肠胃炎可以喝酸奶吗

2023-03-22 13:58

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肠胃炎可以喝酸奶,但在肠胃炎的急性发作期,需要禁食的时候要除外。酸奶营养丰富,富含蛋白质、糖类脂肪、维生素A、维生素B2、钙、磷等营养元素,酸奶中的磷脂类物质,会吸附到胃壁上,对胃黏膜起到保护作用,让受伤的胃黏膜也能得到修复。酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收。有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的作用。
酸奶中含有大量的乳酸菌,每天喝半斤左右酸奶,可以维持肠道正常的菌群平衡,调节肠道有益菌群到正常水平,乳酸菌能减少某些致癌物质的产生,还有防癌的作用。也能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素,维持肠道菌群生态的平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵,从而保护肝脏和大脑,免受这些腐败菌产生的毒素的危害。
酸奶中含有大量的短链脂肪酸,能够促进肠道蠕动,及菌体大量生长,从而改变渗透压、防止便秘。酸奶中还含有多种酶,促进消化和吸收。喝酸奶对于轻型腹泻、腹胀症状的急慢性胃炎和肠胃炎都有非常好的疗效。

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