吃桃胶的好处和禁忌,具体分析如下:
一、好处:
1、缓解疲劳、恢复体力:因为从西医营养学的角度上讲,桃胶当中富含一定量的碳水化合物。桃胶当中每1g碳水化合物,能够产生4Kcal的热量。因此对于经常体力劳动,或者经常进行体育锻炼的人群,适当地吃桃胶,为机体提供碳水化合物、供给能量,在缓解疲劳、恢复体力方面有积极的好处;
2、预防和缓解肌肉衰减综合征:桃胶当中的碳水化合物,能够为肌肉当中糖原的形成,提供丰富的原料。因此对于缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量、预防和缓解肌肉衰减综合征方面,有积极的好处;
3、生津止渴:对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适的人群,适当地吃桃胶可以刺激口中津液的生发,有缓解口渴、口干、咽喉不适症状的好处。
二、禁忌:
因为桃胶当中富含一定量的糖分,因此对于血糖增高的糖尿病患者,禁忌吃过多的桃胶,否则会加重糖尿病的病情。