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"糖尿病患者可以吃藜麦，其实常见的一些细粮，包括馒头、大米饭、面条等等，也可以吃。糖尿病患者主要在于控制每顿饭主食的量，一般要求每顿饭的主食量不要超过100g，并且建议主食和蔬...
韩世超│邯郸市第一医院
2021/07/19 收听(44764)
01:44
藜麦是日常生活中能接触到的粗粮，糖尿食用粗粮与正常没有太大区别。藜麦的淀粉含量比大米相对少一点，同样重量的藜麦比大米提供的碳水化合物相对较少，产生的热量也较少，糖尿病患者...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/08/12 播放（69640）
01:44
黎麦孕妇可以吃。藜麦作为一种全麦的食品，较受推崇，因为现代的生活当中，精米、精面吃太多了，就是脱去了外面的胚层，粗粮变成了细粮。 藜麦是一整个的麦子，制成了食...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/03/27 播放（35872）
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糖尿病患者可以吃藜麦，藜麦是一种比较常见的粗粮，含粗纤维比较多，其淀粉含量没有大米多。部分糖尿病患者吃了藜麦以后发现自己的血糖得到了控制，比原来要低，于是就会误认为藜麦可...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/22 播放（84180）
"吃藜麦并不可以直接带来减肥，但是在减肥期间，可以作为主食的种类之一适量吃藜麦。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖，而...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/18 收听(65590)
孕妇可以吃藜麦，藜麦的营养成分非常丰富而且全面，富含有维生素、多酚类物质、类黄酮、皂苷，以及植物甾醇类的物质，具有着非常健康的功效。藜麦高蛋白、低脂肪，而且所含脂肪中不饱和脂肪...
程娇影│中日友好医院
2020/05/18 收听(50438)
"糖尿病人可以吃藜麦，控制好数量即可。藜麦对糖尿病人其实是非常合适的主食选择，因为藜麦当中含有丰富的粗纤维。对糖尿病患者而言，进食粗纤维比较多的主食，首先，对餐后血糖波动影响较...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/20 收听(11978)
"藜麦糖尿病患者可以吃，糖尿病的患者中在选择碳水化合物的时候，不仅要考虑控制碳水化合物的总量，同时还要选择低升糖指数的碳水化合物，减少精加工谷类的摄入，适当增加非淀粉类蔬菜、水...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/04/12 收听(17254)
01:41
藜麦的功效具体如下： 1、润肠通便：藜麦当中富含膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便形成。同时，藜麦当中的膳食纤维，还能够机械性刺激肠道的蠕动，促进粪便...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/27 播放（25406）
"糖尿病患者可以吃全麦面包，这种面包当中添加的成分比较少，对血糖的影响也不是特别大，一般建议糖尿病患者早餐适当吃一些全麦面包，搭配鸡蛋、牛奶以及吃凉拌菜。除了全麦面包以外，对于...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/03/17 收听(41018)
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适当地吃藜麦有一定减肥作用，因为从营养学的角度上讲，藜麦当中含有的能量并不太高，如果适当地吃藜麦，能够维持机体能量的负平衡，并不会造成过多的能量进入到体内，对于促进脂肪的...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/16 播放（71838）
"藜麦是一种优质蛋白的全营养粮食，对于普通人建议每天食用150-200g左右，但是对于有糖尿病、高脂血症，或者是高血压、肥胖，或者是有心脑血管基础疾病的患者来说，藜麦的摄入量可...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/10/10 收听(30028)
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宝宝吃藜麦的好处主要如下： 1、藜麦是一种全谷、全营养、完全蛋白碱性食物，营养价值超过其他传统的粮食作物。藜麦作为藜科植物，蛋白质含量与牛肉相当，而且品质不亚...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/08/02 播放（89988）
"尿毒症透析患者可以吃藜麦，但不能吃得太多。一旦进入透析以后，尿毒症患者饮食就算是基本放开，除了高钾饮食、高磷饮食之外，其他饮食都可以让病人尽量多吃，如此才能够对抗尿毒症透析营...
马强│中国人民解放军总医院
2021/04/16 收听(33092)
藜麦，别称是南美藜、印第安麦。来源藜科植物藜麦，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000到7000多年的食用和种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养...
汪红斌│北京中医药大学东方医院
2017/10/18 收听(76690)
"藜麦就是粮食，不是药，也不入药，粮食谈不到药物的作用。藜麦含有丰富的维生素、类黄酮的物质以及皂苷，有一定的保健的作用。藜麦本身是高蛋白，含有的不饱和脂肪酸比较高，而且藜麦是低...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/06 收听(51868)
"临床上糖尿病患者需要严格饮食控制，从而利于血糖的平稳控制，主要建议以下几点：1、碳水化合物的选择，建议选择全麦或粗面的馒头、窝头、煎饼或面条，不建议选择精制的大米饭、糕点以及...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2020/01/09 收听(15866)
04:56
藜麦含有蛋白质、不饱和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纤维等多种营养物质，藜麦不含麸质，低脂、低热量、低升糖指数，是非常优秀的食物，具体的功效如下： 1、助孕，藜麦有着...
马方│北京协和医院
2018/11/15 播放（97858）
"糖尿病患者可以吃藜麦，糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口，因此可以食用藜麦。藜麦属于主食的范畴，虽然富含蛋白质，但还是应该放在主食的范畴里。所以每一顿饭的总量，包括藜麦、米...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/15 收听(35718)
"藜麦吃后并不能直接治疗糖尿病。藜麦属于全谷类食物，含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可延缓糖的吸收，避免进食后造成血糖过度波动。藜麦吃后膳食纤维也可延缓胆固醇吸收，有利于糖尿病患者...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(42634)
