母乳喂养对母婴的健康均是有益的，母乳中含有丰富的营养，其中含必需氨基酸的比例适宜，容易被婴儿消化吸收。
同时母乳中含有不可替代的免疫成分，尤其初乳中含有丰富的免疫球蛋白，有抗肠道感染和抗过敏的作用，其他如乳铁蛋白、溶菌酶、双歧因子、巨噬细胞、淋巴细胞等，可增强婴儿的免疫力，抵御疾病。
母乳喂养还有利于婴儿牙齿的发育和保护吸吮时的肌肉运动，有助于面部的正常发育，还可以预防龋齿。
母乳喂养通过吸吮刺激促进产生缩宫素，使子宫收缩，从而有效的预防产后出血。母乳喂养还可加快乳母产后子宫复旧，减少再受孕的机会，同时可以降低母亲乳腺癌以及生殖系统疾病的发病率。
母乳喂养经济便宜，温度适宜，更有助于母婴间感情的联系，有利于婴儿的心理健康发育。