声带小结注意事项

2023-04-13 22:41播放 :

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声带小结应注意预防为先,保健为重,合理饮食。具体注意事项如下:

1、要注意声音休息,切勿过度用嗓,引起用声疲劳。老师尤为注意用声疲劳现象;

2、饮食搭配,注意饮食搭配清淡为主、勿食辛辣刺激、酸、烤、炸食物,不抽烟喝酒,不熬夜,不大声呐喊刺激声带;

3、生活有规律不熬夜,遵循自然规律,尊重中医学阴阳平衡,建议晚10点半左右就寝;

4、加强锻炼,增强体质,减少感冒等。

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