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"女性常喝豆浆的好处:1、豆浆性质平和,有补虚润燥,清肺化痰之功效,女性喝豆浆可以滋阴润燥,调和阴阳。夏天喝豆浆,消热解暑,生津解渴;冬天喝豆浆,祛寒暖胃、滋养进补。2、中年女...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/10/17 收听(36711)
"经常适当喝豆浆对身体有一定好处,具体如下:1、豆浆当中含有优质蛋白质,优质蛋白质是构成肌肉重要的原料,因此经常喝豆浆补充优质蛋白质,在预防肌肉衰减症、增加肌肉力量方面的好处会...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/05 收听(70265)
"女性喝豆浆的第一个好处是能够安神助眠,因为从中医食疗的角度上来讲,豆浆有着很好的滋阴的作用,因此对于失眠、睡眠质量比较差、经常做梦的女性,如果适当的喝豆浆,通过滋阴而能够改善...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/08 收听(83479)
"女性喝豆浆的好处如下:1、能够强壮筋骨,因为豆浆当中含有丰富的钙质,并且钙磷比例合适,吸收率比较高,对于女性常见的腰膝酸软、腰腿疼的人,适当喝豆浆补充钙质而有很好的预防骨质疏...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/06 收听(98832)
"女性适当常喝鲫鱼汤的好处如下:1、能够通血脉,对于女性常见的血脉瘀滞不通所导致的酸痛、月经不调、痛经,适当常喝鲫鱼汤,通过通血脉而有明显的缓解上述症状的好处。2、能够健脾和胃...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(31334)
在绝大多数的情况下,儿童经常喝豆浆,对于儿童身体健康非常有好处。因为豆浆中含有丰富的蛋白质及钙,对于儿童身体健康是大有帮助。因为儿童处于生长发育期,体内对于蛋白质及钙的需求比较...
司振阳│南京市中医院
2020/03/25 收听(78355)
早餐经常喝豆浆的第一个好处,能够预防骨质疏松、防治腰腿疼痛和腰膝酸软,因为豆浆当中富含有丰富的钙质,经过早晨,喝过的豆浆里面的钙,在早晨和上午、下午经过阳光的照射,产生充足的维...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09 收听(77860)
豆浆是中国人最常用的一种食品。中国卫健委制定了《2018年学生餐营养指南》,建议6-8岁学生每天摄入30g黄豆,约300mL豆浆。所以每天喝250mL的豆浆是没问题。豆浆...
罗宇元│深圳市罗湖区人民医院
2018/04/19 播放(94259)
"经常喝豆浆没有丰胸的疗效,成年女性乳房的大小相对固定,不会因为吃食物让乳房变大。女人出生以后,乳房再增大的情况有三种:一、在出生两岁之前出现微小青春期,出现乳房暂时性的增大。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/23 收听(35538)
"经常喝点豆浆通常不会诱发肥胖,但过量或者吃其他食物比较多的时候则有发胖的可能性。豆浆属于豆制品,在制作的过程中加入了大量的水分,适量饮用豆浆后可以刺激胃壁神经产生饱胀感,减少...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(50991)
"经常喝苏打水具有调节机体酸碱度、消食开胃的好处。所谓的苏打水应当是加入碳酸氢钠的水,而非饮料中的香料配合调味剂。日常生活中,很多人喜食肉类,现代营养学认为肉类经过消化吸收产生...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/18 收听(82211)
经常喝蒲公英,好处有以下几点:1、提高人体的免疫力,蒲公英泡水口服可以让身体更加有力的抵抗细菌、病毒等相关的感染,使身体强壮。2、蒲公英可以帮助人体对抗炎症,特别是细菌感染,因...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/26 收听(97548)
经常喝绿豆汤有清热解暑、利咽、利尿、利胆、护肝的作用,绿豆是清热的食品,还可以解除食物以及药物毒性,具有清热解毒、清肝利胆、清暑利尿等作用,所以在夏天多喝绿豆汤能够起到比较好的...
郑湘宏│广州医科大学附属第一医院
2020/05/06 收听(39605)
常喝牛奶的好处,具体分析如下: 1、强壮筋骨:牛奶中富含丰富的钙质,并且钙磷比例合适,吸收率比较高。如果适当的常喝牛奶,为机体提供优质的钙质,对于腰膝酸软、腰...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放(70873)
1、长喝牛奶的女人皮肤白嫩光滑不易长斑。 牛奶富含维生素A,多喝牛奶可以防止皮肤干燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素,还可减缓黑色素的沉积。2、长喝牛奶的女人头发有光泽,秀...
王清贤│唐山市中医医院
2017/06/13 阅读(87611)
"喝银耳汤的好处:1、能够提高睡眠质量,因为从中医食疗的角度上来讲银耳有很好的滋阴的作用,通过滋阴能让阳很好的潜伏在阴当中,表现出来就是更容易睡眠和睡眠质量会更高。2、能够让肤...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/23 收听(38499)
"经常喝绿茶能够预防衰老,因为绿茶当中含有丰富的茶多酚,对于清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的作用相对比较明显,因此经常喝绿茶有预防和抗衰老的作用。经常喝绿茶能够提高机体的免疫力...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/19 收听(24863)
"经常喝柠檬茶的好处:1、可以提高机体抵御疾病的能力,因为柠檬茶当中含有丰富的维生素C,而维生素C能够提高机体免疫物质的数量和能力,适当喝柠檬茶,对于提高机体抵抗力方面的好处非...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/28 收听(89876)
"经常喝白开水,能够促进体内代谢废物的及时排出,因为通过喝白开水能够促进尿液的增加,通过排出尿液而能够让体内的代谢废物尽快离开体内,对于整体的内环境有非常重要的作用。还有很好的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/29 收听(19642)