夏天肠胃不舒服怎么办

2020-01-22 15:28

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缓解夏天肠胃不舒服的方法有很多,常用的有:1、调整饮食结构,可以选择清淡、易消化的饮食,吃温热养胃的食物,如绿豆粥、小米粥、山药粥等,避免吃寒凉的食物,如冰镇啤酒、雪糕、冷饮,都能够刺激胃黏膜,引起胃黏膜损害,加重胃不舒服。避免吃辛辣、刺激、油炸、油腻、不易消化的食物,可以适量的吃新鲜的蔬菜、水果,不要吃刚从冰箱拿出来的水果,同时要注意腹部保暖。2、可以口服药物进行调理,如果病人伴有腹胀、消化不良等症状,可以口服健胃消食片、酵母片等,也可以口服调节肠道益生菌的药物,如乳酸菌素片、金双歧等,可以改善胃不舒服的症状。

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