游泳大腿根部拉伤有以下恢复措施。
1、建议禁止体育活动2-3周。
2、游泳大腿根部拉伤考虑是内收肌拉伤，过度游泳、过多体育运动或者大腿外蹬的时候，内收肌出现损伤，要避免体育运动，同时可以局部热敷，改善局部的血液循环，加快组织愈合。
3、可以使用消炎、去痛的药物，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片，进行消炎、去痛处理，局部可以使用扶他林软膏涂抹，也有较好的消炎、去痛作用。
4、避免大腿过度外展，减少对内收肌的牵拉损伤。
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"在日常生活中，游泳时将大腿根部拉伤，主要是将大腿根部的软组织拉伤。出现这种情况后，病人一定不能对局部进行揉搓、按摩，首先应该进行卧床休息。在受伤24小时内给予局部冷敷，超过2...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/04 收听(99412)
大腿根部的牵拉伤可以采取中药热奄、理疗、热敷、针灸、按摩、烤灯、烤电等方式缓解，需要治疗一段时间。因为大腿内侧的肌群丰富，内部的肌腱韧带等相对比较复杂，一旦受伤之后会导致多肌群...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/04/24 收听(35508)
"大腿根部的位置出现拉伤的情况，想要让损伤快速恢复应该限制大腿的活动，尤其是腿部外展和分开的动作，一定要尽量防止大腿根部软组织受到过量的损伤。想要快速恢复可以及时采用针灸治疗，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/11 收听(12446)
"在临床上如果病人出现大腿根部拉伤的情况，就是病人髋部内收肌群产生损伤，会感觉大腿根部有疼痛感，局部有肿胀，有皮下淤青，同时影响髋关节活动。在出现这种损伤后，在治疗上首选可以采...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/23 收听(22334)
"出现大腿根部的拉伤，首先应改绝对的卧床休息，避免剧烈活动，不可以做任何的运动，而且患肢避免负重、卧床休息的同时，可以选择烤电、微波等理疗治疗，如果局部没有淤青，还可以选择盐袋...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/24 收听(71912)
"大腿根部拉伤一般见于剧烈的运动，比如跑、跳等，或者长距离行走以后容易出现局部的肌肉、韧带拉伤。如果疼痛和肿胀不明显，可以先自己处理，选择膏药氟比洛芬巴布膏治疗，还可以涂抹扶他...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/27 收听(47268)
"考虑韧带拉伤的可能性较大。韧带拉伤是比较常见的运动损伤，如有条件可去医院行磁共振检查，以了解韧带损伤的程度。韧带拉伤后，最重要的是需要充分休息，避免高强度和大剂量的运动。拉伤...
杨鸿鹏│聊城市人民医院
2019/05/15 收听(13768)
"大腿根部出现拉伤的情况，首先应注意减少运动量，避免劳累过度，严格的卧床休息。另外，当出现拉伤后，应用冰袋或者用毛巾包裹细小冰块，对拉伤部位进行冷敷，冷敷可以缓解因拉伤后带来的...
邓志勇│邹平市中医院
2018/11/09 收听(82968)
"游泳后出现大腿根部疼痛的原因，主要有以下两方面：一、游泳前没有充分的做准备活动，加之水温较凉，可能出现了大腿肌肉拉伤。如果疼痛不剧烈，只需要充分休息，前两天冷敷以后热敷就可以...
杨鸿鹏│聊城市人民医院
2019/05/09 收听(55674)
"在临床上病人在游泳后，出现大腿根部内侧有疼痛的现象。产生原因，可能是因为病人的活动量较大，或者是游泳池的水温较低，导致伤及大腿根内侧的肌肉软组织，出现了局部的气血运行不畅，气...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/22 收听(81360)
出现大腿根部筋拉伤的症状，首先患肢免负重，卧床休息，避免剧烈活动，给予局部的理疗，或者外用消炎镇痛的药物，缓解疼痛的症状。如果短期之内疼痛的症状没有任何缓解，一定要及时的去正规...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/24 收听(16390)
如果大腿根部韧带拉伤，可能会出现以下症状：第一、疼痛，特别是在受伤当时疼痛非常显著，如果严重，可以听到韧带断裂的声音。第二、肿胀，大腿根部韧带拉伤时常有出血以及周围软组织的损伤...
常克武│七台河市人民医院
2020/04/13 收听(45024)
如果是大腿的根部筋被拉伤了，一般症状轻的会表现为局部的疼痛、活动轻微受限，可以休息一段时间，然后在24小时之内进行冷敷，24小时之后进行局部的热敷，外用云南白药外喷，一般过几天...
孙增新│滕州市中医医院
2019/05/08 收听(42330)
"大腿根部的筋出现拉伤之后，首先一定要尽量选择卧床休息，避免大腿根部的肌肉持续的受到牵拉。如果继续活动会导致受伤部位受牵拉，导致损伤延迟愈合。其次，一定要注意保暖，不能受凉，如...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/26 收听(43968)
对于病人出现大腿后侧拉伤的情况，主要是出现肌肉筋膜的水肿，从而就会引起大腿后侧的疼痛及活动受限的情况。所以出现拉伤以后24小时以内，一定要行拉伤部位的冷敷，同时要限制大腿部位的...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/07 收听(46302)
大腿韧带的拉伤，可以采取如下的方式进行恢复：1、推荐患者做一段时间的严格卧床休息。因为只有通过这样的方式，才能够给韧带足够的时间来恢复，一般推荐患者卧床4-5天。2、在卧床期间...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/23 收听(81006)
"大腿筋拉伤以后，主要表现为大腿肌肉丰厚的区域出现刺痛或者放射性疼痛，用手按压时可以诱发剧烈疼痛。有时疼痛部位还可能合并有肿胀，膝关节或者髋关节活动会明显受限。对于上述情况，首...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/31 收听(58456)
大腿根出现拉伤以后，首先应该卧床休息，一定避免下地活动，这样可以很好的促进大腿根损伤部位软组织修复，避免扭伤处的损伤再次加重。24小时之内可以给予局部的冷敷，24小时以后根据情...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(33936)
大腿后群出现拉伤的症状，首先应该患肢免负重、卧床休息、制动。24小时之内对拉伤部位进行冷敷，同时限制大腿后侧肌群拉伤部位的活动，以给拉伤的组织创造良好的修复条件。24小时以后根...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(61646)
"人体全身的肌肉和韧带而言，大腿周围的肌肉和韧带比较牢固，一旦这个部位韧带出现拉伤，意味着患者大腿受到的作用力非常大，伤势也非常严重。在大腿韧带拉伤的24小时内，应立即考虑冰敷...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/29 收听(60702)
