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"长期睡眠不好,除了睡眠不好以外,还应该有别的因素,这些因素一般是心因性因素造成的情绪波动,比如经常会碰到焦虑症、抑郁症的患者,常常抱怨睡眠不好。这种病人除了睡眠不好以外,还会...
曾湘豫│北京医院
2020/04/23 收听(77136)
"长期睡眠不好,建议做如下的处理:1、要消除对失眠的恐惧,如果越担心失眠,晚上睡眠会越差,因此心理调节非常重要,要注意放松心情。2、改变不良的生活习惯,如果平时抽烟、喝酒比较多...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/04 收听(79204)
"睡眠不好分两种情况:第一、单纯的睡眠不好,针对这种情况,在睡眠前半小时到一小时左右吃具有安神作用的中成药,或者具有助眠作用的西药,可以很好的改善睡眠。第二、除了睡眠不好以外,...
曾湘豫│北京医院
2020/04/18 收听(25722)
睡眠不佳的治疗方式如下: 1、生活调养:如注意白天进行运动,但避免过于疲劳,适量运动,一般运动30分钟即可。晚饭避免进食过多,可多吃清淡、易消化的食物,避免喝...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/05/21 播放(75306)
"引进睡眠不好的原因很多,比如心理压力比较大,在睡前喝一些兴奋的饮料,比如浓茶、咖啡、经常抽烟等,还有就是平时作息不规律,也容易导致睡眠不好,对于睡眠不好的患者,要想改善状况要...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/30 收听(90794)
"长期睡眠不好,如果是年轻人可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片进行调理。大多数是由于神经衰弱所引起,同时要嘱咐患者养成良好的作息习惯,按时睡眠起床,保证充足的睡...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/16 收听(85480)
"长期的睡眠不好,应该积极的就诊、积极的治疗,找到确切的原因以后对因治疗,再加上对症的治疗等等综合措施,改善长期睡眠不好的状况。同时,要做好各方面的调理工作,配合积极的治疗,才...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/19 收听(26640)
"长期睡眠不好的原因主要有两大类,具体如下:第一、生理性原因:有许多人并没有什么疾病,从年轻时就开始睡眠比较浅、睡眠不好,可能跟基因、遗传等因素有关,先天的体内分泌改善睡眠的一...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/06/22 收听(11804)
"睡眠不好临床称之为失眠,是患者常见的就诊原因之一,主要表现有入睡困难、多梦、早醒和醒后再入睡困难。长时间失眠可导致植物神经和内分泌功能紊乱,要及时治疗。患者先应保持良好的睡眠...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/25 收听(70200)
要改善长期失眠的症状,先要找出引起失眠的原因,再对症治疗。引起失眠的原因大多数与心理原因有关,少数与器质性病变有关,如甲状腺功能亢进、贫血等。要有一个良好的心态,不熬夜,养成良...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/03/16 收听(84634)
长期睡眠不好指的是持续数月都不能缓解的睡眠不佳,如果换了新环境或者最近由于精神比较紧张,工作压力大都会有短暂的失眠。而如果持续数月睡眠质量不好就为长期睡眠障碍,建议去医院...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2019/11/12 播放(93408)
"失眠在临床上是比较常见的症状,给患者的生活和工作、身体健康带来了很多不利的影响。夜间睡眠不好的治疗,可以从中医方面来进行调整,也可以从西药来进行治疗。中医方面主要是中医中药的...
杨立平│大庆市中医医院
2019/07/26 收听(48204)
"患者睡眠不好,引起偏头痛发作,主要对症疼治疗,可以给予患者口服非载体类的镇痛药,终止头痛的发作。常用的有氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片、对乙酰氨基酚、去痛片、安乃近...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/29 收听(58084)
"患者睡眠不好以后出现头晕的症状,主要与脑神经功能紊乱有关系。这种情况患者可以改善睡眠,如果觉得头晕、昏昏沉沉,可以在两侧的太阳穴涂抹清凉油,有提神醒脑的作用。还可以通过中医针...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/16 收听(97730)
"睡眠不好、情绪焦虑还有饮食不当等因素都可以诱发偏头痛的发作,这在临床上是很常见的诱因,所以当患者频繁的因为睡眠不好导致偏头痛发作的时候,一定要改善患者的睡眠情况,患者要从自身...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/16 收听(39408)
"女人长期的睡眠不好会对身体系统造成很大的损害,也是一些疾病发生的重要诱因,会导致女性的免疫力下降,容易有感冒肺炎等疾病发生。长期的睡眠不好,女性的身体疲劳,还有大脑疲劳不能很...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/19 收听(64744)
长期睡眠质量不好会给人体健康带来重大的影响,如果长期睡眠质量不好,需要到医院找医生进行相关的检查。明确长期睡眠质量不好的原因是什么,并针对引起长期睡眠质量不好的病因进行对因治疗...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/20 收听(54312)
长期睡眠质量不好治疗如下: 1、首先要看睡眠的时候有没有跟睡眠相关的呼吸事件,包括夜里有没有打鼾,有没有憋醒,有没有呼吸暂停。假如有这些疾病,考虑睡眠不好跟这...
赵伟│天津市泰达医院
2018/10/12 播放(69970)
睡眠质量不好统称为睡眠障碍,世界卫生组织定义睡眠障碍为睡眠的质或量达不到要求,目前最新的定义是半小时失眠圈,即跟原来的睡眠相比睡眠的量减少半小时叫做睡眠障碍。睡眠障碍会导...
常国胜│郑州市第九人民医院
2018/12/14 播放(51440)
临床中很多失眠患者长期睡眠质量不好,可能有错误的观念或行为,应及时纠正具体如下: 1、失眠患者可能为想有比较好的睡眠质量,想早点上床,早点睡觉。如患者可能晚上...
唐建军│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/21 播放(77672)