糖尿病人适合喝什么啤酒

苗莉
副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

内分泌科

糖尿病人适合喝什么啤酒

2023-03-17 14:06播放 :

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视频内容

糖尿病人不适合饮用啤酒。啤酒的主要成分虽然是水和乙醇，但是仍然含有大量的糖分，1L啤酒中大概含有50g的糖分，这种糖分属于葡萄糖、麦芽糖，非常容易吸收。

饮用1L啤酒相当于喝了50g的葡萄糖，会造成血糖升高。虽然啤酒含有多种的蛋白质、氨基酸和维生素、矿物质，对人体有一定的好处，但是糖尿病人由于长期的高血糖，胰岛素抵抗等原因，通常会存在血管并发症，饮用啤酒后，除了能使血糖升高之外，乙醇也会加重脂肪肝、胰岛素抵抗，加重糖尿病。

同时乙醇会对血管内皮造成刺激，能收缩毛细血管，刺激血管内皮，加重动脉硬化，所以乙醇对糖尿病合并心血管疾病的患者是危险的，因此不建议糖尿病人喝啤酒。

适合糖尿病人喝的酸奶有哪些

"适合糖尿病病人喝的酸奶主要是不添加任何糖分的酸奶，但是现在市面上所出售的酸奶里面，一般都会在发酵过程当中添加白砂糖，可以提高酸牛奶的口感。患者在选择酸奶的时候，要注意酸奶里面的成分配比表，看里面有没有额外添加白砂糖。如果添加木糖醇或者其他甜味剂的酸奶比较适合糖尿病患者饮用，因为这种酸奶的热量很少，要比平常的酸奶少很多，对于血糖的影响要小。糖尿病患者可以自己在家里用酸奶机酿制酸牛奶，酿制过程当中不添加白砂糖。"

语音时长01:12''

于姗│聊城市第二人民医院

2019/01/28收听(25124)

糖尿病人适合喝什么牛奶

"糖尿病病人最适合的牛奶是纯牛奶或者脱脂的奶粉，因为牛奶中主要的营养成分是各种的蛋白质，适当的摄入的各种蛋白质以对身体的健康有利，而且蛋白质吸收相对比较缓慢，对血糖没有太明显的影响。所以，建议糖尿病病人，在每天早晨可以适当的喝一杯纯牛奶，或者脱脂奶粉都可以。如果病人晚上睡觉前有饥饿感的情况，或者为了防止夜间发生低血糖，也可以适当喝点牛奶和脱脂奶粉。但是糖尿病病人尽量不要喝含有添加成分的牛奶，会导致血糖的升高。"

语音时长01:14''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/06/20收听(45822)

适合糖尿病人喝的酸奶

"适合糖尿病人喝的酸奶是市面上卖的比较纯正的酸奶，也就是不含添加成分的酸奶适合糖尿病病人喝。酸奶的蛋白质含量比较高而且含有一定的乳酸菌，对糖尿病患者的身体有帮助，也不太影响血糖，而且酸奶对调节肠道菌群也有比较好的作用。其他的酸奶，比如风味乳或者加入果粒的调味酸奶都不适合糖尿病病人喝，因为其成分中含有一定蔗糖，糖尿病患者喝了后会使血糖明显升高。所以建议糖尿病患者在选用酸奶时，一定要注意看酸奶中的成分适不适合。"

语音时长01:11''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/12/09收听(87872)

适合糖尿病人喝的饮料

糖尿病的患者是不建议饮用饮料的，因为饮料中富含的碳水化合物以及添加剂是比较多的，而添加剂当中有可能会添加了糖分。这样糖尿病的患者饮用后容易引起血糖的急剧升高，而长期饮用饮料的患者，容易造成胰腺的负担过重，造成胰腺受损，从而引起血糖的偏高。所以糖尿病的患者是不建议饮用任何饮料的，糖尿病的患者可以饮用纯牛奶或者纯黄豆打的豆浆进行代替，平时吃饭的时候可以用蔬菜汤进行代替，蔬菜汤中不要放面粉和淀粉。纯牛奶每天可以喝250ml左右，纯黄豆打的豆浆也是在肾功能正常的情况下，可以适量的饮用。

语音时长01:12''

李鑫│东营市人民医院

2019/08/04收听(49684)

适合糖尿病人喝的饮料有哪些

糖尿病人可以喝的饮料主要有：1、水或者苏打水，水不含有任何热量或者碳水化合物，是最好的饮品。2、牛奶，豆浆等，牛奶和豆浆作为提供蛋白质的来源，可以适量食用，但是应当计入一天的总热量，相应减少主食的摄入。当并发糖尿病肾病，出现尿蛋白的阳性，或者肾功能不全的时候，不宜再进食豆浆或者其他的豆制品。3、新鲜果汁和蔬菜汁，糖尿病患者可以少量饮用，但我们更建议吃新鲜的蔬菜水果，这样既能增强饱腹感，也能避免血糖升得过高。4、酒，糖尿病患者可以少量饮酒，但应注意白酒每日不超过50ml，啤酒每日不超过300ml，红酒每日不超过100ml。5、各种茶水，糖尿病人都是可以喝的，但饮茶过多、过浓，可能影响睡眠或者药物疗效。另外，各种含糖饮料，因为糖和热量的含量都很高，我们不建议糖尿病患者饮用。

语音时长01:25''

王开芹│滕州市中心人民医院

2019/07/26收听(32778)

适合糖尿病人喝的奶粉

"糖尿病人喝奶粉主要是不加糖，而且是脂肪非常低的奶粉，多食用脱脂奶粉或者部分脱脂奶粉，这样的奶粉比较适合糖尿病人进行口服。糖尿病人喝了奶粉之后会出现腹胀、腹痛，甚至出现肛门排气的增加，这些胃肠道的症状可以通过喝奶粉的方式来解决，比如在搅拌奶粉的时候用温热水，这样可以避免不良现象的出现。除了奶粉之外，糖尿病人也可以喝新鲜牛奶或者酸奶，重点就是减少糖的放入以及减少热量。喝奶粉可以促进糖尿病病人补钙，促进睡眠等等，对身体还是非常有好处的。"

语音时长01:20''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/01/02收听(17692)

适合糖尿病人喝的饮料

"适合糖尿病人喝的饮料，主要有绿茶、红茶、普洱茶、苦丁茶，都可以，另外糖尿病患者还可以喝一些黑咖啡。糖尿病患者建议不要喝碳酸饮料，以及含有很多其它添加剂、糖分的饮料，否则容易导致糖尿病患者出现热卡超标，体量增加，也不建议糖尿病人喝奶茶，因为其中的一些成分对糖尿病患者也不利。糖尿病患者可以喝一些纯牛奶，纯牛奶做为饮料，每天进食，可以提供优质蛋白质，还可以提供钙元素。总体而言，糖尿病患者在选择饮料方面，尽量选择一些天然、没有添加剂，像绿茶、红茶的茶类，不仅可以帮助糖尿病患者解渴，还可以帮助糖尿病患者调节肠道菌群，也可以帮助其调整血糖，黑咖啡可以给糖尿病患者增加基础代谢率，帮助能量消耗。"

语音时长01:14''

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/05/11收听(75458)

适合糖尿病人喝的鸡汤

"糖尿病的患者可以喝鸡汤，但建议鸡汤清淡一些，尽量把含有油脂的上层去掉，避免热量过高引起的血糖升高。糖尿病是由多种病因引起的慢性高血糖为特征的代谢性疾病，长期碳水化合物以及脂肪蛋白质代谢紊乱，可以引起多系统损害，导致眼睛、肾脏、神经、心脏、大血管等组织器官慢性的进行性病变，出现功能减退甚至衰竭。病情严重可出现急性的严重代谢紊乱，比如糖尿病酮症酸中毒、高渗、高血糖昏迷。糖尿病患者在饮食的时候要坚持定量的原则，不能多吃。同时选择热量低含糖量低的食物，并且对油要有一定的控制，建议每个月不要超过1斤的油，包括动物的皮、肥肉、内脏、花生、瓜子以及油炸油煎的食物，都要尽量地少吃。"

语音时长01:42''

吕莎莎│廊坊市中医医院

2023/08/31收听(11612)

糖尿病人适合喝什么汤

"适合糖尿病患者喝的糖是比较多的，像鸡汤、鱼汤、排骨汤、鸽子汤等等都是可以的，这些汤当中的营养是比较丰富的，而且还有被人体比较容易吸收的蛋白质，对糖尿病患者特别是对手术以后糖尿病患者身体的恢复是非常有利的，而且对血糖的影响也不是特别大，糖尿病患者都可以喝。糖尿病患者在喝汤的时候尽量把其中的油去除掉，防止喝太多汤以后导致体内血脂水平升高。另外，糖尿病患者喝汤的的时候可以适当加点葱姜蒜里面，这样对调节糖尿病患者肠道的菌群是非常有好处的。"

语音时长01:19''

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/03/04收听(72686)

糖尿病人适合喝什么茶

适合糖尿病患者喝的茶有多种：1、绿茶：绿茶中的儿茶素，能降低血浆中的胆固醇及甘油三酯的含量，绿茶有降糖、降脂、降压，从而预防糖尿病患者的心脑血管疾病。2、红茶：红茶富含黄酮类化合物，能清除自由基液，可刺激胰岛素分泌，降低餐后血糖的峰值，也可预防女性糖尿病患者的骨质疏松。3、枸杞茶：枸杞子富含蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素C、微量元素及人体必需的18种氨基酸等营养成分，可以降低糖尿病患者胆固醇的含量、可以防止糖尿病等。4、玉米须茶：玉米须西含有脂肪油、皂苷、苦味糖苷、生物碱、黄酮类、维生素K3、硝酸钾、抗坏血酸、有机酸等，具有利尿消肿、降血压、降血糖、降血脂等多种作用。5、西洋参茶：西洋参能降低血脂和血清过氧化物酶的活性，抗动脉硬化，还能提高机体免疫力，延缓衰老，西洋参含有的皂苷对人体血糖水平有双向调节作用，既可降低过高的血糖水平，又可升高较低的血糖水平。6、莲子心茶：莲子心茶有强而持久的降压作用，而且莲子心对糖尿病及肥胖症有一定的降血糖及调节血脂作用。7、金银花茶：金银花茶所含氯元酸的生物活性，能促进人体新陈代谢，调节人体功能，提高免疫力，所以金银花茶可以对糖尿病、高血压均有显著疗效。糖尿病患者对以上的茶可以选择。

语音时长02:54''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/07/22收听(22512)

01:49

糖尿病人能喝超干啤酒吗

糖尿病病人可以适当喝超干啤酒，但是不建议喝太多。

超干啤酒是一种特殊发酵工艺制作的...

赵蕾│首都医科大学宣武医院

2023/03/23播放(31800)

适合糖尿病人减肥喝的茶叶

"减肥茶叶的具体功效不确切，糖尿病患者一经诊断糖尿病就要按糖尿病的五驾马车来正规管理，具体如下：1、糖尿病教育，让患者充分认识到糖尿病发生、发展的全过程，了解糖尿病是终身性疾病，只能控制而不能根治，同时有很多急慢性并发症是危及患者生命的，要提高依从性；2、糖尿病饮食控制，饮食治疗是糖尿病的基础，不论减重还是增肥，饮食都少不了，具体吃多少碳水化合物、脂肪、蛋白、副食，由专科医师给予认真的调配；3、运动治疗，适当的运动可增加外周组织对胰岛素的敏感性；4、药物治疗，包括口服降糖药和胰岛素的治疗；5、及时监测血糖、糖化血红蛋白，让患者对自己的血糖有充分的了解，也便于医生调整用药。"

语音时长01:34''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/03/27收听(12814)

01:36

啤酒喝多少最好

有的朋友觉得啤酒度数低，所以可以多喝些。实际上对于普通人的酒精摄入量有建议，一般女性不超过15...

蔡晶晶│北京大学人民医院

2019/01/15播放(81938)

哪些工作适合糖尿病人

对于糖尿病患者来说，其工作性质和患者的血糖控制情况，以及患者所用的降糖药物有一定的关系。一般糖尿病的病人可以进行轻体力劳动和中度的体力劳动，对于轻体力劳动，常见的工种就是办公室的职员、教师、售货员或做简单家务。或与其相当的活动量的劳动，对于中体力劳动，像学生、司机、外科医生、体育教师，还有一般的农活或与其相当的活动量的劳动，而对于重体力劳动，包括建筑工、搬运工、冶炼工，以及重的农活。还有运动员、舞蹈者，如果血糖控制稳定，这些可以从事。但从事上述运动之后患者需要对血糖情况进行了解，同时保持每天热量摄入的平衡。

语音时长01:10''

宋立稳│潍坊市人民医院

2020/07/14收听(26904)

糖尿病人适合的补品

"糖尿病患者不适合补品进行补充治疗，因为糖尿病每天的摄入大卡是有规定的。所谓摄入大卡规定就是对每天摄入的食物，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果的总量进行了控制，根据患者的身高计算出理想体重，再根据患者从事的职业算出每天的食用大卡。糖尿病患者饮食治疗是基础，如果给患者使用一些其他的补品就可以产生多余的热量，这样对糖尿病的治疗是不利的，糖尿病是一组代谢性疾病，不建议患者食用一些补品，不像其他的疾病，比如感染性疾病、慢性炎症性疾病都可以食用补品，但是糖尿病患者恰恰例外，不适合用补品进行补充治疗。"

语音时长01:10''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/06/20收听(79344)

01:43

适合糖尿病人的室内运动

对于糖尿病人而言，运动是治疗过程当中一个不可缺少的环节，如果不能进行室外运动，也可以选择一些室...

王昕│中日友好医院

2023/03/22播放(32469)

适合糖尿病人的运动

"适合糖尿病患者的运动项目很多，要因人、年龄、性别，有无并发症来决定。如果是年轻患者，并发症少，就可以选择一些运动量稍微剧烈一点的项目，比如游泳、慢跑、快走。如果是老年患者，并发症比较多，就可以选择一些比较柔和的体育项目，比如慢走、散步、做操、广场舞都是可以的。不论什么运动，持之以恒就可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，而达到降低血糖的效果，每次运动的时间20-30分钟左右，微微出汗而已。糖尿病患者运动时不建议清晨空腹去运动，这样容易导致低血糖的发生。糖尿病患者运动时，兜里要稍微装一点零食，小饼干、小干果、水果糖都是可以的。一旦发现心慌、出汗、软弱无力、低血糖症状的时候立即补充，以免发生低血糖而危及生命。"

语音时长01:29''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/03/21收听(62154)

什么纯牛奶适合糖尿病人

"低脂纯牛奶或者是脱脂纯牛奶比较适合糖尿病病人，尤其对于脂肪乳含量比较高的一些奶粉，一般不建议饮用，因为脂肪乳可以增高血糖。对于脱脂纯牛奶，是把脂肪乳脱去，既使血糖不至于升高，也不会破坏牛奶的营养成分，可以使机体更好地吸收牛奶中的营养成分及钙质。现在对于膳食纤维比较多的纯牛奶也比较适合于糖尿病的病人，膳食纤维作为第七大类营养素，已经广泛存在于生活当中，膳食纤维可以较好地控制病人的血糖，延迟胃的排空，对于糖尿病病人尤为适用。纯牛奶也讲究喝的时间，一般是两餐间或者是睡前一个小时，这样喝既有可能使血糖不至于升高，又不至于血糖保持平稳，有利于机体更好地吸收钙质，预防糖尿病人的骨质疏松。"

语音时长01:40''

李广田│哈尔滨市第五医院

2021/06/23收听(75488)

什么零食适合糖尿病人

语音时长01:13''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/20收听(41246)

适合糖尿病人的水果

"糖尿病的患者可以食用水果，而且糖尿病的患者食用水果，一定要先看一下水果的升糖指数，尽量选择升糖指数比较低的水果，比方日常当中喜欢吃的苹果、白心柚子、猕猴桃等。这类的水果升糖指数相对比较低，糖尿病的患者食用后不会引起血糖在短期内急剧的波动，不会引起糖尿病的急性并发症。而升糖指数比较高的水果，比方西瓜、火龙果、山竹、芒果等，这类的水果升糖指数比较高，糖尿病的患者使用后容易引起血糖的波动。建议糖尿病的患者食用升糖指数比较低的水果，而且在总体热量控制的前提下可以增加食物的结构。糖尿病患者建议在血糖控制平稳的情况下使用少量的水果，血糖过高不建议食用水果。"

语音时长01:20''

李鑫│东营市人民医院

2019/07/29收听(20946)

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