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"一个月瘦20斤可以采取吃减肥药或者进行抽脂手术的方法来达到目标，但是这是属于极速减肥的方法，对身体会造成一定的伤害，例如会引起皮肤松弛，使机体的抵抗力下降，女性还会导致月经不...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2021/01/11 收听(77116)
一个月内体重下降20斤，具体的方法是控制饮食加运动。运动的最佳时间就是早上9点钟之前，应该选择平缓的运动，比如慢跑、游泳、做健身操、骑车等，每天坚持锻炼一小时。锻炼完以后多喝水...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/08/29 收听(76286)
01:47
夜跑1个月瘦20斤，其实这个也并不是难的事情，应该可以实现。对于方法，就是要坚持跑，还需要配合严格的饮食控制，不能减肥者每天跑，跑完以后又去吃宵夜，这样肯定不行。
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（78972）
01:45
1个月瘦20斤是否正常，需要取决于瘦的原因，是主动瘦，还是莫名其妙瘦。若是主动在减肥，让自己体重下降，1个月瘦20斤是较好的结果。 但是，也还需要明确减肥的方...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（52055）
"严重的焦虑已经出现了体重下降，甚至体重瘦了20斤，一定要积极的进行药物治疗。目前情况下可以服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等药物进行治...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/03 收听(51649)
减肥有目标很好，但是一个月瘦20斤，这个有悖于医学常理，对身体伤害很大。原则上，每个月减肥，瘦2-5斤是比较合理的。所以建议明确减肥目标，制定好计划，切忌每个月瘦20斤，这样的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/30 收听(252)
01:50
突然暴受20斤的原因，往往是病理性的更居多，有以下常见几种原因： 1、甲亢：由于甲状腺激素分泌增多，导致身体的分解代谢增强，蛋白质、碳水化合物以及脂肪的消耗都...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（85832）
每天只吃玉米当然是不可以的，会造成营养不良，玉米属于粗纤维食物，属于碳水化合物，如果只吃玉米身体里缺乏必需的氨基酸和维生素。这种减肥方法是不可取的，并且粗纤维食物玉米吃多了，也...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/27 收听(40643)
"瘦20斤对于正常的求美者来说，变化非常明显，无论是脸型，还是身体其它的部位，都会有明显瘦下来的感觉。但是对于体重基数比较大的求美者，已经超过200斤或者是200斤以上的，瘦2...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/07/18 收听(50252)
"一个月突然暴瘦20斤，可能原因如下：\r患有内分泌疾病、恶性肿瘤、慢性感染或慢性消化道疾病。甲亢和糖尿病是常见的引起身体突然暴瘦的内分泌代谢疾病，糖尿病病人在临床症状上可以出...
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/22 收听(94909)
01:41
一周减肥20斤的方法不存在，也不安全，绝对不能采取任何方法在1周之内减肥20斤。因为肥胖不是1周之内发生，1周之内也不会涨20斤体重，如果反而在1周之内减掉20斤，就会让...
张晓伟│河北省人民医院
2021/06/09 播放（71879）
一周可以减肥20斤，主要取决于两点。第一点，自身的体重大，比如体重在180斤以上，甚至200斤以上的体重，身高只有1米7-1米6左右，这种情况下减肥早期会很快。第二点，取决于坚...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/06 收听(99977)
熬夜不吃饭7天瘦20斤属于暴瘦现象，会给人体带来许多不良的副作用，首先，熬夜不吃饭7天容易使体内的脂肪消耗速度加快，消耗速度加快完后，容易出现暴瘦后的皮肤松弛的症状。其次，熬夜...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(68373)
01:45
一个月减肥20斤的方法主要是实行严格的饮食调整加上运动疗法，饮食主要就是根据自己的理想体重算出每天合适摄入的热量。把热量按照饮食习惯分配到三餐当中，碳水化合物多少、脂肪多...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/30 播放（57935）
01:46
其实没有快速增肥20斤的方法，即便是有，这种方法肯定也不科学。因为身体在短时间内出现体重的迅速增加，对身体不见得是个好事情，提出此疑问的人肯定是比较瘦，准确的说应该叫做增...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/24 播放（84547）
01:44
瘦腰、瘦肚子的方法要根据产生的原因和程度，采取不同的方式，具体分析如下： 1、如果患者有小肚子，但是脂肪不多，皮肤比较紧致，可以通过单纯吸脂手术，吸掉堆积过多...
邓健│广东省人民医院
2021/07/26 播放（86071）
"我建议大家如果想减掉20斤的话，至少要用5个月的时间；如果减得相对快一些，1个月减6斤的话，大概是用3个半月的时间。按照现在的减肥理念，公认的、世界卫生组织推荐的减肥速度，每...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/11 收听(38259)
01:26
瘦脸方法可以根据面部的具体情况决定，如果是脂肪多，可以用手术吸脂，包括激光溶脂、冷冻溶脂、打溶脂针。如果咀嚼肌比较大，可以选择瘦脸针，如果打而不瘦，可以采用咬肌切除，但这...
张刚│浏阳市人民医院
2020/03/20 播放（60869）
01:48
瘦小腿的常见有效方法包括小腿位置的脂肪抽吸和小腿位置的瘦腿针注射，脂肪抽吸主要是针对小腿的脂肪组织进行，可以使小腿的脂肪组织从比较厚的状态变薄大概1cm，可以使小腿的围度...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/08/06 播放（91402）
