孕妇空腹血糖4.8需要控制吗

2022-01-29 17:51播放 :

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孕妇空腹血糖为4.8mmol/L,仍需要控制,所有孕妇在孕期要保持合理的营养和运动。如果空腹血糖为4.8mmol/L,并不代表餐后血糖正常。如果部分孕妇常年食用精细碳水,食谱主要为碳水化合物,或有较多根茎类食物当作青菜,易出现餐后高血糖,或在孕中晚期出现妊娠期糖尿病或高血糖状态。而高血糖会导致宝宝生长发育过大或过小,还可能出现羊水过多等一系列问题。

孕期随着体重增长,宝宝更多的是需要优质蛋白质,即鱼、肉、蛋,奶、豆类制品,需要孕妇多摄入。同时孕期还需要更多的铁、钙、碘、膳食纤维,所以需要均衡管理饮食,才能避免丢失,进而预防一系列更多疾病。所以孕妇空腹血糖为4.8mmol/L,虽为正常指标,但不能过于放纵,同时要注意观察体重、饮食情况,判断每日食用种类是否合适。应合理、有效锻炼,让血糖达标,让孕期更加顺利,让宝宝将来更健康。

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如何控制空腹血糖

"糖尿病患者可以表现为空腹血糖高,也可以表现为餐后血糖高。空腹血糖高一个原因有可能与晚餐有关,如果晚餐吃得过晚或者晚餐量吃得过多,可以导致晚餐后到睡前的血糖增高,进一步影响空腹血糖。所以糖尿病患者想控制空腹血糖,要注意晚餐不要吃得过晚或过饱。晚餐后可以适当的运动,以降低晚餐后到睡前的血糖,也有利于空腹血糖的控制。空腹血糖高另外一个原因有可能是和降糖药有关,降糖药物一般都是白天服用,到第二天早上很多降糖药的疗效都有明显的减弱,所以很难控制空腹血糖。如果空腹血糖高可以改变降糖药物的使用,比如把二甲双胍放到睡前服用,可以改善空腹血糖,或者睡前给予长效胰岛素,如甘精胰岛素,也可以很好地控制空腹血糖。空腹血糖高还有一个原因有可能是夜间低血糖,夜间低血糖后导致升糖激素升高,可以导致清晨高血糖,称为Somogyi现象。如果怀疑低血糖后的高血糖,建议夜里两点左右查血糖,以便发现夜间低血糖。如果是夜间低血糖导致的清晨高血糖,应减少晚餐或者睡前降糖药物的剂量。空腹血糖高的原因有可能是不同原因造成的,一定要分析相应的原因,根据病因给予治疗,改善空腹血糖。"

语音时长02:46''

杨建梅北京大学第一医院

2020/04/29收听(68626)

怎样控制空腹血糖

糖尿病患者通过综合的方式控制空腹血糖,先要明确空腹血糖升高的原因,要监测晚餐后血糖、夜间、睡前或者午夜2-3点的血糖,来明确是否存在夜间低血糖,因为机体出现低血糖的时候可以保护自身,避免引起第二天空腹血糖过高。如果是这种情况,要采取减少晚餐时所用的治疗药物,同时睡前少量进食,而且要复查血糖是否得到改善,夜间低血糖减少出现。如果监测出晚餐后血糖增高,而且夜间没有低血糖,在饮食上晚餐要合理,要注意量不能太少也不能太多。太少营养不均衡,太多肯定会增加热量影响血糖。种类上也要均衡,比如有些人认为晚上不吃晚餐,特别是不吃主食,同样也会由于蛋白质或脂肪摄入过多影响第二天的血糖。因此,营养要均衡、种类多样。同时要避免应酬,减少在外面吃饭。要忌烟、酒,可以吃少量的水果,晚餐以后尽量不吃各种零食,睡前可以吃一点酸奶。同时要强调晚餐后适当的锻炼,避免餐后直接休息。通过饮食、运动,还有餐后控制血糖的药物要适当的进行调整,才能把晚餐后血糖控制好,间接的会对第二天空腹血糖产生很好的影响。最后,如果餐后血糖已经是正常,仅仅空腹血糖高,就需要在内分泌科专科医生的指导下调整治疗方案,选择长效也就是作用时间长,再加空腹好又不低血糖的药物。总之,要分清原因,综合控制,安全最重要。

语音时长02:38''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/03/26收听(39394)

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