容易引起呕吐的食物搭配

2019-08-13 13:32

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由于两个食物中的某些营养物质的冲突,导致营养成分无法吸收,严重地会导致呕吐、恶心,甚至是食物中毒,容易引起呕吐的食物搭配主要有牛肉和栗子、小白菜和兔肉、生菜和山药、田螺和面、葱和蜂蜜、芹菜和菊花、猪肉和乌梅、鹌鹑蛋和木耳、海鲜和葡萄。西红柿中维生素C含量较高,不易同海鲜类食物同食,会引起铜元素释放刺激胃黏膜产生呕吐,海鲜不易和水果同食,海鲜中的蛋白质和水果中的鞣类物质容易结合形成不易消化的物质,附着在肠道内壁刺激黏膜,从而使人出现恶心、呕吐、腹泻等症状,在平时的饮食中,应该注意要规律的饮食并且要合理饮食,避免食物搭配不当,尽可能少吃辛辣的刺激性食物。

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