首都医科大学附属北京中医医院
治未病科
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熬夜后头疼多见于用脑、熬夜工作或者做其他事情，如看电视、上网等，熬夜消耗精血后，第二天脑部得不到足够精血滋养引起而导致头痛。缓解方法如下：
1、不要熬夜，改变自己的生活习惯；
2、注意白天适当运动，晚上早睡觉；
3、服用中药或者扎针灸使精血充盈到脑部，头部及时得到气血和精血滋养，头痛就会逐渐缓解。部分人群缓解后继续熬夜就容易复发，对于这种复发的人，一定要改变自己的生活习惯，不能再熬夜，同时经常自我揉头部穴位、颈椎周围、脚底穴位缓解头疼。
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"熬夜后头疼首先要确定有没有其它的伴随症状，是否伴有恶心、呕吐以及发烧。如果只是没有睡眠导致的头疼，那就可以先进行睡觉，保持充分的睡眠，看头疼是否能够缓解。一般头疼引起的原因与睡眠关系很大，同时也跟高血压、颈椎病以及神经性头疼有很大的关系。如果患者头疼是持续性的又伴有其它的症状，建议患者去医院做血常规、血压、头颅CT、颈椎拍片以确定头疼的原因。有时头疼还可伴有其它的症状，如果感冒，可伴有上呼吸道感染的症状，如果高血压，可伴有血压升高。所以当发生头疼以后也不能轻视，应及时检查头疼的原因。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/07收听(95291)
熬夜以后头疼，其缓解方法如下：1、补充睡眠：在安静、温暖、通风的环境下，避免声光... 黄世昌│北京大学第一医院 2021/04/23播放(64365)
熬夜以后头疼，其缓解方法如下：
1、补充睡眠：在安静、温暖、通风的环境下，避免声光...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/23播放(64365)
一般来说熬夜之后可以引起睡眠的不足，休息不好的时候就会起头痛，这时候首先要满足充足的睡眠，正常保持每天八小时的睡眠，而且不是单纯时间上的保证，要保证睡眠的质量，才可以缓解因为熬夜而导致的头疼。除了这之外，熬夜头疼之后可以吃治疗的止疼药，比如头痛宁，是可以对症处理头痛的。要养成良好的习惯，睡前可以喝一杯牛奶促进睡眠，睡眠之前减少玩手机，避免精神亢奋，养成良好的睡眠习惯。晚上11点之前，10点半左右就要进入睡眠，这样才能保证机体的正常生理反应，维持良好的习惯，慢慢的因为熬夜所导致的头疼就能够缓解，养成一种好习惯之后，其他的一些疾病也会发生的比较缓慢，甚至不会出现。
李文芳│聊城市人民医院
2018/05/07收听(32723)
"熬夜以后出现头痛的症状，首先患者要测血压，看是否为熬夜以后血压升高引起的头痛。如果血压升高，可以口服硝苯地平片，使血压迅速的下降，缓解头痛。也可以口服长效平稳的降压药物，比如苯磺酸氨氯地平片，使血压下降缓解头痛。如果熬夜以后没有血压升高的问题，轻度的头痛，可以对症口服止疼的药物来缓解头痛。可以口服养血清脑颗粒、正天丸还有丹珍头痛胶囊，或者是西药，非甾体类的镇痛药，可以用氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、去痛片这一类的药物来对症缓解头痛。也可在头部的两侧涂抹风油精提神醒脑，也能减轻部分的头痛，还可以通过中医针灸、按摩的方式来缓解头痛。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/10收听(85691)
"熬夜以后出现头痛的症状，如果及时卧床休息，头痛多数都可缓解，如果没有办法立即休息，可以对症服用止疼的药物缓解头痛，可以口服对乙酰氨基酚片、去痛片、氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊或者养血清脑颗粒、都梁滴丸等药物，均能对头痛有一定的缓解作用。如果熬夜后出现头痛的症状，提示患者以后尽量不要熬夜，因为熬夜后容易引发心脑血管方面的意外，引起血压升高。熬夜对身体的健康很不利，如果是因工作的原因，建议调整工作时间。如果是因失眠而熬夜，建议患者可以口服安眠药物来改善睡眠。"
2019/07/30收听(85087)
年轻人因为工作经常熬夜，若存在熬夜后出现头痛现象，缓解方法如下：1、调整饮食：患... 郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/07/28播放(72938)
年轻人因为工作经常熬夜，若存在熬夜后出现头痛现象，缓解方法如下：
1、调整饮食：患...
郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/07/28播放(72938)
"熬夜导致头痛需要及时进行适当休息，一般情况下保持充足的睡眠即可缓解临床症状，尽量保持心情舒畅避免感受风寒。但是一些患者可能会因此引起高血压出现全头痛，需要在适当休息的基础上服用降压药物，例如氢氯噻嗪、吲达帕胺片，服用药物治疗之后间隔几小时测量血压，避免出现低血压。长期熬夜之后也会引起肝功能受损也会间接性的引起头痛，需要及时到医院检查肝功能。头痛是临床上较为常见的疾病，如果没有出现实质性的疾病，患者只需要保持适当的休息即可。长期熬夜容易引起脑部血管出现问题，增加脑血栓形成的几率需要及时预防。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/31收听(50281)
熬夜后第二天出现头疼，要想迅速缓解、改善症状，一定要及时休息，补足睡眠。头疼仅是信号，提示熬夜... 黄世昌│北京大学第一医院 2021/03/17播放(80653)
熬夜后第二天出现头疼，要想迅速缓解、改善症状，一定要及时休息，补足睡眠。头疼仅是信号，提示熬夜...
2021/03/17播放(80653)
"熬夜以后出现头疼的症状，可以通过以下的方式缓解：1、最有效的是建议补充睡眠，睡眠好了以后患者头疼的症状自然就会缓解。2、可以给患者对症的使用药物改善，学生建议给用中成药，比如丹珍头痛胶囊、正天丸、镇脑宁类的药物缓解头痛。如果头痛程度比较重，可以口服西药的镇痛药，比如口服氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚、去痛片类的物质缓解头痛。3、可以通过中医针灸、头部按摩等理疗的方式，对于缓解熬夜以后的头痛也有效。患者在这个期间要注意多休息、多饮水，吃新鲜的蔬菜和水果，对于改善头痛也有用。"
2020/02/26收听(94336)
长期熬夜后很多人会出现颈部肌肉僵硬、紧张，伴有头部发紧、沉重和疼痛的症状，称其为紧张性头痛。熬... 张晏│北京医院 2021/04/27播放(81874)
长期熬夜后很多人会出现颈部肌肉僵硬、紧张，伴有头部发紧、沉重和疼痛的症状，称其为紧张性头痛。熬...
张晏│北京医院
2021/04/27播放(81874)
熬夜以后头疼主要是由于休息不好所导致，经常熬夜可导致生物钟的紊乱，头疼会时有发生。缓解的最好办法就是尽快休息，调整好生物钟，调整好自己的作息时间，早睡早起。如果头疼仍然不能够恢复，就需要到医院检查一下有没有其他原因导致的头疼，常见的头疼原因有高血压、偏头疼、脑血管病、腔隙性脑梗塞、颈椎病以及癫痫。大多数患者头疼都会有一定的原因，需要进一步检查是什么原因导致的头疼，如果是头疼伴有喷射性呕吐、恶心，要查一下是否有颅内占位性病变。有些血管神经性头疼也经常可以发生，为了进一步确诊要到医院进行正规的诊治。
2020/04/10收听(29840)
"熬夜以后出现头痛，缓解最快的办法就是患者立即休息，进行睡眠的补充，等患者睡好了，大脑还有身体都恢复了，头痛就可以缓解，这是属于一种功能性的头痛，通过休息就可以完全缓解。但是如果头痛的很严重，仍然不缓解，需要就诊医院进行头部CT的检查，还有测血压、颅内段血管彩超的检查，因为有可能会因为睡眠不足等导致血压升高，甚至于颅内出血等严重问题出现，需要检查明确。如果CT都没有大问题，可以对症口服止疼的药物，常用的有氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊等对症止痛；也可以平时口服一些安神补脑液、正天丸等药物缓解头痛。"
2019/03/18收听(92649)
"熬夜是会导致人出现头疼，这与大脑疲劳，脑神经功能紊乱，导致脑内的痛敏结构受到刺激有关系，属于功能性的头痛。除了熬夜以后会有头痛的问题，还会有其他的问题存在，熬夜后白天患者会出现反应方面的迟钝、不灵敏，记忆力减退，注意力不集中，还有头晕，头昏沉，注意力不好，乏力，严重的可能会有恶心、呕吐的症状，长时间的熬夜对于身体健康不利。熬夜的时候导致患者的颈椎不舒服，会压迫椎动脉，导致患者大脑出现慢性的供血不足，也会表现为头痛的症状。所以在平时一定要规律的作息，尽量避免熬夜，长期熬夜会导致身体的抵抗力下降。"
2019/10/16收听(62838)
"头痛是临床上常见的症状之一，而熬夜加重头痛的原因主要有以下几个方面：1、紧张性头痛。熬夜的时候人通常是在工作、学习或者进行其他的活动，都是处于长时间活动的状态，会引起颈部肌肉僵硬紧张，对周围的血管神经会产生压迫症状从而引起头痛；2、抵抗力下降。人体经常熬夜造成严重的症状就是疲劳、精神倦怠，免疫力随之也会下降，自然而然容易受到病毒侵袭，从而引起病毒性感冒，导致头晕、头痛的症状；3、视疲劳。长期熬夜不仅会出现身体的疲劳，还容易引起视力的疲劳，而视神经会牵拉刺激颅内神经，也会导致头晕、头痛的症状出现。因此，平时日常生活中要养成良好的作息规律以及生活习惯，才有利于身体健康。"
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/19收听(76081)
"熬夜以后常见的不舒服症状是导致头痛、精神差、身体疲乏无力。对于已经产生头痛的朋友们，在头痛可以忍受的情况下，最好通过非药物的办法，比如及时的补充睡眠、及时的休息，通过舒缓精神来减缓症状。对于这些办法仍然效果不好的朋友们，可以使用必要的药物缓解头痛，常用的药物包括芬必得、去痛片等，进行止痛治疗往往可以减轻头痛症状，但是最重要的是减少熬夜，形成良好的休息规律。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/02收听(44278)
熬夜头疼一般是熬夜后精神紧张，及肌肉、血管收缩造成，可针对病因缓解头痛。1、补觉... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/19播放(51275)
熬夜头疼一般是熬夜后精神紧张，及肌肉、血管收缩造成，可针对病因缓解头痛。
1、补觉...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/19播放(51275)
熬夜易导致阳气被迫散发，阳气消耗较多，可使头部处于紧张状态，即所谓的寒证，寒则收引，即西医认为... 刘洞顺│天津市北辰区中医医院 2018/09/26播放(67990)
熬夜易导致阳气被迫散发，阳气消耗较多，可使头部处于紧张状态，即所谓的寒证，寒则收引，即西医认为...
刘洞顺│天津市北辰区中医医院
2018/09/26播放(67990)
"熬夜常会引起头痛，所以大部分有患者常见于偏头痛和神经痛。偏头痛患者在白天发病，常希望能睡一觉能缓解头痛，所以熬夜时病人抵抗力下降、睡眠不足就会导致偏头痛或者已经有偏头痛而加重偏头痛。除了与遗传相关的偏头痛以外，熬夜常会引起神经痛。因为熬夜会影响到免疫系统，周围神经损伤是免疫性损伤。比如熬夜会影响抵抗力下降，导致三叉神经痛。有的患者会出现疱疹而导致三叉神经痛，或者其他部位出现疱疹痛。有的患者可能没有出现疱疹，免疫损伤、熬夜休息不好也会导致枕大神经痛，常表现头部有针刺样痛，有的患者是闪痛、抽痛等表现，所以要生活规律，尽量不要熬夜。除了会引起头痛，也会引起免疫力下降、智能损害等，包括肿瘤的发生都和熬夜密切相关，所以生活一定要规律。"
彭华│上海长征医院
2020/03/04收听(32364)
"熬夜以后出现头疼的症状，和严重的睡眠不足有关系，可以用热的毛巾进行头部热敷，也可以做疼痛部位以及周围肌肉的按摩，有利于促进血液循环、缓解疼痛的症状，应该适当的补觉，也可以服用布洛芬胶囊等止疼的药物。熬夜以后头疼，如果疼痛比较厉害，可能是血管紧张性头疼，可以服用镇脑宁、正天丸等药物治疗。出现阵痛可能是神经性头疼，可以服用维生素B1等营养神经的药物，以及做针灸治疗。熬夜以后头痛也有可能和睡眠不好、血压升高有关系，如果血压超过160 \/100mmHg，可以服用硝苯地平或者依那普利等降压药治疗。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/06收听(41967)
"熬夜头疼，一般是熬夜造成的神经性头疼。神经系统检查正常，头颅CT检查无异常，可以口服谷维素、尼莫地平片、安神补脑液等。另外，好好的补一觉，可以缓解。另外一种情况，也有可能是熬夜造成的血压升高影响的头疼，需要监测血压。如果血压特别高，可以口服降压药替米沙坦片。平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物。坚持锻炼身体，提高身体免疫力，戒烟限酒，避免油腻、油炸快餐一类的食品。"
支娜│锦州市中心医院
2018/09/26收听(51975)
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