遇事就紧张心慌怎么办

2020-10-28 19:38

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遇事就紧张心慌治疗以心理治疗为主,药物治疗为辅。心理应激是心理上一种紧张状态,也是生活中不可避免的,应激可以提高警觉水平,准备应付或适应各种情景与事件的挑战,是积极的一面。
如果心理应激过于强烈、持久,以致超过个人的耐受能力,就会影响人们的学习与工作,损害心身健康,这是有害的一面。心理治疗主要是树立正确的人生观、加强个性锻炼、培养坚强的毅力。
药物治疗可适当的服用镇静类的药物,抗抑郁药亦可以应用,但最好找专科医生系统诊疗。

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