睡觉起来恶心、想吐怎么处理

2020-01-22 15:50

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睡觉起来恶心、想吐,可能是饮食不当引起的胃肠功能紊乱、消化不良。建议平时要注意饮食方面的调理,饮食要规律,吃饭要细嚼慢咽,饮食要营养均衡,多吃新鲜的蔬菜、水果,避免暴饮暴食,避免辛辣、刺激性食物,避免烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。都能够刺激胃肠黏膜,加重恶心、呕吐的症状,加强体质锻炼,如走步、打太极等,都能够刺激胃肠蠕动,加快机体的新陈代谢,注意情绪对饮食的影响。保持心情舒畅,不要经常生气,适当休息,劳逸结合,避免长期的紧张、焦虑。对呕吐比较严重的病人,可以口服胃复安、维生素B6等。

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