半夜醒来睡不着怎么回事

2019-06-18 22:08

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半夜醒来睡不着,如果是长期的,比如超过三个月,每天如此,属于慢性失眠,属于失眠的一种类型睡不稳。对于这种失眠类型,应该注意生活减少压力,有规律的进行睡眠,提高身体素质,同时考虑是否有抑郁症、焦虑症等精神类疾病。如果有这样的疾病,应该针对性的进行治疗。还可以用一些治疗失眠的药物,比如常用的舒乐安定,或者更严重的情况下可以用氯硝安定治疗。

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