孕妇睡姿有什么讲究吗

2023-05-08 20:33

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孕期的睡觉姿势一般采取平躺、左侧卧位,偶尔也可以右侧卧位,在怀孕28周之前,除了不要俯卧位睡觉之外,其他的姿势都可以,在孕早期的时候孕妇切记不要趴着睡,因为胎儿还未发育完全,建议选择平躺或者侧卧的方式。
在28周之后子宫会出现轻度的右旋,最好是左侧卧位,目的是纠正右旋的子宫,使局部的血液循环不受阻碍,使胎儿宫内不至于缺氧,另外,也不会因为过度的右旋刺激,导致子宫收缩而引起先兆早产的可能,所以在孕晚期的时候,睡觉姿势基本上都是左侧卧位,当然也有人左侧卧位之后胎动特别频繁,这会偶尔的时候右侧卧位也可以,在孕晚期切记不要仰卧位,这样增大的子宫会压迫下腔静脉,导致血液回流受阻,引起孕妇的低血压状况,严重的时候会引起胎儿宫内缺氧。

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