睡不着觉的原因有哪些

刘春岭
主任医师

郑州大学第二附属医院

神经内科

睡不着觉的原因有哪些

2023-04-07 10:11播放 :

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视频内容

睡不着觉叫做入睡困难，如果持续时间为每个礼拜都超过3次以上，而且持续时间超过3个月叫做慢性失眠。慢性失眠包括以下几种类型，最为常见的就是躺在床上左右翻身，入睡困难，在床上的时间超过半小时以上。还有一种就是睡眠的维持困难，还有就是醒的早。

这种入睡困难通常有一定的原因，一方面具体的疾病，如甲状腺功能亢进、女性更年期，包括鼾症会导致这些情况。更为常见、更为普遍的则是精神和心理上的问题，短期的睡不着，通常是由于精神压力或周围环境的巨大变化，如高考、中考或是环境的变迁，导致人睡不着叫短期失眠，这也很正常。

如果为慢性失眠，就是长期的入睡困难，说明有可能存在潜在的焦虑或抑郁。如果影响到第二天的工作和生活，建议及时到专业的睡眠中心或神经内科进行诊治。

睡不着觉的原因

"睡不着觉通常存在睡眠障碍，主要包括以下几种因素：1、脑血管动脉粥样硬化、脑供血供氧不足，或者存在脑部神经细胞损害，如果存在脑梗或者脑出血也可以引起。2、长时间睡眠不规律、长时间熬夜，考虑生物钟被打破，导致睡眠障碍引起失眠。3、存在心理疾病导致，例如患有焦虑、精神分裂症，或存在抑郁倾向、自主神经功能失调可以引起失眠。4、由于躯体不适导致的继发性睡眠障碍，如果存在骨折或者带状疱疹，导致神经性疼痛可以引起失眠。5、由于药物不良反应或者由于抗精神药物，引起的睡眠障碍等。"

语音时长01:09''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/22收听(81964)

突然睡不着觉的原因有哪些

突然睡不着觉，既可能是生理因素，也可能是各种疾病所导致，需要结合具体情况而具体分析。如果换了睡眠环境，工作压力比较大，精神压力比较大，睡前饮用大量咖啡、浓茶，突然改变原有的作息时间，都会造成突然睡不着觉，是生理现象，避免这些情况就不会发生睡不着觉的现象。如果工作生活没有变化，也没有明确诱因，突然睡不着觉需要警惕可能是疾病的早期症状。一般来说，所有疾病都能够导致失眠，睡不着觉，包括各种脑部疾病以及全身性疾病，各种疾病都会有原发病的表现。如果突然睡不着后，进入长时间的失眠状态，建议到医院就诊，由医生根据症状和体征进行相关检查，明确原因，进行相应的处理。

语音时长01:22''

陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/26收听(98486)

睡不着觉的原因有哪些

睡眠问题通常可以治疗，但首要任务是找出导致失眠的原因，再采取相应的措施来处理。睡不着觉(失眠)可以由多种因素引起，不仅是身体问题的结果，还可能与心理、生活方式和...

蒙华庆│重庆医科大学附属第一医院

2023/10/11阅读(2184)

02:23

睡不着觉的原因

睡不着觉其实在临床医学上叫失眠，失眠的原因和失眠的形式在临床上其实有很多。比如入睡困难、早醒或...

贾伟华│首都医科大学附属北京朝阳医院西院

2019/07/23播放(69564)

突然睡不着觉的原因有哪些

"患者突然间出现睡不着觉，失眠的原因可以从以下几方面考虑：1.考虑患者在白天的时候睡眠过多引起的，会导致患者的大脑处于兴奋状态，没有疲劳的感觉，没有睡意，在晚上的时候就会睡不着觉。2、患者突然睡不着觉，可能是因为突发的事件引起，比如情感方面的刺激，或生活中导致患者精神受到了应激性的创伤，容易导致患者突然出现睡不着觉的问题。3、突然睡不着觉也可能与患者在睡前时，服用兴奋性的饮品有关系，比如患者在睡前喝大量的浓茶、浓咖啡等兴奋性饮品，导致患者的大脑皮层处于兴奋状态，也不容易睡着。"

语音时长01:12''

杨立平│大庆市中医医院

2019/12/31收听(36354)

睡不着觉的原因

"睡不着觉就是失眠，是睡眠障碍的一种，表现为入睡困难，原因很多，具体如下：1、白天午休时间过长，晚上不想睡觉，晚上的环境嘈杂，干扰患者睡不着觉，晚上看了兴奋的书、看了兴奋的电视节目、想事比较多、喝了咖啡、喝了浓茶等，睡不着觉。2、可能是病态，比如焦虑等情绪性疾病，使其入睡非常困难，导致睡不着。3、可能是重大器质性病变，比如心脏病、严重的贫血、肝肾功能的损害等，影响睡眠，出现睡眠障碍。4、可能是精神分裂症的早期的表现，导致睡眠障碍。5、可能是恶性病，比如癌症早期的远隔效应等。所以笼统的说睡不着觉的原因有生理的，也有病理的，有局部中枢神经系统原因、精神情绪性疾病的原因、重大的器质病的原因、全身性疾病的原因、恶性病的原因等。总之，睡不着觉原因很复杂，应当及时的就诊，查明原因、对因治疗才是最根本、好的方法，预后才好，千万不要滥用安眠药，效果不好、浪费资源、有副作用，最重要的是会延误病情。"

语音时长01:51''

黄世昌│北京大学第一医院

2020/06/05收听(63268)

为什么老是睡不着觉

"引起老是睡不着觉常见的原因有以下几种：第一、生理性的，比如大脑皮质过于兴奋、激动等等，这种情况通常可以自行缓解，一般不需要治疗。因为当大脑皮质过度兴奋、激动的时候，会造成大脑皮质的交感神经一直处于兴奋的状态，脑内的兴奋性神经递质，例如，多巴胺的含量会明显上升，从而引起睡眠系统功能暂时无法发挥，就会出现老是睡不着觉的情况，针对这种现象一般需要进行心理调节就行。第二、可能是病理情况，比如常见的精神焦虑、紧张，甚至是抑郁等，当有这些不良的精神刺激时，也会造成老是睡不着觉。因为不良的精神刺激会引起大脑皮质功能紊乱，从而引起脑细胞代谢失调，会造成睡不着觉。"

语音时长01:10''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/11/13收听(71764)

为什么突然睡不着觉

"突然睡不着觉，考虑病人出现突然的失眠，引起突然失眠的原因，可以见心理方面的原因，比如病人经历事情，导致病人出现焦虑、抑郁而引起睡不着觉。还可以是生理方面的原因，比如病人乘坐飞机或者车、船之后出现的身体不适，或者由于室内温度引起的。3还可以见于躯体方面的不适导致，比如病人出现关节的疼痛以及心脏不舒服，还可以是由于夜间的咳嗽或者瘙痒等导致睡不着觉。再有见于药物导致的，比如病人长期服用安眠药，突然停止药物口服出现的戒断症状等，或者应用中枢兴奋药，比如苯丙胺。"

语音时长01:17''

刘月姮│大庆市中医医院

2020/01/10收听(76024)

为什么睡不着觉

"睡不着觉有很多原因，原因如下：第一、由于压力过大可能导致患者睡眠，可能患者对于某件事情过度关注或者产生恐惧，例如马上要考试了，导致患者出现应激性失眠。第二、情绪因素也可以导致患者睡眠不好，如情绪低落，过度的焦虑、抑郁都可以造成患者明显失眠状态。第三、不良的生活习惯，如经常熬夜、酗酒、不规律的作息时间都可以导致明显的失眠。第四、有一些是由于睡眠环境不舒服，如卧室嘈杂或者换了新的环境不适应也可以导致失眠。第五、还有器质性疾病，如严重的心肺疾患或者肿瘤造成了明显的全身不适，患者由于受到疾病的折磨也可以引起睡不着觉。"

语音时长01:24''

孙庆利│北京大学第三医院

2020/03/24收听(15808)

为什么睡不着觉

"引起睡不着的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、神经衰弱，多见于精神压力大、睡眠质量差、作息紊乱的患者，主要表现为睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等，通过服用调节植物神经紊乱的药物可改善症状。2、甲状腺功能亢进，该病不仅会导致失眠，还会引起情绪暴躁、消瘦、心悸、出汗等症状，通过完善甲状腺激素测定即可明确诊断，其治疗主要服用抗甲状腺功能亢进的药物。3、抑郁症，该病主要表现为情绪低落、睡眠障碍，严重者还会有自残倾向，需要通过专科医生进行心理辅导、心理干预，辅助药物治疗才能有效缓解症状。"

语音时长01:13''

刘耿峰│哈尔滨市第一医院

2020/02/19收听(34906)

睡不着觉是什么原因

"睡不着觉，在临床上叫做失眠。失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后，仍然遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠，特发性失眠和主观性失眠三种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。可能引起失眠的病因被排除或者治愈以后，仍遗留失眠症状时，即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以朔源为某一个或长期事件，对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡，最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，就会发生失眠。继发性失眠包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱，呼吸运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系。故近年来常提出病性失眠的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。"

语音时长01:41''

刘丽丽│沧州市人民医院

2018/04/22收听(65644)

不喝酒睡不着觉的原因

不喝酒睡不着觉属于酒精依赖，由于长期酗酒让患者产生神经衰弱，可以口安神补脑液进行治疗，也可以在睡觉之前口服谷维素促进睡眠。患者在日常的生活里最好要有适当的体育锻炼，体育锻炼是会让人产生疲倦感，也是可以促进睡眠的。患者最好把酒戒掉长期的喝酒，会让肝脏有很大的负担。患者在饮食方面也要特别的注意要禁烟、禁酒，少吃刺激性的食物，避免精神压力过大，保持乐观的心情和心态，都可以促进睡眠。患者可以在睡觉之前喝一杯温牛奶。温牛奶也可以起到睡眠作用。

语音时长01:11''

张宇实│聊城市人民医院

2019/02/09收听(38394)

老人睡不着觉的原因

"老年人睡不着觉属于失眠，主要表现为入睡困难、多梦、早醒、再入睡困难，引起失眠的原因主要有以下几个方面：第一、患者有焦虑、抑郁，焦虑、抑郁是常见的一种心理障碍性疾病，主要是由于长时间精神压力大导致，患者主要表现有心烦易怒、坐卧不安、总感觉有不良事件发生、情绪低落、兴趣下降。症状严重的患者还可伴有躯体化症状，如心慌、胸闷、头晕、食欲不振等。第二、不良的睡眠习惯，有的患者喜欢熬夜，时间久了就会形成新的生物钟，导致入睡困难，建议患者早睡、早起，养成良好的睡眠习惯。第三、部分患者喜欢喝浓茶、咖啡，浓茶、咖啡可导致大脑皮层兴奋性增高，也可影响睡眠质量。第四、某些器质性疾病也可以影响睡眠，如慢性疼痛、呼吸困难、发热等。所以，出现失眠建议去神经内科就诊。"

语音时长01:20''

余芬│武汉市第三医院

2020/07/27收听(53336)

经常睡不着觉是什么原因

"经常睡不着觉与神经功能紊乱有很大的关系，这种情况与日常的生活、工作压力过大、精神压力过大和过度紧张、过度劳累有直接关系，这种情况可以口服安神补脑液进行治疗。如果长期睡不好觉的这种情况，可以口服谷维素促进睡眠。在日常的生活里避免精神压力过大，避免过度劳累，要有适当的体育锻炼，同时也要避免感冒受凉，要禁烟禁酒，饮食方面要少吃辛辣、刺激性的食物，少吃过凉的食物，这样可以有效缓解睡眠。在日常生活里也要控制好个人情绪，保证心情乐观，避免过于激动。"

语音时长01:11''

张宇实│聊城市人民医院

2018/12/26收听(15560)

最近睡不着觉是什么原因

"最近睡不着觉，可能是由于平时生活、工作压力大，造成神经紊乱引起的症状。如果是这种情况，一定要注意多休息，避免熬夜。当然，也可以在医生建议下口服安神补脑液调理自己的身体。也不能排除是自己晚上睡觉前有心事，所以在睡觉前一定要放松自己，可以听一会轻音乐。也有可能是自己的睡眠环境比较嘈杂，尽量营造安静的睡眠环境，这样方便自己快速进入睡眠状态。此外，一定要补充足够的气血，因为该症状的出现很有可能是脑供血不足引起。脑部方面疾病也会出现睡不着、失眠的症状，比如脑出血、脑梗塞等。为了安全起见，还是建议做一个脑CT或者核磁共振检查。"

语音时长01:10''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/07/24收听(17022)

01:46

青少年睡不着觉的原因

青少年睡不着觉，可能有以下原因：

1、外源性原因：青少年上学时住校，对学校的卧具不...

邵自强│中日友好医院

2021/06/27播放(55918)

睡不着觉是什么原因呢

"睡不着觉就是临床上所说的失眠，分为以下两种情况：1、近期突然出现失眠的情况，这多与精神心理因素有关，如工作、生活压力大、家庭突然出现变故、突然遇到较兴奋的事情等。这种情况引起的失眠是一过性的，经过自身的调整后失眠可以很快缓解。还有常见的情况是睡觉前服用咖啡、浓茶、酒精饮料等兴奋性食物导致失眠，食物引起的失眠平时尽量注意就可以避免。2、患者有长期失眠的情况，可出现几个月甚至几年一直失眠。这种情况引起的失眠，与内分泌因素、年龄增大、大脑神经功能退化有一定的关系。这种症状下的失眠治疗有一定难度，患者可能需要服用中枢镇静催眠药物辅助睡眠。"

语音时长01:19''

刘佳│安徽医科大学第二附属医院

2019/07/26收听(51790)

01:58

睡不着觉是什么原因

睡不着觉的原因比较多，具体如下：

1、情绪因素：情绪容易激动或者容易敏感，容易受到...

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