如果是一个运动伤，发生了关节疼痛、肿胀，如果没有青紫，不是严重的外伤，早期是冷敷，在一定时间，比如几个小时之后就可以转为热敷，促进组织的消肿、吸收。
大家在判断关节肿了以后是冷敷还是热敷的时候，首先要判断这个损伤是否严重，不要因为盲目判断贻误治疗。最简单的方法是，如果肿了，下地走路还可以，这个问题不严重。如果肿了，下地非常疼痛，这个要小心是否发生了骨折，骨折后需要请医生进行专科治疗，就不是冷敷和热敷的问题。所以关节创伤以后肿了要进行初步的判断，如果说自己拿不准，就需要去医院请医生来判断。
手机浏览
分享:
"根据肿的部位及原因进行不同的处理：一、如果是眼睛哭肿了或者是患针眼，应该冷敷用来收缩扩张的毛细血管，以及控制炎症扩散。二、因为过敏导致的眼睛肿也应该用冷敷。三、因为肾病这种全...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/08 收听(35078)
"一些部位出现肿胀的情况时是采取冷敷，还是热敷帮助缓解，主要看引起肿胀的原因是外伤性肿胀，还是慢性肿胀，常见情况如下：1、外伤性肿胀：通常建议先冷敷后再热敷，主要是因为外伤导致...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/22 收听(79714)
"不是所有的肿均适合冷敷或热敷，具体需结合患者的实际情况：1、如果是外伤引起的局部软组织损伤，而且除外了骨折。这种情况受伤后24小时内，局部冷敷可减轻水肿，缓解疼痛；24小时以...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/01 收听(69218)
01:56
在日常生活中出现软组织损伤从而导致软组织水肿，比如踝关节扭伤、膝关节扭伤等。肿是冷敷还是热敷主要取决于水肿或血肿形成时间长短。如果是刚形成的水肿或者血肿，一般情况下需要冷...
李进军│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/10/22 播放（99118）
"肿了是热敷还是冷敷？一般受到外伤或者炎症导致的水肿，在刚开始的72小时内身体处于急性炎症期，也就是炎症会有水肿，表现为组织的水肿、局部渗液，这时应该选用冷敷。冷敷的目的是刺激...
张广东│滕州市中心人民医院
2018/06/07 收听(276)
"眼皮出现肿胀，是需要冷敷还是热敷，要看引起肿胀的原因，不同的病因治疗方法是不同的。如果是局部炎症导致的眼睛肿胀，比如麦粒肿，需要给予局部的热敷，通过热敷才能促进眼睛周围的血液...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/16 收听(13912)
01:52
磕肿后早期需要冷敷，24小时之后建议热敷，两个方式联合应用，可以有效、快速减轻肿胀，主要原因如下： 1、冷敷：外伤早期局部肿胀，由于出血导致血肿，并导致组织局...
李欣│北京大学第三医院
2021/07/13 播放（81710）
脚肿了是热敷还是冷敷，是根据肿胀出现的原因和病情所决定的。如果是由于外伤导致的脚崴肿，这种情况在48小时以内尽量做到局部的冷敷，用冰块或者冰袋对局部进行冷敷，可以减轻组织肿胀，...
李常月│七台河市人民医院
2019/05/30 收听(92458)
如果摔伤后没有太严重，没有肢体骨折，四肢可以活动和单纯的水肿情况，最好先冷敷。因为在摔伤的部位，皮肤组织会因为摩擦迅速升温，导致伤口处更疼痛，冷敷可以降低伤口处的温度，减少组织...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/27 收听(88176)
"膝盖肿了是热敷还是冷敷，需要根据具体情况决定，部分需采取冷敷治疗，部分应采取热敷治疗，具体如下：1、部分需采取冷敷治疗：如果为膝关节外伤，则在初期应使用冷敷治疗，可以消除肿胀...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/28 收听(22312)
"眼睑水肿是眼科比较常见的症状。引起这种情况的原因通常见于以下两种：一、眼部的外伤，对于这种情况建议在受伤的早期24小时之内可以给予局部冷敷，48小时以后改为局部热敷，症状一般...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/12 收听(28116)
"眼睛肿了需要明确病因以后才能考虑热敷还是冷敷，比如眼部外伤以后引起的眼皮血肿早期考虑用冷敷，等外伤超过48小时以后可以转为热敷。眼皮出现局部红肿以及压痛的肿块考虑为麦粒肿引起...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/11/06 收听(89122)
"脚面出现肿胀到底需要冷敷还是热敷，要看形成肿胀的具体原因。如果因为软组织感染引起的肿胀，不管是冷敷还是热敷都没有太大效果，需要通过静脉输液抗生素，或者对感染部位进行清创手术治...
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/11/07 收听(15120)
如果病人的膝盖肿，具体采取热敷还是冷敷，应该根据受伤的原因和产生何种病症而决定。首先如果病人的膝关节部位由于受到直接外力打击，导致膝关节肌肉软组织出现损伤，而出现肿胀。在这种情...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/28 收听(81188)
"出现扭伤的情况是日常生活中非常常见的一种现象。当扭伤的这种情况发生了以后，最好是建议应该去医院进行X光片的检查，看一看具体损伤的严重程度，有没有出现骨折，如果排除了骨折的可能...
邓志勇│邹平市中医院
2019/04/09 收听(93414)
"当患者受伤的时候，冷敷还是热敷，首先建议患者需要采用冷敷治疗，患者可以选用冰袋或者是毛巾，将毛巾冷却之后再进行冷敷，但是每次冷敷的时间不能超过10分钟，因为用毛巾或冰袋冷敷时...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/04 收听(98486)
01:41
眼睛肿了是用热敷和冷敷，主要是根据肿胀的原因和性质。比如是急性感染造成的眼睛肿，眼睛上长了麦粒肿或者疖肿，此时早期特别疼痛，可以考虑用冷敷来治疗。 但是如果肿...
刘小伟│北京协和医院
2023/04/25 播放（41162）
脚扭伤了已经发生肿胀，应该立即进行冷敷，而不是马上热敷，其原因如下：1、脚扭伤并发生肿胀后，说明血管通透性已经增加，此时使用冷敷治疗可以使血管收缩，促进血管通透性的恢复，如果采...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/20 收听(41212)
"伤口肿了是选择热敷还是冷敷，主要根据受伤时间而定。受伤后24小时之内，由于伤口刚受伤后局部小血管破裂、出血，引起伤口组织的肿胀，因而刚受伤后24小时之内，应使用冷敷，使毛细血...
陈哲│北京大学第一医院
2020/04/26 收听(46666)
"出现手指肿了的症状，如果是由于受到外伤以后引起的，24h内给予手指的冷敷，缓解肿胀的症状，同时避免手指的剧烈活动。如果是因为骨性关节炎导致手指肿胀的症状，可以选择热敷，避免受...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/02 收听(74876)
