首都医科大学宣武医院
内分泌科
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高血糖病人通常指糖尿病病人，可以吃少量杨梅，但是大量食用对于血糖有一定的影响。杨梅富含维生素C，糖尿病患者适当食用有一定的好处。
如果血糖控制不佳的状态下，建议严格控制食物摄入，有利于血糖的稳定。不建议大量食用水果，可以把水果类作为两餐之间的加餐少量食用。水果含有果糖，果糖属于单糖，如果大量食用水果，对于血糖的影响波动较大，少量食用对于血糖的影响较小。
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高血糖患者可以吃杨梅的。首先，杨梅的热量较低且升糖指数较低，每100克的杨梅中所含有的糖分约占3-13克。适度的吃杨梅并不会引起人体内糖分堆积，导致血糖增加的现象出现。其次，杨梅中含有可溶性纤维，可溶性纤维能够降解人体内的部分血糖，对于高血糖的患者有着积极的作用。最后，杨梅中还含有丰富的维生素C以及微量元素，可以有效的抑制人体内血糖的增加，并促进人体新陈代谢速度的加快。人体新陈代谢速度的加快，也利于人体内血糖消耗速度加快。由于杨梅并不会引起血糖增加而导致出现高血糖，所以高血糖患者可以适度的吃杨梅。
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/02收听(61490)
糖尿病患者血糖高可以适量吃杨梅，杨梅果肉里面含糖量比较高12%-13%，普通的杨梅往往含糖量适中，5.7%左右。糖尿病患者如果血糖控制相对满意，比如空腹血糖在7左右，餐后血糖在10左右，可以适量吃杨梅，掌握在半个拳头到一个拳头大小。另外吃杨梅最好是和其他的水果种类多样化交替食用，一方面提高了生活质量，另外营养也更加均衡。吃杨梅如果量多，适当地减少主食量，同时要注意不要把杨梅榨成果汁，一方面会进一步增加含糖量，另一方面也损伤了维生素，丢失了膳食纤维，不利于血糖的控制，糖尿病患者可以适量吃杨梅。
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/22收听(36881)
高血压患者一般可以食用杨梅，杨梅属于普通水果，对高血压没有相关影响，但患者要注意避免过量食用。... 冯高科│武汉大学人民医院 2021/08/23播放(99970)
高血压患者一般可以食用杨梅，杨梅属于普通水果，对高血压没有相关影响，但患者要注意避免过量食用。...
冯高科│武汉大学人民医院
2021/08/23播放(99970)
杨梅的含糖量大约是6%-9%，属于低含糖量水果。血糖高的人是否能吃杨梅，需要根据血糖的控制情况... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/09/13播放(32910)
杨梅的含糖量大约是6%-9%，属于低含糖量水果。血糖高的人是否能吃杨梅，需要根据血糖的控制情况...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/13播放(32910)
血糖高的人可以吃的水果有以下几种：1、柑橘类水果，柑橘类水果有多种功效，进入人体内不会对血糖浓度产生太大影响。2、浆果，浆果中的碳水化合物含量较低，进入人体后，胃肠道吸收的碳水化合物含量较少，可以从胃肠道吸收方面降低人体血糖。3、苹果，苹果中的纤维素含量较多，这些膳食纤维可以缓解人体对糖分的吸收，并且控制血液中糖分水平，对糖尿病人来说是有益的，除此之外也可以刺激胃肠道的蠕动，降低个人肥胖症状。4、牛油果，牛油果中的单不饱和脂肪酸含量比较多，对人体健康有益，能尽可能避免因为脂肪过多导致的各种并发症。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20收听(56896)
"感冒主要是由于病毒感染呼吸道引起的疾病，没有特效的治疗，主要以对症支持治疗为主。比如说服用复方感冒药来缓解流涕、发烧、头痛等症状。再加用一些中成感冒药，比如清开灵冲剂或者莲花清瘟等加速感冒的康复，除了这些药物外，感冒时要注意保暖、多喝温开水以及夜间注意休息，在保证充足的睡眠同时多饮水就有助于感冒的康复。一般来讲，感冒会在一周左右康复，如果超过一周感冒还未好，就要考虑是否合并支气管炎至肺炎等，需要去医院做血常规以及胸片等检查。如果合并细菌感染，则需使用抗生素治疗，如果没有细菌感染，一般不推荐使用抗生素。"
邱清泉│临安区中医院
2018/04/08收听(21834)
"糖尿病患者血糖高可以适量吃葡萄，糖尿病患者如果吃各种水果，首先应该把血糖控制相对稳定和满意，空腹血糖可以控制在7mmol\/L 左右，餐后两小时血糖稳定在10mmol\/L以下。吃各种水果，如果掌握好量对血糖的影响不会很大。糖尿病患者血糖高，在水果的选择上没有绝对的禁忌，但是要注意适量，比如含糖量比较高的，像葡萄、芒果、荔枝、榴莲、冬枣，可以掌握在半个拳头大小。如果含糖量适中，升糖指数不是很高的，像西瓜、桃子、苹果、梨、樱桃、草莓，可以掌握在拳头大小。水果的种类可以交替使用，营养均衡，生活质量也会更高。如果水果吃的量大，建议减少主食的量，各种水果应该注意在两餐之间吃，不要餐前、餐后马上吃水果。同时要记住糖尿病患者血糖高，吃水果千万不要把水果，像葡萄榨成果汁，会提高升糖的指数、提高升糖量，也会损失维生素，丢失大量的膳食纤维，不利于糖尿病患者血糖的控制。"
2020/06/30收听(41986)
"高血糖的人能吃蜂蜜，但是在什么情况下吃，因为糖尿病限量不忌口，所以没有什么不能吃。但是要注意蜂蜜含有丰富的果糖、单糖，因此如果用蜂蜜泡水很浓，跟喝糖差不多，建议患者在低血糖的时候，比如血糖低于3.9mmol\/L或者是如果老年人低于4.4mmol\/L的时候，需要快速补糖的时候可以喝蜂蜜水。如果患者平时实在想服用蜂蜜，可以在监测血糖的情况下少量饮用蜂蜜。同时还需要监测血糖，如果一旦血糖上升过多、过快，导致居高不下，必须请临床医生调整降糖方案，把血糖降下来。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/08收听(37062)
"高血糖的患者可以少量吃桔子，血糖升高达到一定程度就是糖尿病的患者。如果空腹血糖≥7.0mmol\/L，餐后2小时血糖数值≥11.1mmol\/L，就可以诊断为糖尿病。糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下可以少量吃桔子，血糖控制基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol\/L。餐后2小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol\/L，糖化血红蛋白控制在6%-7%左右，这时两餐之间可以吃一个桔子。桔子的含糖量12%左右，属于中等含糖量水果。糖尿病患者血糖控制不达标的情况下，不建议吃水果，可吃不升高血糖的食物，黄瓜、西红柿。血糖升高没有达到糖尿病的诊断标准，属于空腹血糖受损或者糖耐量异常的患者，也应该按着糖尿病的饮食进行处理。"
2020/11/09收听(15266)
高血糖可以吃杨梅，杨梅的主要作用是生津止渴，很多高血糖或者糖尿病患者可能会有口干舌燥，吃点杨梅... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/27播放(31971)
高血糖可以吃杨梅，杨梅的主要作用是生津止渴，很多高血糖或者糖尿病患者可能会有口干舌燥，吃点杨梅...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/27播放(31971)
"高血糖时可以吃杨梅。杨梅的含糖量约12%，除此外，杨梅还含有丰富的纤维素、矿物质元素、维生素、蛋白质、脂肪、果胶等，这些成分对人体有很好的营养保健价值。但是糖尿病患者在吃杨梅以前，首先要确定血糖已经控制达标，否则杨梅中的单糖会导致血糖有较大的波动，其次每次不能吃太多，建议1次吃2-3个，两餐之间食用最好，能够防止餐前的低血糖。另外，吃杨梅后注意监测血糖，以了解使用后血糖的波动情况，判断使用的量是否合适。"
李广利│武汉市第三医院
2018/12/12收听(38056)
"胃不好的人应尽量少吃杨梅，否则会加重胃病。杨梅虽然维生素C含量特别丰富，但是却属于酸性的食物。其中含有大量的有机酸，而胃不好的人，大多数胃黏膜都会伴随有炎症或者溃疡现象。有机酸物质在进入胃中后会对胃肠黏膜造成刺激，引起胃部痉挛和疼痛感。同时有机酸还会导致胃酸分泌过于旺盛，不仅会引起溃疡面增大，同时还会造成胃酸反流，甚至导致食管被胃酸灼伤诱发炎症，尤其是在大量吃杨梅后会因此导致肠胃的负担加重而加重胃部疾病。胃不好的人在饮食上应多吃具有养胃作用的食物，比如花生、小米粥、苹果。并且尽量选择容易消化的食物以减轻胃部负担。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/11/17收听(78340)
"对于糖尿病患者的饮食指导原则是限量，但不忌口，因此没有什么水果不可以吃，但是一定要注意控制量。哈密瓜这种重量和体积都比较大的水果，有可能患者不注意，没有控制每一次吃的量，进食过多会导致血糖忽然上升，甚至居高不下。推荐糖尿病的患者尽量进食低糖，也是低升糖指数的水果。哈密瓜的GI值属于中等，所以患者尽量可以少吃一些。如果要吃，尽量少吃，可以放在两餐之间，加餐的时候来吃。吃了之后不要忘记监测血糖，万一血糖上升过快或者是居高不下，请到内分泌科门诊求助医生，调整降糖方案。"
2021/04/13收听(14680)
"高血糖及糖尿病的患者血糖控制达标是可以吃火龙果的。火龙果的含糖量大约在6%-12%，糖尿病患者血糖基本达标，是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol\/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol\/L，糖化血红蛋白在6.3%-6.5%左右，可以在两餐之间吃1\/3个火龙果。除了可以吃火龙果以外，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、枇杷、西瓜，吃的时间是两餐之间。吃的量小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个或者是半个，大水果吃半个，火龙果偏大，一般吃1\/3。如果血糖控制不达标，就不建议吃水果，这就是糖尿病患者吃火龙果和水果的原则。"
2020/11/04收听(72062)
杨梅的含糖量并不是很高，如果妊娠期间高血糖的患者把血糖控制在相对正常的范围内，则可以吃杨梅。相... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/12/26播放(42213)
杨梅的含糖量并不是很高，如果妊娠期间高血糖的患者把血糖控制在相对正常的范围内，则可以吃杨梅。相...
2023/12/26播放(42213)
如果患者的血糖升高情况并不是特别严重，比如血糖在16mmol/L以下时，可以饮用牛奶，但是也要... 杨丽│湖南省人民医院 2021/09/06播放(77618)
如果患者的血糖升高情况并不是特别严重，比如血糖在16mmol/L以下时，可以饮用牛奶，但是也要...
杨丽│湖南省人民医院
2021/09/06播放(77618)
"糖尿病患者可以吃杨梅，杨梅的果肉含糖量约为12%，还有一定量的蛋白质、氨基酸、脂肪，同时含有丰富的膳食纤维、矿物质元素、维生素、果胶，因此杨梅是很好的营养补品。糖尿病患者在使用杨梅时需要注意，血糖不达标时不能吃，否则杨梅中的糖分会导致血糖控制更差。一般建议在两餐之间少量吃，比如每次吃2-3个，初次食用后需要密切监测血糖，也有助于判定食用量是否合适。如果放在正餐食用杨梅，需要减少一部分主食量，以防总热量超标。"
2018/12/05收听(38880)
"胃炎的患者多数是有胃黏膜的损伤或者糜烂，而杨梅是酸性食物，能够促进胃酸的分泌。以前常说没有胃酸就没有胃炎，所以吃杨梅能够促进胃酸分泌而导致胃炎的加重，胃炎的患者就不能够吃杨梅。等到胃炎胃黏膜的表面完全修复好且光滑后，才能考虑少量的吃杨梅，而且量上加以控制。所以综上所述，胃炎的患者不能吃杨梅。其会造成胃黏膜的进一步损伤，等痊愈之后才可以少量的吃杨梅。"
杨春光│吉林医药学院附属医院
2019/04/10收听(68656)
"病人尽量不吃过酸和过甜的食物，过酸和过甜的食物都会引起反酸、上腹不适的症状。杨梅过酸容易刺激胃黏膜，引起胃酸分泌过多。胃酸分泌多可能灼烧黏膜引起上腹不适的症状，有上腹痛、反酸、嗳气等表现。因此在饮食中要特别注意，对于杨梅这样的水果，尽量要少吃，另外一些酸梅也尽量少吃，避免引起胃酸分泌过多带来的上腹不适的症状。其他的水果，可以吃苹果、香蕉等不是过甜及过腻的水果，都可以适量的进食。"
唐春丽│宿迁市人民医院
2019/05/10收听(21594)
"尿酸高可以吃杨梅，杨梅并不会增加尿酸。很多人喜欢吃杨梅，杨梅有生津止渴，健脾开胃之功效，还有止泻、利尿、防治霍乱等医药作用。杨梅富含维生素、柠檬酸，而且含钾丰富，对夏天大量出汗者起到补钾作用。高尿酸血症是由于嘌呤代谢紊乱引起的，所以，高尿酸血症的患者需要低嘌呤饮食，低嘌呤的食物有面包、糕点、牛奶、酸奶、鸡蛋、冬瓜、南瓜、苦瓜、洋葱、木耳、水果。杨梅属于水果，几乎所有的水果都是低嘌呤食物，所以，高尿酸血症的患者可以吃杨梅。杨梅不仅有生津止渴，健脾开胃的功效，还含有多种维生素，有预防癌症的作用，是可以吃的。"
李天红│南充市中心医院
2019/04/01收听(21074)
山东省立医院 韩文霞
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北京朝阳医院 杨宁
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中南医院 孙苏欣
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宣武医院 赵蕾
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