,尽量让下肢静脉血液快速通畅的流回到心脏,将手术区域产生的坏死组织和渗出液体尽快的代谢掉。随着疼痛的逐渐缓解,在骨折稳定的前提下可以适当的增加踝关节的屈伸练习,每天锻炼次数不限。但是不能够引起过量的疼痛,最好在不活动踝关节的时候,手术区域略微有些发胀,这种程度是活动量多少的一个明确标准。如果锻炼过度会导致休息时骨折处的疼痛,如果锻炼强度不够,容易造成关节僵硬或者关节炎等并发症。等外固定拆除后就可以逐渐的练习站立以及行走,直到骨折痊愈。

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