神经根型颈椎病的康复治疗方案

2020-07-23 17:46

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神经根型性病的康复要注意避免不良姿势,避免长期的低头、伏案工作、玩手机。康复时要注意神经根型颈椎病有没有引起上肢的明显疼痛,如果疼痛非常剧烈,可以暂时颈领固定,避免颈椎的快速活动过多。
如果不是特别严重,可以进行颈椎的锻炼,比如可以进行双手上举、抬头走路,进行用颈椎写米字,颈椎和头部的头手对抗,可以使颈椎向一个方向用力,手按住头部以后向另外一个方向用力,这样可以增强颈椎的肌肉力量。颈椎肌肉力量增强以后,可以增加颈椎稳定性,从而使神经根避免受到刺激和压迫,减轻神经根型颈椎病的症状。同时,还可以用一些器械牵引以及康复训练,如理疗、针灸等,也有助于神经根型颈椎病康复。

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