华中科技大学同济医学院附属梨园医院
肿瘤科
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乳腺癌的预防方法如下：1、放开心声，不自我压抑，保持心情舒畅，轻松工作，轻松生活；2、正确饮食，减少食用高脂、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果，控制体重，避免肥胖；3、积极锻炼，增强体质；4、定期体检，进行乳腺癌的相关筛查，做到无病预防，有病积极治疗。
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"乳腺癌是临床女性中常见的一种恶性肿瘤，肿瘤发病率相对比较高，因此预防乳腺癌的发生显得尤为重要。首先要改变生活方式，在饮食方面减少辛辣刺激性食物，尽量少抽烟、少喝酒，这样不至于干扰到体内的内分泌，导致乳腺过度增生发展成乳腺癌。其次一定要经常体育锻炼，加强身体素质和体能的提高，利于乳腺癌远离身边。另外一定要避免和减少外源性雌激素的摄入，尤其是饮食或者含有激素类的药品尽量要少用。平时要定期对乳腺进行常规体检，如乳腺彩超和乳腺钼靶，通过这两项检查可以提前或者早期发现微小的乳腺癌，达到早期诊断、早期治疗，提高乳腺癌患者的生存期。"
李常月│七台河市人民医院
2019/03/02收听(45618)
"乳腺癌是除宫颈癌之外，女性最常患的一种恶性肿瘤。对于乳腺癌的预防主要是要做到以下几点：1、定期进行乳腺的检查，建议女性每年做一次乳腺的筛查，包括乳腺的触诊，还有乳腺彩超。2、养成良好的生活习惯，平时不要穿特别紧的内衣，以免影响乳房的血液循环，而且内衣要勤换洗，不要过度的刺激乳房和乳头，乳头使用清水冲洗就可以，不推荐常规使用肥皂或者沐浴露来清洗乳头。3、在分娩之后建议纯母乳喂养，纯母乳喂养可以适当降低乳腺癌的发生概率，建议母乳喂养的时间达到一年以上。4、如果出现乳房疼痛，乳房有包块，以及有异常乳房溢液的情况，一定要及时就诊，要去正规专业的医疗机构进行检查和治疗。"
张江洲│武汉市第五医院
2020/03/11收听(57244)
乳腺癌是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的恶性肿瘤。如有乳腺癌家族史，建议行基因筛查，定期... 姜晗昉│北京大学肿瘤医院 2016/06/07播放(56192)
乳腺癌是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的恶性肿瘤。如有乳腺癌家族史，建议行基因筛查，定期...
姜晗昉│北京大学肿瘤医院
2016/06/07播放(56192)
乳腺癌是发病率非常高的恶性肿瘤，同时也是女性发病率第一位的恶性肿瘤，所以预防乳腺癌就显得尤为重要。乳腺癌的预防要从它的病因入手，比如吸烟是乳腺癌的发病原因之一，所以应该尽可能地戒烟。肥胖也是乳腺癌的高危因素，所以如果体重过重的话，也应该适当地控制体重。当然如果有家族史或者遗传因素的话，比如自己的母亲、自己的姐妹，比如自己的姨有乳腺癌的话，自己可能要提高警惕，规律的治疗和预防、定期的检查。母亲、姐妹或者姨，很近的女性亲属有乳腺癌的时候可以考虑进行相关的基因检测。如果证实了自己存在这种乳腺癌的基因，那么不光是乳腺癌，卵巢癌的几率也会增加。在这种时候可能单纯的凭戒烟、减重，就不能很好地预防乳腺癌了。如果确认了存在相关的基因的突变，是可以考虑做预防性的乳房切除，然后在里面重新植入和填充隆胸的假体恢复外型，这可能是预防乳腺癌发生的最好的办法。另外，我们发现没有哺乳过的患者，乳腺癌发生的几率会增高。所以如果有哺乳机会的话，还是应该坚持母乳喂养的，不光有利于孩子的成长，也有利于自己降低乳腺癌的发生几率。
王子函│北京大学人民医院
2017/10/17收听(89412)
"现今已证实可以减少乳腺癌发生的因素有以下几个：1、生育。研究显示与未生育或35岁后生育的妇女相比，20岁以前足月怀孕的妇女乳腺癌的风险降低了50%。由于第一次足月妊娠可导致乳腺上皮发生一系列变化而趋于成熟，而成熟后的上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，所以生育可以减少乳腺癌风险。2、母乳喂养。母乳喂养也可以降低乳腺癌发病，对30个国家开展了47项流行病学研究的数据汇总显示，母乳喂养每满12个月，乳腺癌相对危险度就会下降3%，其中一个可能的原因是母乳喂养会降低女性一生月经生理周期总数。3、锻炼。许多观察性研究显示，体育运动锻炼可以降低乳腺癌发病因素，相对危险度平均减少30%、40%，但饮食等混杂因素的影响不能排除。4、子宫切除后的妇女使用雌激素。子宫切除后的女性以及接受、结合雌激素治疗的女性乳癌发病率降低。"
李以良│北京中医药大学东方医院
2017/11/16收听(74198)
预防乳腺癌需要注意以下几点：1、了解乳腺癌的高危因素，自我判断自己是否有初潮比较... 吴新红│湖北省肿瘤医院 2017/09/22播放(74474)
预防乳腺癌需要注意以下几点：
1、了解乳腺癌的高危因素，自我判断自己是否有初潮比较...
吴新红│湖北省肿瘤医院
2017/09/22播放(74474)
乳腺癌预防方法如下：1、乳腺癌多在激素作用下出现，需尽量避免接触外源性激素，减少... 陶思丰│浙江大学医学院附属第二医院 2018/04/27播放(90038)
乳腺癌预防方法如下：
1、乳腺癌多在激素作用下出现，需尽量避免接触外源性激素，减少...
陶思丰│浙江大学医学院附属第二医院
2018/04/27播放(90038)
预防乳腺癌分很多方面，主要与保持良好的生活和饮食习惯有关，主要如下：1、保持良好... 代醒│郑州大学第五附属医院 2018/03/30播放(97072)
预防乳腺癌分很多方面，主要与保持良好的生活和饮食习惯有关，主要如下：
1、保持良好...
代醒│郑州大学第五附属医院
2018/03/30播放(97072)
乳腺癌是女性常见恶性肿瘤，发生和雌激素水平、遗传因素以及不良生活方式有关系，预防有以下几方面：... 陈旭芳│滨州医学院烟台附属医院 2020/12/21播放(60322)
乳腺癌是女性常见恶性肿瘤，发生和雌激素水平、遗传因素以及不良生活方式有关系，预防有以下几方面：...
陈旭芳│滨州医学院烟台附属医院
2020/12/21播放(60322)
乳腺癌预防方法如下：1、建立良好生活方式，规律生活作息，避免熬夜，保持愉悦心情，... 郑亚兵│中国科学院大学附属肿瘤医院 2021/03/22播放(65968)
1、建立良好生活方式，规律生活作息，避免熬夜，保持愉悦心情，...
郑亚兵│中国科学院大学附属肿瘤医院
2021/03/22播放(65968)
由于乳腺癌的病因尚未明确，因此无法从病因进行一级预防。但从乳腺癌治疗效果观察，早期乳腺癌越早治... 华玉明│江南大学附属医院 2018/07/05播放(80714)
由于乳腺癌的病因尚未明确，因此无法从病因进行一级预防。但从乳腺癌治疗效果观察，早期乳腺癌越早治...
华玉明│江南大学附属医院
2018/07/05播放(80714)
乳腺癌的预防备受关注，目前还无法通过注射疫苗对病因进行预防。预防乳腺癌的方法，具体如下： 程琳│北京大学人民医院 2018/07/07播放(63708)
乳腺癌的预防备受关注，目前还无法通过注射疫苗对病因进行预防。预防乳腺癌的方法，具体如下：
程琳│北京大学人民医院
2018/07/07播放(63708)
关于乳腺癌的预防问题，那我给广大女性提出几个建议，能做到的，那就是从我们生活方式上的一个改善来降低乳腺癌的发病率。不能改变的是我们这个初潮的年龄、绝经的年龄，这不是我们能把握的，但是我们可以改变我们的生活方式，譬如说勤锻炼、低脂饮食、降低肥胖的程度、不喝酒，保持良好的情绪以及对乳房良性疾病的及时治疗和定期观察，这些所有的方面注意到以后，是能够把乳腺癌的这种发病率降下来的。
祝东升│北京中医药大学东方医院
2017/12/05收听(56652)
"乳腺癌的预防主要有以下几点：第一个，是尽量母乳喂养，母乳喂养的时间不宜过长，也不宜过短；第二个，要尽量避免不要接触射线及放射性物质源，如果乳腺癌是一个家族遗传的疾病，也就是家里面有2个或2个以上直系亲属患有乳腺癌或者子宫卵巢癌，这种情况需要去筛查一下BRCA1基因和BRCA2基因，看是否突变。如果突变了，可以做预防性乳房切除。另外，适当的体育锻炼可以预防所有的癌症，包括乳腺癌。"
张文杰│成都市第三人民医院
2017/12/29收听(62718)
针对乳腺癌预防工作，国家一直推行两癌筛查，争取早发现早治疗。乳腺癌发病率占女性肿瘤中第一位。每... 曾伟│广东医科大学顺德妇女儿童医院 2018/04/26播放(57976)
针对乳腺癌预防工作，国家一直推行两癌筛查，争取早发现早治疗。乳腺癌发病率占女性肿瘤中第一位。每...
曾伟│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2018/04/26播放(57976)
"乳腺癌的预防主要是预防发病和有乳腺癌家族史的病人早期检出。疾病的发生是内因和外因综合的结果。如果携带有遗传基因做好筛查，注意生活方式的改变，不熬夜、注意保持心情的舒畅、避免过度的情绪应激。在饮食方面，目前还没有明确的证据支持饮食会导致乳腺癌，但是长期不良的习惯可以通过情绪免疫的改变导致乳腺癌。所以我们注意情绪的调节和生活习惯的改善是可以预防乳腺癌发生的。"
任斗│湖南省脑科医院
2018/01/29收听(44368)
"乳腺癌除了平时注意高能量、高蛋白这些饮食之外，一定要注意内分泌的治疗。乳腺癌往往和女性精神压力过大、经常熬夜、内分泌的紊乱有关系。我们一定要注意，乳腺癌的患者平时可能饮食也不好，睡眠也不好。我们可以自己进行自查，也就是用双手触摸双侧的乳腺，看一看有没有什么不同，能不能摸到一些硬块，它的大小怎么样，它的质地，它的活动度，它与周围是不是粘连，它的边界是不是清楚，一定要发现了之后，及时的去医院进行救治。早发现、早诊断、早治疗，防止乳腺癌恶化的情况，将乳腺的结节控制在早期的范围，及早的发现，然后进行手术的切除，来预防癌症的发生。"
王之浩│中国医学科学院肿瘤医院
2018/03/16收听(87324)
"乳腺癌的预防可以从以下几方面考虑：一、建立良好的生活方式、调整好生活节奏、保持心情舒畅。二、坚持体育锻炼、积极参加社交活动、避免和减少精神心里紧张因素、保持心态平和。三、养成良好的饮食习惯，婴幼儿时期注意营养均衡，儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食。青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼，绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖，平时养成好的习惯，不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食烟、熏、炸、烤等食品，增加食用新鲜水果、蔬菜、维生素、胡萝卜素与豆类制品等。四、积极治疗乳腺疾病。五、不乱用外源性雌激素。六、不长期过量饮酒。七、在高乳腺癌高危人群中开展药物性预防。"
焦玉倩│章丘市中医医院
2018/04/08收听(23784)
"乳腺癌的预防，可以考虑以下几个方面：第一、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。第二、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神心理紧张因素，保持心态平和。第三、养成良好的饮食习惯，加强身体锻炼，平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯。少食腌、熏、炸、烤的食品。增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油与豆类制品等。第四、积极治疗其他乳腺疾病。第五、不乱用外源性的雌激素。第六、不要长期过量饮酒。另外，在乳腺癌高危人群中，开展药物性预防。建议女性了解乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺的自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，可以防患于未然。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2018/12/25收听(44732)
全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势。美国8名妇女一生中就会有1人患乳腺癌。... 祝东升│北京中医药大学东方医院 2017/11/16播放(71654)
全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势。美国8名妇女一生中就会有1人患乳腺癌。...
2017/11/16播放(71654)
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