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"保鲜膜包肚子进行减肥非常不科学，因为包裹时间过长，很容易使皮肤出现湿疹的问题。减肚子还是要采取控制饮食和运动方法相结合比较健康，具体如下：1、日常生活中可以多摄入一些全麦类等...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/31 收听(33820)
"不推荐保鲜膜减肥，因为没有科学依据，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减重根本的手段，要增加消耗，而控制摄入能量，形成所谓的能量债，到7000-10000大卡，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/29 收听(39156)
"肚子缠保鲜膜能够起到一定减肥作用，但效果并不明显。用保鲜膜缠肚子减肥，主要是依靠提升腹部皮肤温度，加快对腹部脂肪的燃烧。虽然有一定效果，但在消耗汗液中水分占有一大半，能够在短...
董倩│武汉市第五医院
2021/08/12 收听(67928)
"裹着保鲜膜运动可以达到减肥的目的，其实比不裹保鲜膜运动来说，求美者进行正常的能量消耗，都可以达到减肥效果。只是认为通过裹保鲜膜这种不透气的运动方式，可以达到更为消耗脂肪的目的...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/28 收听(88076)
01:47
用保鲜膜缠腿，并不能瘦腿。单独瘦腿属于局部瘦身，应该分两步走。首先看患者是否发生了肥胖，有一个简便的公式，身高减105就是患者的理想体重。超过理想体重的10%，称之为过重...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/07 播放（28720）
"保鲜膜包腿，建议求美者30min后就要取下来。其实求美者要知道，保鲜膜包腿进行锻炼健身是由于水分没有在体表进行蒸发，积聚在保鲜膜内部，看上去有很多的水分聚集，并没有真正的多余...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/02/12 收听(75030)
"减肥是很多女性朋友都一直在坚持的事，其实只要能采取正确的减肥方式，就可以取得不错的减肥效果。减肥的方式是有很多种的，比如说通过采取像跑步、游泳、跳绳之类的运动来进行减肥。或者...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05 收听(38050)
于大夫，可否就最近风靡的瘦瘦包做个简单分析？该减肥法除了敷中药包，要求起床后大量喝水，其余时间不喝水，早餐包子饺子或者煮鸡蛋酸奶，午餐50％肉+菜和米饭，晚餐五分饱。身边很多...
于永超│中日友好医院
2018/04/10 阅读(36385)
"保鲜膜瘦腿主要是将运动之后所代谢的水分进行相应的阻隔，从而达到很大的出汗量。求美者如果进行保鲜膜塑身，在运动的时候一定要适时补充水分，一般情况下会在健身前将身体比较粗大的部位...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/06/03 收听(93362)
"益生菌对减肥没有什么明显的效果，因为益生菌不属于减肥的药物，而主要用来调节肠道菌，可以有效的调节肠胃。如果在平时时身体出现腹痛、腹泻、胃胀时，可以选择服用益生菌进行调理，效果...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(68348)
01:44
柠檬减肥是否有效果，具体问题具体分析。如果吃适量柠檬，并不会引起过多能量进入体内，可以维持机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，提高减肥效果。适当吃柠檬能为机体补充一定量的...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/31 播放（97156）
" 柠檬有减肥效果，减肥效果会因人而异，首先，柠檬中含有大量的维生素C，维生素C是一种脂溶性维生素，可以溶解人体内多余的油脂，并通过新陈代谢排泄出去。其次，柠檬中含有酸性物...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/11 收听(11518)
01:21
多囊卵巢在治疗方面，生活方式的调节是作为多囊卵巢治疗非常重要的环节，而且随着对多囊卵巢的认识，这一点也在治疗中有越来越突出的重要地位。 对于肥胖的多囊卵巢患者...
刘明星│广州医科大学附属第三医院
2021/04/08 播放（74898）
"按摩减肥是减肥的一种措施，还需要配合节食、运动，或者穴位来达到综合减肥的效果。按摩减肥是指减肥者通过中医按摩，来辅助进行减肥。按摩减肥的效果是促动脂肪，使它经常处于柔软而容易...
金鑫│枣庄市中医医院
2018/05/22 收听(214)
咖啡是有减肥的效果的，咖啡能减肥主要是因为咖啡里含奎尼内酯和绿原酸为主要的溶脂因子，这种溶脂因子浓度越高，减肥效果越明显，这种溶脂因子对人体的耐受力有一定的考验，不要摄入过多，...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(80582)
"黄瓜具有一定的减肥效果，首先，黄瓜中具有大量的维生素，维生素可以有效的减少人体肠道对外来油脂的吸收利用效率，对于人体内脂肪滋生有着抑制作用。其次，黄瓜中含有大量的纤维素，纤维...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/14 收听(38780)
"黄瓜当中，含有的热量很少，主要是大量的水分，和维生素C，如果是吃饭减少，用黄瓜来充饥，长期坚持，可以达到减肥的效果。需要注意的是，最好生吃黄瓜，因为这样热量比较低。如果是吃炒...
迟海燕│威海市立医院
2019/07/28 收听(65228)
跳绳需要达到一定的时间和运动量时才会对减肥有效果，跳绳对于减肥的人士来说是一种很不错的选择。跳绳和游泳一样都归属于有氧运动，做有氧运动来减肥是有时间限制，每次运动最少不能低于半...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/26 收听(66106)
绝食减肥是有效果的，因为绝食导致体内并没有热量的摄入，使体内无法有脂肪增生，而且可以消耗体内多余的脂肪来维持机体日常活动，所以有减肥的功效。但绝食减肥并不是健康的减肥方法，绝食...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/27 收听(99402)
