来月经可以喝红豆汤吗

2020-02-24 11:53

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来月经可以喝红豆汤,红豆汤可以补气补血,预防经期贫血,在月经期由于身体抵抗力低下,还会出现体质虚弱等情况,所以需要加强饮食营养才可以补充所需的营养,这样可以增强体质,可以预防疾病等。红豆汤属于温性,在经期服用不会引起痛经等不适,也不会影响月经量,这不用担心。但是在经期不能吃凉、辛辣、刺激的食物,这样会引起月经量减少或者月经量增多,还容易引起腹痛等情况。经期需要多吃瘦肉、鸡蛋,同时建议多吃菠菜等,还需要多吃苹果、香蕉等水果,这样可以补充蛋白质和维生素。在月经期不能喝绿豆汤,这属于凉性容易引起痛经。

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