如何避免腿部静脉曲张

2023-03-31 10:16播放 :

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想避免腿部的静脉曲张,首要的是不要长时间站立,因为导致静脉曲张的主要原因有三条,第一条是静脉腔里的压力增高,第二条是静脉瓣膜受损或静脉瓣膜的薄弱,第三条是静脉壁本身的薄弱,凡是能够导致这三种因素的情况都可能出现静脉曲张。

所以如果必须长时间站着,或长时间坐着不动,就可能出现静脉曲张,如果这时候瓣膜本身就有问题,会加快静脉曲张的发展,所以如果发现静脉有问题,又必须长时间站或长时间坐时,建议经常活动下肢,使肌肉收缩、踝关节不停活动,可以促进血液的回流,减少血液的淤积,同时还应该穿静脉曲张的袜子,即弹力袜,一般弹力袜根据压力分成三型,一型是压力一级,一般压力在15-25mmHg,二级的压力是25-30mmHg,三级的压力是30-40的mmHg,正常情况下用一级的弹力袜就足以防止静脉曲张的发生。

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