看手机的时候我们会全神贯注，以及近距离的用眼，这种状态如果持续时间长会引起眼睛疼痛。这种持续用眼会造成眼睛调节痉挛，调节痉挛得不到缓解的时候会使眼睛疼，还会加深近视的进展。
所以最好的处理办法是停止看手机，一定要让眼睛休息，可以闭目养神，也可以远眺，也就是往远处看，即往有绿色的环境和有树木的地方看。
最重要的是要控制用眼的时间，特别是看手机的时间。成年人一般不要超半个小时，半小时以后就需要闭眼休息或者到户外活动一下，儿童就更不要长时间的看手机。
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"看手机时间长眼睛出现疼痛是正常的生理反应，叫做视疲劳，每个人的阈值不同，严重程度和出现时间不同。多数患者可能伴随有眼睛酸困、干涩、睁眼费力等困倦症状，长时间视疲劳状态可能引起...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/10/30 收听(23956)
"看手机时间长出现了眼睛模糊，如果是40岁以上的人群考虑是老花引起的，随着年龄增长眼睛睫状肌调节功能逐渐下降，晶体弹性变差，可能会影响视力，尤其是本就有远视的中年患者，症状更明...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/11/25 收听(41800)
过度的使用手机就会导致眼部的疲劳，从而出现轻度的视力下降，或者伴有眼睛的干涩、酸胀、眼花、流泪、怕光这些表现，这都是由于不合理的用眼习惯导致。所以出现了这种症状以后，要保持合理...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/10 收听(84022)
"长时间看手机出现头疼，主要是由于长时间看手机之后，导致颈部劳损、颈椎病所致。头疼是颈椎病最常见的症状之一。为什么颈椎病会出现头疼？主要原因有两点：1、长时间看手机之后，导致颈...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2019/01/21 收听(58002)
"看手机时间长了以后会导致眼睛疼痛、疲劳，甚至眼睛干涩等症状，因为长时间近距离用眼，眼睛里边睫状肌会处于痉挛性收缩，就会引起眼睛疼痛。如果痉挛性收缩得不到及时缓解，还会加速近视...
施爱群│中日友好医院
2020/08/14 收听(43668)
"眼睛看手机很疼，可能与结膜炎、角膜炎、干眼症、青光眼等有关。如果发现经常看手机，眼睛会出现明显干涩、酸痛的症状，初步考虑有干眼症的可能。因为长时间看手机，而手机屏幕亮，字体小...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/08/13 收听(91340)
01:44
看手机时间长会出现头疼的症状，主要与以下几个方面有关系： 1、神经功能紊乱：长时间盯着手机看，眼睛、前庭功能以及迷走神经会出现功能紊乱的现象，导致血管神经功能...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/26 播放（41593）
"看手机经常会发现眼睛出现疼痛的现象，可能是干眼症或者是视疲劳。大多考虑是干眼症引起的，因为长时间对着手机，眼睛无意识当中眨眼的次数就会减少，影响到眼表的泪液分泌，眼泪蒸发过快...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/05/17 收听(47350)
"看电脑时间长了眼睛会疼，这是典型的视疲劳的反应，电脑屏幕首先看的时候距离是比较近的，如果看的时间比较长，就形成长时间、近距离的疲劳用眼的典型代表，所以会造成眼部肌肉紧张，造成...
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/10/02 收听(27958)
看手机久了眼睛出现疼痛，通常考虑是干眼症、视疲劳或者青光眼引起，长时间看手机，眼睛眨眼的动作就会无意识地减少，从而会影响到泪液的正常分泌以及泪膜的稳定性，出现干眼症，眼睛可能会...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/10/30 收听(72696)
"玩手机时眼睛疼痛考虑是眼睛有视疲劳，或者眼表，尤其是角膜组织有病变，因为近距离玩手机时需要眼睛肌肉参与调节，尤其是睫状肌需要收缩，玩手机时间过长，眼睛肌肉收缩、痉挛就会影响供...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2021/01/30 收听(25420)
02:05
眼睛一看手机就疼的原因，常见于以下两个方面： 1、眼睛过于疲劳：即视疲劳，当眼睛看近的事物时间过长，会引起眼睛的肌肉，比如睫状肌、眼外肌，或者支配眼睛运动的神...
王卫│中日友好医院
2021/08/06 播放（98136）
"眼睛一看手机就疼，主要是因为屈光不正及长期用眼导致的视疲劳所致。若本身存在屈光不正时，有近视、远视，可能看远看近都需要过度可调节，使睫状肌过度收缩、晶状体前表面的曲率增加使眼...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/08/23 收听(48758)
01:35
观看手机时眼睛出现疼痛，通常说明患者出现用眼过度。在用眼过度的情况下，眼睛处于近距离的工作状态，眼睛的睫状肌会不断收缩，当睫状肌过度收缩后，会引起眼睛的疼痛症状。
施爱群│中日友好医院
2021/03/09 播放（71018）
"看电子产品后出现眼睛疼痛为视疲劳症状，避免过度用眼，并检查是否有远视、散光、干眼症等是关键。视疲劳症状为双眼对称性的憋胀性疼痛、酸困性疼痛，伴随干涩、畏光等不适，严重患者可以...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/11/14 收听(81702)
01:29
长时间看手机眼睛疼是现在年轻人甚至中年人常见症状，多见于干眼症，现在使用电子产品过于频繁，并且电子产品光线过强，所以会出现明显干眼症。这种干眼症最多见睑板腺功能障碍，造成...
孙敏│华北石油管理局总医院
2020/05/11 播放（68642）
长时间的看手机会引起眼睛疼痛，这是因为长时间地注视电子产品会引起眨眼的减少，而眼睛表面的一层内膜由于眨眼频率的降低，就会出现不稳定的现象，导致眼睛很容易出现干涩、疼痛等症状。治...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/07/10 收听(72188)
02:03
一看手机眼睛就疼，原因如下： 1、视力下降：视力估计不是很好，所以一看手机，特别是字很小的时候，需要使用眼睛的调节力，才能看清楚近处，时间长了眼睛一定会疲劳；...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/30 播放（28599）
"看手机眼睛出现疼痛以及头痛的症状，出现了眼睛疼痛考虑患者是由于眼部的肌肉过于疲劳，眼压有轻度的升高而引起眼睛疼痛现象。患者由于眼肌疲劳而引起了神经性的头痛，因为眼部和头部是一...
李洪莲│英德市人民医院
2019/09/02 收听(17932)
"一看手机就眼睛疼最常见的原因就是严重的干眼症，这种患者往往有习惯依赖于手机去办公或者读书，一天若干个小时以上，在看手机的时候注意力比较集中，近距离眨眼的频率也会减少，正常保护...
苏龙│天津医科大学第二医院
2020/03/17 收听(68204)
