打嗝声音很大最常见的原因是功能性消化不良，或者是胃肠功能紊乱、慢性胃炎等。最常见的情况一般与暴饮暴食，或者是吃了过于油腻、刺激、不容易消化的食物，或者产气多的食物引起。如吃了大鱼大肉，或者是红薯、洋葱、萝卜、土豆等不容易消化或者是产气多的食物，引起的胃肠道内产气过多，此时就会导致打嗝声音很大，同时可能会伴有恶心、胃部不适，或者胀疼等情况。
在平时饮食中建议不要暴饮暴食、吃不容易消化的食物。需进食容易消化的食物，如米汤、面条等，以清淡饮食为主。另外，也可以吃果蔬之类的食物，如苹果、香蕉，或者青菜等，以缓解症状。除此之外，尽量少熬夜或不熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，不要有太大的压力，要保持乐观的情绪。
