对于4岁宝宝肚子疼还吐了的情况，首先要给宝宝止吐，缓解宝宝肚子疼的情况，同时要积极寻找原因，去除诱因。具体如下：

1、肚子疼：可以给宝宝暖肚脐，甚至给宝宝揉肚子，从右下腹到右上腹，再到左上腹、左下腹。给宝宝揉肚子是缓解宝宝肚子疼的情况，也是检查，可以观察宝宝肚子有无压痛、宝宝对揉肚子的反应。如果宝宝喜欢爱揉，考虑内科性的疼痛。而如果是肚子有压痛或反跳痛，这时要带宝宝到医院，去儿外科找医生来观察一下情况；

2、出现吐的情况：这时可以给宝宝喂点温水，观察宝宝吐不吐。如果给宝宝喂温水不吐，可以给宝宝吃益生菌或止吐药，如磷酸铝凝胶等，从而缓解宝宝的不适。还要积极寻找原因，观察宝宝有无其他不适、大便情况、体温情况以及有无头疼、发烧、嗓子疼、压痛、包块等。若宝宝精神不好或疼痛剧烈，甚至有腹部压痛或发烧的情况，需要带宝宝到医院看医生，在医生的指导下，进一步寻找原因来对因治疗。尤其是宝宝肚子疼、吐，又有腹部压痛、反跳痛的情况，需要验血常规，做腹部B超等检查，排除腹部的外科情况，以免延误病情。