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躺着玩手机除了引起眼睛过分疲劳以外，还会加重近视进展，可能造成散光度数增加。因为躺着玩手机时处于固定姿势，眼睛的眼皮对眼球施加的压力也不同，所以可能造成散光度数增加。躺着玩手机最直接的危害是导致近视发生或者加速近视发展速度，而且有时还会导致散光度数增加，所以患者要避免躺着看手机。
有的人睡觉前除玩游戏外，还会长时间追剧，这种情况都应该避免。从保护眼睛的角度出发，要养成良好的用眼习惯，预防近视的发生或者发展，同时要注意多做户外活动，对于近视的预防有帮助。
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手机在日常生活中是必不可少的通讯工具，也是娱乐的工具，目前 高嵩涛│河南省人民医院 2023/04/04播放(33787)
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/04播放(33787)
躺着玩手机往往距离比较近并且可能光线比较弱，手机的高度也会跟眼睛不相一致，很容易会产生视觉疲劳的现象。如果是年轻人往往视觉疲劳也会合并有干眼症的情况，会导致眼睛的干涩、酸疼甚至长时间都会引起这种症状。如果小孩子经常躺在床上玩手机很容易的会引起近视，如果是有近视的小孩子很容易就会引起近视程度的加重，并且可能会导致斜视的产生。所以躺床上玩手机通常来说是不建议的，哪怕是坐在床上玩手机也都是可以的，主要是躺床上玩手机还会导致对眼球的压迫，可能只有一个眼睛来观察手机，很容易造成单眼的视力下降，会使双眼的度数差距比较大，不仅在度数的矫正上有难度，而且配戴眼镜时如果双眼差距比较大也会很不适应。所以通常来说不建议躺床上玩手机，特别是侧躺着玩手机的危害会相对比较大。
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2019/09/25收听(97558)
很多人喜欢玩手机，特别是喜欢晚上躺着玩手机，躺着玩手机会出现很多问题，如眼睛和视力疲劳，特别是... 徐珊瑚│浙江医院 2021/01/04播放(64268)
很多人喜欢玩手机，特别是喜欢晚上躺着玩手机，躺着玩手机会出现很多问题，如眼睛和视力疲劳，特别是...
徐珊瑚│浙江医院
2021/01/04播放(64268)
颈椎病一般不建议躺着看手机，也不建议低头看手机、用电脑时间过长。低头或者躺着时颈... 纪泉│北京医院 2023/05/05播放(38166)
颈椎病一般不建议躺着看手机，也不建议低头看手机、用电脑时间过长。
低头或者躺着时颈...
纪泉│北京医院
2023/05/05播放(38166)
"颈椎病患者如果长时间躺着玩手机，可能会引起颈部肌肉的痉挛，导致颈部生理曲度变直，长时间就会出现颈椎间盘的压力增加，颈椎间盘突出严重程度加重，有时还会出现急性颈肌损伤，出现颈部不能活动、颈部剧烈疼痛等情况。因此，建议患者多注意休息，睡觉的时候多用硬床和低枕，枕头可以选用乳胶枕或记忆海绵枕。枕头的高度一般是在8-10cm左右，在该高度下可以对颈椎生理性前凸起到良好的支撑，能够非常有效缓解颈椎生理曲度的改变。同时还可以进行颈部局部热敷，有利于局部血液循环的改善，缓解颈椎病引起的症状。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/07收听(30512)
"长期经常的玩手机对身体的危害，还是比较显著的，由于智能手机的发展，现在很多人成为低头一族。首先，带来的危害，就会使颈椎产生损伤，我们知道正常的颈椎是有生理前凸的，当长期低头玩手机后，由于颈椎过度长期的屈曲，很容易引起颈椎曲度的消失，甚至颈椎的后凸，这样子会较早地引发颈椎的退变、增生。因此颈椎病的发生率和发病的年龄逐年年轻，并且发病率逐年上升。严重的在很小就可能压迫到颈椎的神经而需要手术治疗。其次，就是由于在玩手机时，有一些人经常坐着或者半躺着进行，这样子长期得不到活动，也容易损伤到腰椎，导致腰椎疾病更早、更快的发生，从而容易产生腰痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。有些人可能由于长期的姿势不对，还容易诱发脊柱侧弯的发生，尤其见于青少年儿童，在骨骼的发育期由于骨骼还不成熟，长期的姿势不对，容易导致腰椎或者颈椎的畸形。然后，就是引起视觉障碍，如近视、视神经，尤其一些青年儿童，容易在夜间光线不明或者光照不够的环境下长期玩手机，容易受到手机光线的刺激，从而损伤视力并进一步损伤视网膜中黄斑部位的细胞，容易导致过早的视力下降和黄斑变性。最后，由于手机的光亮，在夜间长期玩手机会导致人体睡眠机制发生障碍，从而会引起生长激素或者褪黑色素的分泌、失调，从而影响青少年身高的生长和智力的发育。"
李宏│北京大学第一医院
2020/03/21收听(68658)
经常玩手机会对眼睛造成很大伤害，伤害主要体现在两个方面，即造成近视的加深和感光细胞功能丧失，主... 崔馨│中国人民解放军总医院 2023/12/06播放(48148)
经常玩手机会对眼睛造成很大伤害，伤害主要体现在两个方面，即造成近视的加深和感光细胞功能丧失，主...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/12/06播放(48148)
玩手机对眼睛的危害主要体现在以下三方面：1、手机以及其他所有的人造电子产品都会发生蓝光辐射，而蓝光辐射对我们人眼最直接的伤害就是损伤泪膜。我们的泪膜一旦遭到破坏，就会出现明显的眼干、眼涩、眼红、异物感、畏光流泪等不适症状，这在临床上称为干眼症。干眼症一旦形成，它的缓解是一个很缓慢的过程。2、玩手机时间长了很容易造成视疲劳。视疲劳不仅会让我们的眼睛胀疼，还会因为眼肌痉挛，可能阻塞房水正常流出，从而继发青光眼。3、玩手机，尤其是夜间关灯玩手机的状态，很容易对眼底黄斑区造成伤害。黄斑区的伤害一旦造成，基本上是不可逆的。
王芳│威海市立医院
2018/10/02收听(82686)
眼科医生认为，玩手机的危害是引起眨眼减少。长时间玩手机，盯着屏幕性的物体，眨眼频率会减慢、眨眼... 黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/09/04播放(26236)
眼科医生认为，玩手机的危害是引起眨眼减少。长时间玩手机，盯着屏幕性的物体，眨眼频率会减慢、眨眼...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/04播放(26236)
经常玩手机有以下五点危害：1、导致近视，经常玩手机会引起视疲劳，尤其是会损伤视神经，因为眼睛离电子屏幕过近，所以如果不注意用眼卫生，会很快导致视力下降。2、手机产生的电磁波会刺激脑部细胞，会增加罹患肿瘤的危险。3、手机会出现电磁场，电磁场会降低骨骼的密度，导致骨质疏松。4、会对皮肤产生辐射，引起黑色素沉积，导致皮肤质量变差，肤色晦暗，面色发黄。5、会导致颈椎病，玩手机的时候视神经会自然向下，注视手机屏幕，会引起颈椎第二节椎体变形，长时间会导致颈椎病。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/12收听(88888)
玩手机的危害主要是使脊柱负荷过大，长时间低头屈颈看手机会造成颈椎和脊柱后方肌肉一直处于痉挛状态... 纪泉│北京医院 2021/07/05播放(64682)
玩手机的危害主要是使脊柱负荷过大，长时间低头屈颈看手机会造成颈椎和脊柱后方肌肉一直处于痉挛状态...
2021/07/05播放(64682)
幼儿玩手机的危害主要包括以下几个方面：1、影响视力：因为幼儿的视力未发育成熟，如... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/08/08播放(94650)
幼儿玩手机的危害主要包括以下几个方面：
1、影响视力：因为幼儿的视力未发育成熟，如...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/08播放(94650)
"孕妇在怀孕期间经常用手机或者玩手机的情况，会增加胎儿多动症的患病几率，孕妇在孕期长时间的接触手机，会一定程度导致手机的辐射影响到胎儿脑部的发育，增加宝宝患多动症的几率，同时也容易吓着胎儿，因为孕妇用手机对胎儿时间较长，会出现吓着胎儿的情况发生，当孕妇用手机的时候，会因为铃声响起而吓着正在沉睡的胎儿，此类行为间接会影响到胎儿的健康发育。还有可能一定程度会导致胎儿疾病发生，孕妇使用手机还会增加胎儿出现畸形的几率，容易导致胎儿出现畸形的现象。所以建议孕妇在怀孕期间尽量不要经常玩手机，以免对胎儿有不好的影响。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/09收听(40052)
儿童玩手机最大的危害是造成近视眼，因为长期的近距离工作，所以能够造成眼部疲劳，睫状肌总是处于一... 于文贞│北京大学人民医院 2019/11/11播放(91012)
儿童玩手机最大的危害是造成近视眼，因为长期的近距离工作，所以能够造成眼部疲劳，睫状肌总是处于一...
于文贞│北京大学人民医院
2019/11/11播放(91012)
"玩手机对眼睛的危害主要是两个方面：一、手机是属于近距离的用眼，所以太近距离之后，眼部的肌肉会有高度的疲劳，疲劳之后会使原本没有近视的人可能会患近视，然后如果原本就近视的患者，可能会近视度数加深。二、手机是属于电子屏幕，电子屏幕会有光照的亮度，有时候亮度太亮了，或者跟周围的环境形成对比特别强烈的时候，可能会影响眼底黄斑部位的视细胞的功能，尤其是感光细胞或者是其他功能的细胞，它的功能可能会被过强的光照射所影响，失去原本应该有的正常功能。因此手机对眼睛的危害是很大的，在没有什么必要的情况之下，不要长时间的看手机，最多每次使用的时间不要超过半个小时，然后要适当的注意休息，尤其是不要在黑暗的环境中看特别亮的手机屏幕。"
2020/10/02收听(81092)
"女性在孕期经常的玩手机，会对孕妇和胎儿都会造成一定的危害，有以下危害：一、孕妇可能会由于长时间看手机，出现眼睛的视力下降、疲劳、看东西出现模糊，也会对颈椎造成损伤、腰背酸痛等情况发生，食欲也会下降。二、对胎儿的影响，由于玩手机的过程中，可能也会产生一定的辐射作用，可能在早孕期会导致胚胎发生停育、自然流产、胎儿发育畸形、宫内发育迟缓的情况几率增加。女性在怀孕后不可以经常的玩手机，可以适当的通过听音乐、走路使心情舒畅，饮食要有营养、多元化，尽量的避免烟酒、细菌、病毒、辐射、药物等，对胎儿的生长发育造成的不利影响。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/09/24收听(73552)
如果天天玩手机，会对人体造成诸多危害，会有损视力，尤其是青少年生长发育期，如果长时间对着手机的电子屏幕，就会增强眼部的肌肉疲劳，长期不注意用眼卫生就会引起近视、弱视等。还会造成颈椎病，玩手机时会造成不自觉的挤压脊柱，尤其会造成脑部和身体前倾，会导致脊柱受压，尤其是第2-7节颈椎间盘，受压明显时会造成间盘突出、间盘膨出，会出现手麻等情况。天天玩手机还会造成神经系统功能紧张，会出现睡眠不佳或者睡眠质量不好的情况。如果天天玩手机，还会造成面部肌肉松弛、面部皮肤下垂等。
2019/11/11收听(47582)
经常熬夜玩手机对眼睛的影响是非常大的，其影响包括：第一、会引起眼部的疲劳，由于长时间对着手机，阅读的距离过近，会引起眼部的疲劳，比如会出现眼睛的疼痛、酸胀、干涩，或者伴有头晕、头痛这些表现。第二、容易导致近视的发生，由于长时间、近距离的用眼会引起眼睛屈光状态发生改变，导致近视发生，这个也是引起近视最常见的一个原因。第三、有可能对眼底的黄斑区造成影响，由于熬夜玩手机，光线通常是比较暗的，所以手机的光线就会对眼底的黄斑区直视，有可能导致黄斑病变，这种病变是非常严重的，一旦产生对视力造成的影响也比较大，恢复起来也比较困难。所以为了避免这些危害的发生，建议尽量不要熬夜玩手机。
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/07/01收听(30970)
"小孩玩手机的危害如下：1、影响视力，手机屏幕小，色彩度高，如果孩子长时间盯着手机看，而容易造成孩子近视。2、影响颈椎和骨骼发育，孩子正在长身体，骨骼还没有发育好，长期低头看手机会使颈椎受损，而且还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。3、影响大脑发育，因长期玩手机身体处于严重透支状态，自然影响大脑的正常发育，手机本身也存在着辐射，严重影响孩子的智力发育。4、影响人际关系及沟通，孩子沉迷于网络的虚拟世界，不跟小朋友出去玩，也不愿意和朋友、家人交流，长期以往造成孩子沟通障碍，和家人的亲情也淡漠了。5、影响学习，如果总是沉迷于智能手机中，集声、光、影为一体的画面，比书本更具有吸引力，时间长了会对书本产生厌倦，从而影响学习。"
邹丽萍│长春市中医院
2020/12/18收听(73296)
"在日常生活中，很多人会长时间的玩手机，长时间玩弄手机会有很多的危害，首先手部手指的活动过于疲劳、劳损，再加上着凉，很容易诱发指间关节炎。经常活动腕部，导致腕部的肌肉软组织损伤，会出现腕部的腱鞘炎。腕部腱鞘炎是一种无菌性炎症，在活动时会疼痛感明显加强，甚至影响腕关节功能。另外，玩手机对人体的眼睛、视力也有很大的危害。所以，应该在科学的时间之内玩手机，出现腕部、手指部有症状后，应该及时治疗，要注意腕部、手指部的休息，禁止着凉；还可以配合局部的针刺、艾灸或者穴位中药离子透入等治疗。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/11收听(29208)
北大人民医院 郭惠杰
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