深圳市宝安区中医院
运动康复科
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肩周炎的按摩穴位可以选择肩井穴、天中穴、秉风穴、肩贞穴及远端的曲池穴、合谷穴等。在肩周炎病情不太严重的情况下,可以自己进行适当的按摩。但是建议尽量选择专业的机构,找专业的医生进行治疗。肩周炎的按摩效果,与患者病情的严重程度相关,一般情况肩周炎选择按摩治疗可以较好的松解粘连,恢复关节的功能活动,效果较好。
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肩周炎按摩主要目的是疏通经络,缓解肌肉痉挛,促进血供。主要按摩穴位是肩井穴、肩髃、肩贞、肩前穴... 李少玲│广东省第二人民医院 2018/04/26播放(77572)
肩周炎按摩主要目的是疏通经络,缓解肌肉痉挛,促进血供。主要按摩穴位是肩井穴、肩髃、肩贞、肩前穴...
李少玲│广东省第二人民医院
2018/04/26播放(77572)
"肩周炎按摩的穴位,根据病人疼痛部位的不同,可以选用以下穴位:第一、如果病人表现为肩前部疼痛,可以选用肩髃穴。第二、如果病人是肩部外侧疼痛,可以选用肩髎穴。第三、如果病人表现为肩部后侧疼痛,可以选用肩贞穴。第四、如果病人表现为三角肌止点部位的疼痛,可以选用臂臑穴。第五、如果病人有向颈部放射的疼痛,可以选用肩井穴。第六、如果病人有向下放射到肘部的疼痛,可以选用曲池穴、外关穴、合谷穴、后溪穴等等。每个穴位进行点按或揉按一分钟,同时还可以配合局部的按揉来放松,直至穴位有酸、麻、胀、困的感觉,即可达到治疗效果。"
郭会卿│河南省中医院
2020/12/10收听(68016)
"肩周炎按摩穴位的作用有舒筋活血、通络止痛、改善肩部局部的血液循环、加速炎症渗出物的吸收、促进病变部位的恢复。常用的穴位有曲池、合谷、肩贞、肩井,天宗、手三里、外关、阿是穴等,其中阿是穴是压痛点,哪里痛就揉哪里,这对于初学者或者是家人是比较方便掌握的。按摩采用局部涂抹按摩油或者用活血化瘀的正红花油,也可以促进局部的活血作用,病变初期疼痛比较重,按摩手法要轻柔,20分钟\/次,1次\/日。在后期手法可以稍微重一点,同时配合拔身摇摆被动活动肩关节,以达到通利关节、促进肩关节功能的恢复。"
赵以瑜│日照市中医医院
2019/12/09收听(30632)
"肩周炎穴位按摩的方法,主要是指患了肩周炎之后,在肩部周围、下肢以及上肢选取相应的穴位,进行穴位点按的治疗方法,主要通过穴位点按来温经活络、通经止痛,从而缓解肩周炎引起的肩部活动受限、夜间疼痛等症状。可以在相关的穴位上持续点按,或用较为专业的一指禅手法进行穴位操作,从而激发经气,起到缓解疼痛的作用。要根据病情的轻重选取适宜的穴位,每个穴位操作时间不宜超过1分钟。"
李道通│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)东花坛院区
2019/02/23收听(63216)
"按摩穴位进行减肥效果是有的,但是很弱,它的效果较拔罐减肥,还有其他减肥方式要弱很多。穴位按摩主要是针对于促进胃肠蠕动的穴位、针对于脾胃的穴位进行刺激,可以使胃肠蠕动增快,减少对于食物中脂肪的吸收,从而使人体达到减肥的效果。常见的穴位包括足三里、带脉等等,还有腹部的穴位,都可以进行按摩,进行强刺激。临床中无论何种减肥方式,必须配合饮食、运动,这样才能够使按摩减肥达到良好的效果。对于穴位的按摩应该是每天进行,而且每天进行的时间不能少于10-30分钟,这样持之以恒,才能够使身体的脂肪尽快地燃烧,使体脂分布迅速的减少,而达到减肥的目的。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/28收听(54254)
"肩周炎又称五十肩、凝肩或者漏肩风等,在医学上我们叫粘连性肩关节囊炎或者冻结肩,它是指肩关节周围软组织不明原因的一种自限性无菌性炎症。主要表现是肩关节的疼痛或者是活动受限,这个病有自限性,可以自己慢慢的愈合。如果患者及早的接受治疗,可以有效减轻肩部的疼痛,可以预防病情的恶化,主要通过多方面镇痛、适当的功能锻炼来进行。阵痛可以适当的休息,减少肩部的一些负担。 当伴有颈椎病或者颈肩肌肉比较紧张的时候,可以适当的应用一些轻度的按摩手法,按摩的手法主要也就是缓解局部的肌肉痉挛,可以用推、点、拉这些局部的手法,其实也都是常规的手法即可。另外需要强调急性期以消炎、镇痛为主,不要过度活动,因为疼痛比较厉害。当急性期过后可以适当做兼顾的功能锻炼,最常见的包括爬墙、画圈、拉轮等都是可以的。急性期也不建议进行按摩,因为按摩有时可能加重局部的疼痛,或者加重局部软组织的损伤。"
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/07/21收听(92634)
肩周炎的推拿疗法可以分为:第一、舒筋活络法。首先推拿之前嘱病人取坐位,医生右手拳掌着力从手腕开始,肘尖推扶着颈部由上肢肩间内侧至外侧、后侧依次推抚,反复施术20次左右。第二、就是采取滚揉法。患者仰卧或坐位,在患者的肩前部和上肢内侧反复数次,配合患者的外展、外旋的活动,一直滚法、指揉法多次,轻柔的给予施术。医生可以握住患者的肘部,另一手在肩外侧和腋后部使用滚揉法,叮嘱患者做上举、内收的活动。第三、可以配合点按穴位法。患者取坐位,医生点按颌骨、曲池、缺盆、肩贞、肩髎、肩颈、天宗、阿是穴等等使局部出现酸胀感。最后可以采用环转的摇肩法。医生站在患者的患侧,一手握住环肩,另一手握住腕部或者肘部,以肩关节为轴做环转的运动,幅度由小到大,反复环转大概十次。
董士宇│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/24收听(16258)
"肩周炎采用按摩的方式进行治疗,可以让患者采用三种体位,如端坐位、侧卧位或者仰卧位。操作者先运用滚法、揉法、拿捏法作用于肩前部、肩后部和肩外侧,同时用右手的拇指、食指、中指,三指对握肩部的三角肌,做垂直于肌纤维走行反向弹拨,拨动痛点附近的冈上肌、胸大肌、三角肌、大圆肌、小圆肌,充分放松肩部肌肉。操作者可以左、右双手扶住肩部后,再以右手握住患者的患侧手腕,做牵拉、抖动的方法。再以肩周炎患者的患手做旋转活动的锻炼,如顺时针和逆时针交替画圈,以肩关节为圆心。帮助患肢做外展、内收、前屈、后伸等动作,解除肌腱粘连,帮助肩关节功能活动的恢复,每日治疗一次,十次为一个疗程,治疗时以患者耐受为度。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/02/15收听(77332)
肩周炎患者主要是肩关节的黏连性关节囊炎,同时会伴有肩关节周围肌肉、韧带的筋膜炎,会以肩关节周围... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/04/03播放(33606)
肩周炎患者主要是肩关节的黏连性关节囊炎,同时会伴有肩关节周围肌肉、韧带的筋膜炎,会以肩关节周围...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/03播放(33606)
肩部应该说是全身最大的关节,它活动度最大、最灵活,所以它损伤的机会最多,出现劳损机会也很多。推... 黄建国│三亚市中医院 2018/11/30播放(95730)
肩部应该说是全身最大的关节,它活动度最大、最灵活,所以它损伤的机会最多,出现劳损机会也很多。推...
黄建国│三亚市中医院
2018/11/30播放(95730)
"按摩穴位治疗白发的临床效果十分明显,中医认为头发与气血有关,气血充盈则头发黑亮。按补气血的穴位,不仅可以促进血液的生成,而且可以改善血液循环,使头发变得乌黑发亮。主要包括头顶的百会穴、神庭穴等,按摩时双手食指和中指重叠于穴位上。头部两侧的穴位如头维穴,可以用中指和双手的食指按摩头部两侧,后脑穴,如风池穴,用拇指按摩两侧的风池穴,最后按摩足底的涌泉穴,以上穴位按摩早晚各一次。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2020/12/23收听(43338)
减肥是现在很多人经常说的一个话题。穴位按摩对于减肥有一定的帮助,但作用不如针刺。针灸减肥的效果... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/09/05播放(48030)
减肥是现在很多人经常说的一个话题。穴位按摩对于减肥有一定的帮助,但作用不如针刺。针灸减肥的效果...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05播放(48030)
"脚底穴位的按摩主要是以他人的进行足疗保健按摩,或者是通过自行踩踏一些指压板等一些突起的物质,来进行自行按摩,利用人体自身的重力所进行,也可以自行的进行揉搓脚心,这些都可以。通过按摩脚底的穴位,可以非常好的改善人体的内环境,对于中老年人来说,可以帮助辅助治疗一些慢性疾病,像神经官能症、失眠,还有高血压、心脏病,还有呼吸道的疾病,像咳嗽、咳痰、哮喘以及高血脂症,这些都可以。对于经常坐着工作,或者是脚部活动比较差的患者来说,通过按摩脚底,也可以很好的改善血液循环,治疗一些相关疾病。"
2019/08/17收听(91860)
风寒感冒可以按摩以下穴位:1、列缺穴: 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2021/07/07播放(55006)
风寒感冒可以按摩以下穴位:
1、列缺穴: 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2021/07/07播放(55006)
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2021/07/07播放(55006)
耳鸣可以按摩许多穴位,有以下两种情况:1、耳前穴位:如耳门、听宫、听会,此三个穴... 丁宇│中国人民解放军总医院 2021/04/23播放(93484)
耳鸣可以按摩许多穴位,有以下两种情况:
1、耳前穴位:如耳门、听宫、听会,此三个穴...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/04/23播放(93484)
"临床上痔疮按摩,多按摩长强穴和承山穴,在按摩的过程中使患者感觉到酸麻,这种情况下才能起到效果。长期按摩这两种穴位可以降低直肠淤血和促使痔静脉的收缩,对于内痔、外痔以及混合痔,其消炎、止痛的效果都比较明显,所以在临床上多建议按摩这两种穴位。对于存在痔疮脱出或者是血栓的患者,这种情况则需要选择药物进行处理。一般建议排便后选择高锰酸钾溶液坐浴,配合双氯芬酸钠栓内塞肛门,以及复方片仔癀痔疮膏局部涂抹,进而改善肛门胀痛不适。严重的情况下,可以选择口服地奥司明片来缓解肿胀。如果在用药之后,症状还是得不到明显的改善,需要尽早的去医院采取手术处理。"
陈教华│江西中医药大学附属医院
2019/05/13收听(33564)
痔疮患者按摩的主要穴位是长强穴、承山穴以及足三里穴,这些穴位都有助于缓解痔疮的症状,使直肠和直肠黏膜内的静脉迂曲、扩张程度明显减轻,有利于痔疮恢复。按摩足三里穴或者拍打腹部的穴位可以促进肠蠕动、保持大便通畅、防止便秘,能间接改善痔疮患者的症状。同时,以上穴位可以促进局部血液循环,起到活血化瘀、消肿止痛的目的。因此,痔疮患者除按摩以上穴位外要保持大便通畅,吃低盐、低脂、低油腻的食物有利于痔疮恢复,比较严重的也可以考虑手术治疗。
李常月│七台河市人民医院
2019/11/22收听(14346)
"患者胃部疼痛可以通过按摩穴位来进行治疗,像常见的有合谷穴、天枢穴、足三里穴、中脘穴等等,这些穴位对于治疗胃痛,改善胃痛出现的恶心、呕吐等等一些症状,效果都很明显。比如天枢穴在肚脐左右两旁的两寸处,左右各一个,对其进行揉按、针刺,都是可以很好的刺激穴位,以治疗肚子出现的冷痛,以及改善胃部的血液循环,对于促进胃肠蠕动、减轻胃部的不适感和疼痛感,都有非常大的意义。天枢穴也可以通过热敷的方式来进行刺激,这样对于治疗患者出现的胃痛,也有很好的效果。出现胃痛个人建议尽早就医,因为除了胃病之外,还可以是心脏疾病。"
2019/11/28收听(12492)
" 肠胃炎患者可以通过按摩来辅助治疗其相关的疾病症状,对于改善其上吐下泻、腹痛,起到明显的效果。比较常用的穴位有曲池穴、手三里穴、地机穴、足三里穴、大横穴等都适合进行按摩,改善胃肠炎的疾病。 临床上可以通过穴位按摩,配合抗生素等药物共同调治,比如按摩大横穴在肚脐两侧4寸的位置,可以通过其来通调肠腑、健脾调胃,还有温阳散寒、理气止痛等一系列的作用。另外常见的地机穴位于人体的小腿内侧,内踝尖与阴陵泉穴连线上,阴陵泉穴下3寸就是地机穴。每天进行按摩10分钟左右,对于改善胃肠道功能,治疗疾病都有益处。"
2019/12/13收听(35494)
" 患者肠痉挛可以通过按摩穴位来进行调治,临床中常用的是足三里穴,它位于膝盖向下四横指三寸的地方,对于该穴位进行揉按,可以很好的改善肠痉挛的症状,特别是缓解痉挛出现的剧烈腹痛、腹胀以及大便不成形,排便异常等。 对于足三里穴位的按摩,以穴位有明显的酸胀感视为得气,可以更好的改善经络疏通,对于调理脾胃,使患者内环境得到有效调治具有非常大的意义。肠痉挛还可以按摩其他的穴位,像内关穴、中脘穴等,需要在医生的辨证下合理应用。"
2019/12/20收听(56420)
北大人民医院 陈建海
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