首先我们要了解颈椎病是长时间在低头劳损过程中造成的疾病，是最多见的颈椎病发病原因，所以我们在休息的时候，枕头一定不要过高。由于不同的年龄、不同的分型，对枕头也有不同的要求，具体如下：
1、年轻人休息的时候，枕头要低一些，不能过高，因为枕高枕头类似长时间低头一样，会造成颈椎生理曲度的改变，甚至造成颈椎生理曲度的反弓。像古人所说的高枕无忧，是不科学的；
2、老年人由于椎动脉的挛缩，骨质增生的刺激，适合枕相对高一点的枕头。老年人用低枕头的时候，容易发生椎动脉的挛缩，容易造成脑供血出现问题。
所以每一种颈椎病的分型，每种人在不同的年龄阶段，应调整选择好不同的枕头，一定要找专业的骨科大夫进行咨询。
