直肠癌如何避免

2020-09-30 17:25

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要避免直肠癌就要做到以下几点:
1、进行肿瘤家族史调查,明确有无直肠癌家族史,有直肠癌家族史的人群是直肠癌的高危人群。因此,要明确三代以内的直系亲属中有无直肠癌的患者,做到心中有数,可以在以后的生活中避免接触肠癌高危因素。
2、改变饮食结构和生活习惯,高蛋白、高脂肪饮食以及缺乏运动和锻炼,这些均是导致肠癌发生的危险因素。改变饮食结构以低脂肪、高优质蛋白和纤维素饮食为主,同时加强体育锻炼,均可以避免肠癌的发生。
3、定期体检,尤其是肠镜检查,每年进行一次肠镜检查,尤其是具有直肠癌家族史的人群,可以及时发现很多癌前病变,例如肠道的腺瘤性息肉,癌变几率很高,肠镜检查发现后及时切除可以避免癌变发生。
4、其他一些办法,例如保持豁达开朗的心态,戒除烟、酒等不良生活嗜好等,都能在一定程度上避免肠癌的发生。

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