对于头部的保健按摩方法，可以在头部进行按、压、揉或者刮痧的方法，在按揉的过程中，如果在头皮的某一个位置或者多个位置发现有的地方有明显的压痛。
在这些位置可以多做按摩或者刮痧，因为这些压痛点都是头部的筋膜相对紧张的部位，它在一定程度上反映了机体筋膜的力学失衡，从这个角度出发去按摩这些压痛点对于人体的平衡有好处。
在按摩的时候需要注意不要对局部按摩过重或者按摩过多，以免造成局部的水肿和疼痛。
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"前列腺是男性特有的生殖器官，分泌前列腺液，也是精液的组成部分，需要做前列腺保健按摩，要到正规的医院操作，由专业的医生进行规范的前列腺按摩，对于防止前列腺的疾病有一定的帮助。前...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
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乳房保健并不单指局部按摩，而应从个人饮食、情绪调理、睡眠休息、物理调理等多方位进行调理保健。当前很多美容院开展乳房按摩服务项目，但其从业人员多不具备专业知识基础及手法，易...
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智淑清│内蒙古医科大学附属医院
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张益民│中山大学附属第六医院
2020/01/17 收听(69460)
"眼部的保健按摩手法很多都是眼保健操的手法，比如提按精明穴、轮刮眼眶、揉太阳穴以及提拉攒竹穴。对于眼部的穴位可以逐步的进行按压，这些手法都可以保证眼部的血液循环通畅，保证眼部的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/20 收听(39522)
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每天按摩头部的好处较多，包括提神、减少脱发、缓解眼疲劳以及缓解失眠，具体如下： 1、提神：每天按摩头部能够改善头部的血液循环，促进脑细胞更好地工作。按摩头部可...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/09 播放（97216）
头部按摩对身体非常有好处，可以改善头皮局部的血液循环，对于头发脱落、须发早白、发质不好等都有非常好的治疗作用。此外，头部按摩可以改善脑供血，对于脑供血不足、偏头痛、脑血管痉挛等...
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2020/02/25 收听(70454)
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头部按摩有较多好处，具体分析如下： 1、头部有较多穴位，按压时能让穴位通畅，疏活人体气血，调动机能、改善头部供血、供氧不充足等现象。可以让过于紧张的肌肉、血管...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2021/08/15 播放（65692）
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"每天按摩头部对身体是非常有好处的，具有局部的治疗作用，能够改善头皮部位的血液循环，能够改善皮肤的营养，对于脱发、须发早白、掉头发、断发等都有非常好的治疗和调理作用。此外还具有...
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头部按摩的穴位有很多，比较常见的有四白、颊车、丝竹空、攒竹、迎香、人中、风池、太阳、印堂、百会、风府等，这些穴位都可以通过适当的手法进行按摩，可以改善患者的相关症状。百会穴经常...
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"颈椎病是一种症状较为复杂的疾病会引起多种症状，如果想要预防颈椎病，对颈椎病做保健运动，可以选择做颈椎的保健操。颈椎的保健操以颈椎前、后、左、右的动作为主，主要是让颈部来回晃动...
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